Å Balansere en fotball på pannen din er ikke en ferdighet som sannsynligvis vil betale utbytte når det gjelder å bruke den midt i en konkurransedyktig kamp. Men for alle som liker å sjonglere en fotball og lære forskjellige triks, balansere ballen på hodet kan oppnås med tålmodighet og praksis.

Finn det søte stedet for å balansere ballen på pannen. Dette er vanligvis rett rundt hårfestet. Start rundt der og enten plassere ballen eller lett kaste den på pannen og prøve å balansere det i et par sekunder.

Øv sjonglering med hodet. Du kan starte med å holde ballen i hendene, kaste den i luften en fot eller to over hodet, og prøver å holde ballen over hodet. Stå med hodet vippet tilbake og nakken avslappet, og holde armene ut fra kroppen for balanse. Pass på at øynene dine er fokusert på forkanten av ballen, knærne er bøyd litt, og du er på tærne-ikke flatfotet. Hold ballen opp ved å slå ballen i midten med pannen, og ikke bare la ballen slå deg i hodet-skyv opp i ballen litt med overkroppen for å holde ballen opp.

Lette berøring på ballen som du sjonglere på hodet. Som du redusere hvor hardt du treffer ballen, sprette av pannen vil få mindre og mindre. Når ballen bare er litt rebounding av hodet, kan du deretter pute ballen i øyeblikket av påvirkning ved å senke kroppen litt og fange den på hodet. Ved å være på tærne med knærne bøyd og armene vekk fra kroppen din, vil du kunne justere og holde ballen på hodet.

Prøv å sjonglere fra bakken til hodet. Start med ballen på bakken foran deg, bruk bunnen av tåen til å trekke den på foten din og begynn å sjonglere med føttene, og til slutt poppe den opp i luften over hodet ditt. Du kan enten kaste den opp rett over deg og prøve å fange og balansere den på hodet med en gang, eller sette den opp høyere og sjonglere med hodet før du prøver å fange og balansere den.

Tips

selv om trikset ikke sannsynligvis vil lønne seg på banen, viste minst en spiller at evnen til å kontrollere ballen på toppen av hodet kan være en farlig og nesten uforsvarlig ressurs på banen. Kerlon, En Brasiliansk spiller som har spilt profesjonelt i Brasil, Italia Og Holland, mestret en teknikk som kalles seal dribble der en spiller vipper ballen opp til toppen av hodet, sjonglerer og balanserer ballen på hodet mens du kjører rundt feltet. Imidlertid er ekstrem mestring av denne teknikken mens du faktisk spiller utrolig vanskelig, uvanlig og for det meste unødvendig.