for kiropraktor avtaler, arbeider ut hva du skal ha kan være et reelt problem. Du vil se presentabel, men du må balansere det med det som er praktisk. Hva er riktig og hva er galt hvis du skal bli vokset? Hva ville være upassende å bære til tannlegen eller din primære omsorg lege?

Det Er ikke lettere å finne ut hva du skal ha på kiropraktoren, hovedsakelig hvis dette er første gang du ser en. Mange pasienter kommer ut til oss før deres første avtale, da de ikke er sikre på hva de kan forvente.

under en kiropraktisk avtale vil du vanligvis ligge på et polstret bord i lengre perioder. Klærne du har på deg, bør derfor være komfortable. I tillegg må du sørge for at de ikke begrenser bevegelsen. Under justeringer, kiropraktorer prøver å forbedre din spinal bevegelse, så noen klær som begrenser din fleksibilitet eller bevegelse vil hindre effektiv behandling.

kort sagt, klærne dine skal være løstsittende og komfortable, uten overflødig tilbehør. Det er viktig å huske på når du velger antrekk som kiropraktor må justere og flytte kroppen rundt.

vi har laget følgende veiledning for å hjelpe deg med å løse eventuelle spørsmål du har og å veilede deg når du plukker ut klær før et kiropraktisk besøk.

Topp Fire Spørsmål:

1) Må jeg Kle av meg?

dette er ofte det første nye pasienter lurer på før en kiropraktisk avtale, og det kan veie tungt på dem på forhånd.

generelt chiropractic omsorg, du trenger ikke å kle av seg, og forutsatt at du har kledd riktig, blir kledd vil ikke hindre din kiropraktor arbeid. Det er ingenting om iført klær som nødvendigvis stopper kiropraktor fra å utføre sine øvelser og manipulasjoner på kroppen din. Det er like viktig å huske visse klær valg kan hindre i hvilken grad de kan gjøre dette godt.

en kiropraktor kan kreve at du løfter en skjorte opp eller slipper en skjorte av skulderen, men ikke noe mer enn det.

i andre kiropraktikk tjenester, kan du bli pålagt å kle av seg. Disse tjenestene inkluderer massasjeterapi, og du vil kle av til din komfort nivå bare. Terapeuten ville forlate rommet mens du kle av seg, eller gi en beskjedenhet skjermen.

2) Skal Jeg Ha På Seg Jeans?

det viktigste å vurdere når du velger klær for en kiropraktisk avtale er omfanget av bevegelse. Hvor fleksibel kan du være i klærne du har på deg, og hvor lett vil det være for kiropraktoren å manipulere leddene dine?

du kan ha på seg jeans, men bare hvis de er løstsittende og ikke hindrer bevegelsesområdet ditt. Stramme skinny jeans eller bukser laget av tykt materiale bør derfor ikke brukes. Det vil være vanskelig for både deg og utøveren hvis visse justeringer ikke er mulig fordi jeans eller bukser begrenser bevegelse, og du vil ikke få mest mulig ut av økten.

unngå også å bruke belte. Som du vil bli liggende på forsiden, kan dette være ubehagelig som det vil grave i magen.

3) Hvilken Type Sko Skal Jeg Ha på meg?

Dette er et annet viktig element som kan overses. Hvorfor ville sko saken i en kiropraktisk avtale?

Du må være så komfortabel og smidig som mulig. Av den grunn vil knehøye støvler, arbeidsstøvler og hæler alle være upassende å ha på seg. Vi anbefaler å bruke solide, komfortable sko som joggesko.

selvfølgelig, hvis du kommer fra jobb eller skal jobbe etterpå, har du kanskje ikke annet valg enn å bruke disse skoene. I dette tilfellet, ta med et ekstra par sko for å bytte til, eller ta av deg skoene under avtalen. Mange pasienter er barfot, eller bare ha på seg sokker under avtalen-å ta av fottøyet er like akseptabelt som å ha komfortable sko.

4) Hva Skal Jeg Ha På Meg?

Å Kle seg riktig for et kiropraktisk besøk, avhenger av å ha på seg komfortable klær som ikke begrenser bevegelsesområdet ditt. Så når du regne ut hva du skal ha til kiropraktor avtaler, bør dette være på forsiden av tankene dine som du plukke ut antrekket ditt.

Løse klær er best på din øverste halvdel. Tenk shorts, yoga bukser, leggings eller svette bukser for nederste halvdel. Noe lett å flytte inn vil være greit. Hvis du kommer fra jobb, anbefaler vi å ta med skifte av klær hvis arbeidsklærne dine ikke er ideelle for en kiropraktisk avtale.

Chiropractic Spørsmål For Kvinner

Skal Jeg Ha En Bh?

mange kvinner lurer på om de skal ha en bh fordi kiropraktorer skal jobbe på ryggen.

Vær trygg på at du kan bære en bh. Uansett om det er en vanlig, stroppeløs eller sports-bh, vil det ikke forstyrre behandlingen i det hele tatt.

igjen, dette kan være annerledes hvis du har en kiropraktisk massasje, men du vil bare kle av deg til ditt komfortnivå. For generelle kiropraktiske behandlinger er det ikke noe problem med å ha på seg en bh.

Kan Jeg Bruke Skjørt eller Kjole?

vi fraråder pasienter å ha på seg skjørt eller kjole, da de kan hindre bevegelse og risikere garderobefeil. Noen kjoler er løstsittende, men som regel er det ikke alltid lett å justere noen som har på seg en dress. Utøveren vil også trenge deg til å ligge i en rekke forskjellige stillinger, og det vil ikke alltid være lett å holde deg dekket hvis du har på deg en kjole.

hvis du må ha på deg en kjole eller skjørt til jobb, og besøke kiropraktoren rett etter skiftet ditt, bør du vurdere å ta med et par shorts å ha på under før avtalen din.

Hva Skal Jeg Ikke Ha På En Kiropraktisk Avtale?

La Drakten Og Slips hjemme

ikke bekymre deg om å kle opp for en avtale. Ingen kiropraktor vil tro du har kledd for uformelt – alt de er opptatt av er din komfort og fleksibilitet. På mange måter, jo mer uformell du kle deg, jo bedre.

hvis du skal på kiropraktikkbesøk før eller etter jobb, anbefaler vi å ta med klesskift. Dresser er vanskelig og stiv, noe som betyr at de kan forstyrre mange av justeringer og øvelser som utøveren ønsker å gjøre.

Videre, mens du ligger på forsiden eller i noen av de andre mulige stillingene, er det sannsynlig at drakten din vil rynke.

Bytt til dress når du kommer på jobb eller ta med ekstra klær med deg. Det vil gjøre din kiropraktor jobb mer behagelig, og det vil spare din dress.

Unngå For Mange Lag Med Klær

i løpet av høsten og vinteren ønsker vi alle å pakke sammen lagene våre for å holde oss varme. Dette kan være et problem når du har en kiropraktor avtale, som det kan gjøre flytte vanskelig og begrense din fleksibilitet.

vi anbefaler enten å ha på seg en stor varm jakke med færre lag under, slik at du ikke trenger å pakke opp med mange lag, eller fjerne lagene dine før avtalen. (Sørg for at du er komfortabel med det nederste laget du bruker under behandlingen.)

Prøv Å Holde Sminke Til Et Minimum

vi forstår at alle ønsker å se sitt beste og føle seg komfortabel i sin egen hud. Faktisk kan forberede ditt utseende og antrekk for en kiropraktor avtale være vanskelig hvis du har engasjementer før eller etter det. Likevel liker vi pasienter å minimere mengden sminke de har på seg til avtaler.

våre utøvere kan sette deg i noen forskjellige stillinger, noe som kan føre til at sminke kommer av på bordet vårt eller kanskje på klærne dine. Faktisk, fordi kiropraktorer bruker en drop-down bord vil du tilbringe mye tid med ansiktet ned. Dette risikerer å smøre sminken din.

Fjern Hatter, Vær Så Snill

det er best å ta av hatten før avtalen. Du kan bli for varm iført det, og caps kan gjøre mange av stillingene vanskelig for deg og kiropraktor.

Konklusjon

vi håper denne praktiske veiledningen hjelper deg med å finne ut hva du skal ha på deg for din første kiropraktoravtale! Hvis du er usikker, spør deg selv hvilke klær som er komfortable og ikke begrense ditt bevegelsesområde.

Dr. Doug Loehrer, Eier Av Sunrise Chiropractic.

Sunrise Chiropractic Er en kiropraktisk klinikk I Citrus Heights og serverer Det Omkringliggende Sacramento-området. Dr. Doug Loehrer har behandlet kiropraktiske pasienter med en rekke forhold i over 20 år. Hvis Du er I Sacramento-området og trenger kvalitet chiropractic omsorg, vennligst besøk vår hjemmeside for mer informasjon på eller ring oss på (916) 727-6400 for å sette opp en avtale.

Relatert:

• Hvor Lenge bør Du gå Til Kiropraktor Etter En Ulykke?
• Hvor Ofte Bør Du gå Til Kiropraktor?