ofte de bemerkelsesverdige forbedringene i barnas deltakelse i kroppsøving og idrett inkluderer en redusert risiko for fedme og bedre kondisjon. Selv om det ikke ofte er nevnt, har forskning i økende grad vist faglige fordeler for barn som deltar i vanlige fysiske aktiviteter. I tillegg er det viktig å huske på at denne fordelen ikke er begrenset til ungdommer som deltar i konkurransedyktig, men organisert sport.

hvorfor skal ungdommer delta i sportslige aktiviteter?

å delta i sport kan være en fantastisk måte for barna å ha korte hvileperioder fra studier og frigjøre den undertrykte energien. Dette hjelper dem også i å leve lykkeligere og fyldigere liv. Hvorfor er dette slik? Siden vanlige treningsaktiviteter og sport synes å tilby fysiske fordeler, så vel som psykologiske og sosiale fordeler for ungdommer.

steph Boll Eier Av Spikes&Heels finner at hennes lesere med barn ofte finner dem å være mer fokuserte og mindre sløv når de innlemmer litt trening i skoledagen.

Med dette i tankene, bør barn delta i fysiske og sportslige aktiviteter? Fysisk aktivitet og idrett, generelt, spiller en viktig rolle i å bestemme hva slags erfaring mange barn vil ha i skolen.

Selv om det er positivt for å involvere barnet ditt i strukturerte sportsprogrammer, kan det også være noen negative ulemper. Hva skal jeg gjøre da? Overvåke og overvåke barnas sportslige erfaring for å garantere at fordelene oppveier ulempene.

Hvordan kan du sørge for at barnet ditt får mer ut av sport? Nedenfor er en titt på noen tips for å veilede deg gjennom dette.

Psykologisk Velvære

et barns engasjement i idrett vil også få viktige psykologiske fordeler. I tillegg kan barn som spiller sport ha redusert angst og depresjon. Ungdommene vil også få øker i deres selvtillit nivå, som vil forbedre deres skoleprestasjoner og selvtillit.

* Selvtillit og selvtillit

noen studier indikerer at deltakelse i idrett øker barnets selvtillit og selvtillit. En high-five fra lagkamerater, en klapp på ryggen, eller håndtrykk etter et spill faktisk øker et barns tillit.

Hva betyr dette for barn? Oppmuntring og ord av ros fra foreldre, trenere og andre spillere øke deres selvtillit nivå. Vær oppmerksom på at en ungdoms selvtillit ikke bør differensieres av tap eller seier. For å hjelpe unge til å akseptere og arbeide med sine svakheter, er bruk av konstruktiv kritikk viktig.

• Essensen av 3 » P ‘ s »

Ifølge en artikkel publisert På Education.com, student-idrettsutøvere lære om 3 «P». Disse Ps er sagt å gå utover klasserommet: praksis, tålmodighet og utholdenhet.

hvordan hjelper disse barna? Teammedlemmer læres at praksis er nødvendig, selv om de foretrekker å ta tid med venner. Ungdommer lærer at deres ytelse vil forbedre jo vanskeligere de jobber. Dette hjelper dem også med å innse at ved ikke å gi opp, vil de være mer sannsynlig å nå sine mål. Slike livsleksjoner hjelper elevene selv etter Deres a-nivåer, og hjelper dem med å lykkes i livet.

Sosial Interaksjon

Barn som deltar i idrett på skolen vil ofte nyte økt sosial interaksjon. Gruppeaksjonen som foregår med organisert sport, vil hjelpe ungdommene å lære effektive ferdigheter for å hjelpe deres bånd med både voksne og jevnaldrende.

er dette gunstig for barn? Gruppeaktivitetene som omgir organisert idrett spiller for det meste en nøkkelrolle i skolesammenheng. Når barn føler seg integrert i miljøet, kan deres skoleprestasjoner bli bedre.

* Teamarbeid Og Samarbeid

Ungdommer læres at et lag bare kan vinne når de har teamarbeid. I tillegg bør de spille for å få mest mulig ut av hverandres styrker. De lærer også hvordan de kan være mindre egoistiske, så vel som ikke å la egoet være deres drivkraft.

Hvordan kan disse leksjonene hjelpe barn? Samarbeid er en viktig egenskap i dag. Derfor, lære du kan gjøre dette tidlig hjelper ungdommene bli bedre på laget spiller i sitt profesjonelle liv.

siden alle jobber mot et felles mål under lagidrett, lærer barna førstehånds hvordan ytelsen påvirker hele laget. Igjen må studentutøvere kjenne sine roller, enten det er å være leder eller spille en støttende rolle i laget.

* Sosiale ferdigheter

Barn som spiller sport blir lært å samhandle med mennesker i ulike aldre. Dette vil inkludere de yngre og eldre spillerne i gruppen, trenerne, idrettsmyndighetene, etc. Hvordan fordeler dette et barn? Et barn vil få en følelse av tilhørighet, samt få sjansen til å møte nye mennesker. Disse sosiale ferdigheter og kommunikasjon vil hjelpe barn i fremtidige relasjoner og også i sine karrierer.

Character Building

Studier Av Academy Of Child And Adolescent Psychiatry Of America, sport vil tilby barnet ditt med mangesidige karakterbyggende opplevelser. Barn er i stand til å lære mange verdifulle leksjoner om hvordan å arbeide sammen med andre og også spille rettferdig. Barn kan også få sterk selvdisiplin som de streber etter å lære og lykkes i en sport.

Hvordan kan et barn bruke denne ferdigheten? Når barn bruker denne selvdisiplinen faglig, kan de forbedre skolens ytelse. Sport engasjement kan forbedre kritisk tenkning så vel som deres problemløsning ferdigheter.

• Disciplin og Finne Sin Lidenskap

hver sport krever litt fysisk, mental og også taktisk disiplin. Å adlyde treneren, følge regler, praktisere selvbeherskelse, etc. er typer disiplin som barna lærer gjennom sport. Selvdisiplin hjelper folk med å realisere sine mål og oppnå sitt fulle potensial – et trekk som finnes i vellykkede mennesker. Noen få barn som gjør overmåte godt i en gitt sport og liker det, bestemmer seg for å gjøre dette talentet til lidenskap og til og med karriere. Når fikk tidlig, slik lidenskap hjelper dem til å utvikle fokus og også arbeide mot å nå sine drømmer.

* Hold Deg På Rett Spor

Å Delta i enhver sport vil kreve litt engasjement og disiplin. Dette betyr også å ha mindre ledig tid. Er dette bra for barn? På grunn av dette, barn er ikke sannsynlig å plukke opp noen negative vaner som røyking. I tillegg vil de ha mer kontakt med positive rollemodeller som vil hjelpe dem til å utvide sin horisont, samt ta bedre beslutninger i livet.

Fysisk Helse Og Styrke

ifølge eksperter barn krever daglige fysiske aktiviteter for dem å holde seg sterk og sunn. Ved å delta i sport, kan barnet ditt bli sterkere, bygge sunne bein og muskler, øke utholdenhet og unngå fedme. Barn som blir spente eller overveldet med faglige problemer kan dra nytte av den fysiske aktiviteten som følger med sportslige aktiviteter.

hvordan kan dette være til nytte for barnet ditt? Når de løper av de negative følelsene av spenning og angst og spenning, vil barnet ditt føle seg bedre i stand til å konsentrere seg i skolen. Slike fysiske fordeler har ofte en direkte effekt på følelsesmessig velvære, og dette kan bedre et barns ytelse på skolen.

• Forbedret Konsentrasjon

Å Delta i friidrett er kjent for å bedre hukommelsen og kognitive funksjoner i et barns hjerne, hjelpe dem å utføre bedre i eksamener og akademikere. I tillegg har egenskaper som utholdenhet og disiplin også en viktig rolle i å forbedre akademisk ytelse.

gjelder dette bare for studenter som driver med sport? Siden sport gir like muligheter til hver student, når de faglige fordelene hele studentpopulasjonen. Dette vil inkludere de studentene som tradisjonelt kan være under-servert.

• Sunn Vekst, Forbedret Koordinering Og Balanse

den fysiske belastningen forårsaket av trening hjelper leddbånd, muskler, sener og bein bli sterkere og sunnere. Også bentettheten øker, og dermed minske risikoen for osteoporose – denne tilstanden gjør bein blir porøs og svak.

Hvordan kan barnet ditt unngå dette? Hyppig trening vil generelt gjøre folk mer energiske og vil redusere sannsynligheten for å bli sliten hele dagen.

er dette bra for barn? Å delta i enhver sport vil kreve litt hånd-øye samt fot-øye koordinering. Mens barna plukker opp en ny sport, vil balansen og koordinasjonen øke bemerkelsesverdig.

Take Away

Forskning har flere og flere vist faglige fordeler for ungdom som driver regelmessig fysisk aktivitet. Hvorfor er sport bra for barnet ditt? Å delta i sport er en fantastisk måte for barna å ha korte pauser fra studier og frigjøre oppdemmet energi. Dette hjelper dem også i å leve lykkeligere og fyldigere liv (Tro det eller ei, selv hjelpe dem å lære mer i løpet av sine undervisning økter!).

Trening kan bidra til å håndtere eksamen stress. Her er noen måter du kan hjelpe barnet ditt til å håndtere stress på skolen:

Hvordan Kan Singapore Foreldre Hjelpe Barn Å Håndtere Stress Forårsaket Av Dårlige PSLE-Resultater
Stress I Singapore Utdanningssystem: Hva Våre Unge Studenter Har å Si