når du lider av isjias på grunn av en herniated plate, er det helt rimelig å spørre om hvor lang tid det vil ta å helbrede den herniated platen. Du kan også ha spørsmål om du kan helbrede en herniated plate uten kirurgi eller ikke.
målet med denne artikkelen er å svare på alle dine spørsmål om helbredelse fra en herniated plate, om kirurgi virkelig er nødvendig og hva du skal gjøre for å øke hastigheten på herniated plate utvinning tid.
Mål for dette innlegget:
- for å diskutere hvem som kanskje eller kanskje ikke trenger kirurgi for deres isjias
- for å gi deg en grov ide om hvor lang tid det skal ta din herniated plate for å bli bedre
- for å lære DEG SANNHETEN OM herniated plater i ryggraden
- for å lære deg om de forskjellige typer kirurgi som vanligvis tilbys for herniated plate problemer
før vi dykke i, vær oppmerksom På at vi er en del av amazon affiliate program. Denne siden kan inneholde Amazon affiliate linker, så hvis du velger å kjøpe et produkt for isjias som vi anbefaler gjennom en link på denne siden, vil vi motta en liten provisjon uten ekstra kostnad for deg. Dette hjelper oss å Holde Overvinne Isjias i live! Takk for din støtte. Vær trygg på at vi bare anbefaler produkter som vi virkelig tror kan hjelpe.
Herniated Plate – Hvor Lang Tid Å Helbrede? – Og Er Kirurgi Alltid Nødvendig?
Herniated plater er en svært vanlig årsak til ischias. Det er anslått at et problem med ryggskivene skyldes over 70% av tilfellene av iskias.
hva er spinalskivene?
La oss først oppsummere hva spinal – eller intervertebrale plater er og jobben de gjør i ryggraden. Plater er støtdempere som sitter mellom beinene i ryggraden (vertebrae). De er ringformede og består av to forskjellige deler.
den første delen er den ytre ringen, kalt ringrommet, som består av tøff brusk og proteiner pakket inn i sterke lag. Innenfor dette sitter den indre delen av platen, kalt kjernen, som er en geleaktig væske som gir næringsstoffer til ryggvirvlene og smøring under spinalbevegelse.
denne kjernen beveger seg rundt i ringrommet når vi beveger oss, og spiller en nøkkelrolle i å tillate oss å bøye og lene seg når vi går om dagen vår.
på hvert nivå av ryggraden, som går ut av ryggraden nær hvor platene sitter, er nerverøttene. Disse nerverøttene blir nerver som leverer følelse og bevegelse til lemmer og resten av kroppene våre.
Hva er en herniated plate?
en herniated plate kan også bli kjent som en «slipped plate «eller»utstående plate». Den mest signifikante versjonen av denne skaden oppstår når det indre skivematerialet faktisk rømmer fra det ytre laget (ringrommet) på platen.
hvis du opplever en skade på ringrommet på platen din, kan kjernen skyve på det svekkede området og stikke utover. Dette kalles en skivebulge. Når kjernen faktisk forlater ringrommet, kalles dette en herniated plate.
dette vil nok overraske deg, men – det er mulig å ha en herniated plate og vet ingenting om det!
mye av tiden kan en skivebulge eller herniated plate være helt smertefri. Men hvis denne herniated platen berører en av nerverøttene som vi snakket om tidligere, kan du utvikle symptomene på ischias.
du kan lese alt om symptomene på isjias i Min Ultimate Guide HER.
hvordan forårsaker en herniated plate symptomer?
vanligvis, når du får en herniated plate, vil symptomene på isjias reflektere bestemt nerve rot i ryggraden at platen bule er irriterende.
Merk at dette ikke nødvendigvis betyr at du vil få symptomene dine på nøyaktig nivå av herniated disc… La meg forklare.
når du opprettholder en herniated plate På Nivå L4 / L5 (andre fra bunnplaten) i ryggraden, kan Du få irritasjon Av L5-nerveroten, som går ut på nivået av diskproblemet ditt.
men på grunn av effekten av tyngdekraften, hvis noe materiale har lekket Ut fra platen På L4 / L5 vil det reise nedover i ryggraden. Dette betyr at du kan få symptomer som reflekterer en irritasjon Av s1-nerveroten (like under ryggraden) på grunn av at det indre skivematerialet har reist sørover i ryggen.
Dette kan påvirke din herniated plate og endre hvor lang tid det tar å helbrede.
det er også mulig at betennelsen som vises i ryggraden når vi lider av en skiveskade, irriterer nerver over og under skaden også.
tilstedeværelsen av disse inflammatoriske kjemikaliene vil sannsynligvis øke tiden det tar din herniated plate å helbrede.
denne videoen gir en god forklaring på hvordan en skivebuling kan forårsake iskias:
Leter DU ETTER RASK Lindring fra Iskias?
Min gode venn, kollega og stipendiat internasjonal iskiasekspert, Dean Volk, har et helt nytt iskiasavlastningsvideokurs tilgjengelig-og jeg er glad for å være en offisiell sponsor!
Sjekk Ut Dean Volk er » Sparker Isjias UT Av Baken!»Online Smertelindring Kurs Her!
jeg kan stolt anbefale Dean og hans kurs for iskiaslidere – fordi jeg har sett hans utrolige resultater førstehånds. Du kan sjekke ut kurset hans (og få livstids tilgang til videoene og bonusinnholdet) ved å klikke her.
Hvorfor lider jeg av en herniated plate??
Prøv å ikke bekymre deg eller klandre deg selv!
Vanligvis er det Ikke at du har gjort noe galt!
Årsak #1-Repeterende stress
Ofte er det en eksisterende svakhet i ringrommet til en av platene dine, forårsaket av repeterende mikrotrauma over tid gjennom gjentatte handlinger og bare leve ditt daglige liv. Dette kan da føre til en plate bule og deretter en herniation over en tidsperiode.
for å lære hvordan du unngår repeterende stress på arbeidsplassen og lar platen bule å helbrede mens du arbeider, klikk her.
Årsak # 2 – En Ulykke
noen ganger kan en eksplisitt hendelse forårsake skiveprolaps når ryggraden beveges på en slik måte at det oppstår en plutselig økning i trykket i en av platene dine, noe som forårsaker en tåre i den ytre platen.
dette er ofte tilfelle i bilulykker, eller under dårlige løfteteknikker(f. eks. prøver å plukke opp en stor vekt fra gulvet mens du vrir).
Årsak # 3-Genetikk
det kan også være genetiske faktorer for å forklare hvorfor du lider av en skiveherni og tilhørende symptomer på iskias.
dette skyldes at noen mennesker er født med mindre fibre i ringrommet på platen. Dette predisposes sine plater til svakhet, og gjør en plate skade eller bule gjennom repeterende belastning mer sannsynlig.
Det er viktig å si her at vi ikke bør stresse om de genetiske faktorene knyttet til vår isjias! Vi kan ikke endre vår genetikk, og det antas at total herniated disc healing tid ikke er altfor påvirket av vår genetikk.
Faktorer som kosthold (se her), livsstil (se her) og stress (se her) er alle mye større faktorer i vår utvinning.
kan en herniated plate helbrede uten kirurgi? Og hvor lang tid vil det ta?
kort sagt, svaret er absolutt JA.
vi tror at den faktiske statistikken for hvor mange skiveprolaps utvinning naturlig, forutsatt at kroppen er optimalisert for en kort herniated plate utvinning tid, er 90% av folk utvinne innen 12 uker.
Dessverre er Dette Ikke alltid tilfelle, og noen mennesker forblir i smerte forbi 12 ukers mark.
hva gjør du hvis din herniated plate ikke har grodd etter 12 uker
hvis dette høres ut som deg, sørg for at du gjør alt du kan for å maksimere sjansene for kroppen din utvinne naturlig fra herniated plate.
når en person klarer å komme seg fra en herniated plate, er kroppen i stand til å fjerne eventuelle «rusk» fra det skadede området gjennom smarte celler i blodstrømmen.
det indre skivematerialet er i stand til å returnere til kjernen i platen over tid. Ringrommet «strikker» sammen igjen, slik at platen kan gå tilbake til en sunn tilstand.
det er verdt å merke seg at under helbredelsesprosessen er den herniated platen ganske sårbar for en ny skade i opptil 6 uker.
denne følelsen av sårbarhet kan imidlertid forbli en stund etter. En stor del av årsaken til dette skyldes ubevisst frykt for en ny skade.
når er kirurgi nødvendig for en herniated plate?
Noen mennesker med en herniated plate vil kreve kirurgi hvis deres plate ikke er healing for en rekke årsaker.
operasjoner som er valgt vil vanligvis tar sikte på å «dekomprimere» nerveroten som blir berørt og irritert av herniated platen.
de Fleste operasjonene innebærer å ta bort noe av platen eller et stykke bein i ryggraden for å tillate den berørte nerveroten å bevege seg, glide og sende meldinger mer fritt.
navnene på disse operasjonene inkluderer «microdiscectomy», «lumbar dekompresjon» og «laminectomy».
disse operasjonene er reservert for personer som har sett nesten ingen forbedring i løpet av en rimelig gjenopprettingstid.
etter operasjonen kan herniated disc recovery tidsperioder variere fra 6 til 12 uker, til lengre i mer komplekse tilfeller.
i disse tidsperiodene er imidlertid mengden aktivitet du har lov til å utføre, langt mer begrenset enn i den gjennomsnittlige herniated disc recovery-perioden uten kirurgi.
hvor lenge kan herniated plate utvinning tid være uten kirurgi?
det er ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet.
Alle er forskjellige, og det er vanskelig å si hvem som kommer til å forbedre seg veldig raskt, og hvem vil ha en lang, trukket ut herniated disc recovery time.
hva er enda mer forvirrende er at alvorlighetsgraden av platen herniation er IKKE en god prediktor for herniated plate utvinning tid! Noen mennesker HAR FORFERDELIGE herniated plater, men gjenopprette i løpet av uker – mens andre har en liten plate bule og ta måneder, kanskje år å fullt igjen.
men som en grov retningslinje forventer jeg at en gjenoppretting følger dette mønsteret i en helt «typisk» person:
| Når? | Stadium av utvinning |
| Dag 1 | Skiveskade oppstår-OUCH! |
| Uke 1 | i mye smerte, sliter med å komme seg på jobb eller bli komfortabel hjemme. Det føles som om du vil kutte av beinet. |
| Uke 2 | Begynner å ta de riktige smertestillende, dette hjelper litt. Arbeid er en morder, beinet fortsatt ekstremt smertefullt. |
| Uke 4 | begynner å forbedre litt etter å ha gjort passende livsstilsendringer, optimalisere kosthold og bruke de spesifikke øvelsene til mitt individuelle problem. |
| Uke 6 | Føler seg betydelig bedre. Føler at du kan komme gjennom en dag på jobb uten for mye smerte om kvelden. Fortsatt veldig forsiktig med ryggen din. |
| Uke 9 | Benet er mye bedre, men ryggen er fortsatt stiv. Prøver å få den siste bevegelsen tilbake nå. Livredd for tanken på å svinge en golfklubb igjen. |
| Uke 12 | gjennom praktiserende metoder for å gjenvinne normal funksjon, ser du en forbedring i tilliten. Du føler deg klar til å gå tilbake til de tingene du elsker, men vet at du må fortsatt være forsiktig for en stund. |
som du kan se, er det ikke en rask ting å gjenopprette fra en herniated plate!
det er sannsynlig å dominere livet ditt i noen uker-men DET ER OK. Få det her, og du er mindre sannsynlig å lide med en gjentakelse senere.
Husk at alle er forskjellige når det gjelder herniated disc recovery time. Jeg har sett pasienter som ikke føler seg bedre etter 12 ukers behandling, og jeg har sett pasienter som rapporterer å være 90% bedre etter en uke. Denne uttalelsen står fortsatt når du sammenligner den første alvorlighetsgraden av hvert av disse tilfellene.
Herniated Disc Surgery
Kirurgi er av Og til nødvendig Når bein smerte ikke klarer å bosette seg etter 6-12 ukers behandling. Du kan også kreve kirurgi hvis du opplever noen av de» røde flagg » symptomer som kan indikere en mer alvorlig nervekompresjon. Disse symptomene inkluderer (men er ikke begrenset til):
- Blære – og tarmproblemer (som inkontinens eller ikke å kunne «gå»)
- Nummenhet i sadelområdet
- Alvorlig tap av styrke i bena
I alle tilfeller bør du få en profesjonell mening fra en lege eller fysioterapeut som er spesifikk for dine personlige forhold.
operasjoner som tilbys til folk som svulmende plate utvinning tid overstiger det som forventes er som følger:
- Microdiscectomy: Hvor en liten del av den fornærmende platen fjernes for å dekomprimere den berørte nerven.
- Laminektomi: hvor en del av vertebralbenet i det berørte nivået kalt «lamina» fjernes, for å skape mer plass til platen i håp om at bulgen ikke vil komprimere så tungt på nerveroten.
- Spinal fusjon: Der platen er fjernet og ryggvirvlene over og under uakseptable platen er smeltet sammen ved bruk av stenger og skruer.
er det noe jeg kan gjøre for å øke hastigheten på min herniated disc recovery time?
i de fleste er det faktisk mulig å akselerere din herniated plate utvinning tid gjennom livsstilsendringer. Jeg har forsøkt å dekke disse livsstilsendringer gjennom informasjonen på denne nettsiden.
Sammendrag
jeg håper informasjonen i denne artikkelen har bidratt til å oppklare et par ting om hvorvidt en skiveprolaps kan komme seg naturlig gjennom konservative tiltak eller om kirurgi er nødvendig. Hvis du er bekymret for symptomene dine eller har utviklet en ny episode av isjias, er det alltid tilrådelig å bli vurdert riktig av en kvalifisert medisinsk faglig.
hvis du har funnet informasjonen på denne siden nyttig eller informativ, ved å dele denne artikkelen med en venn eller på sosiale medier, kan du hjelpe noen andre til å ta en bedre beslutning om deres utvinning fra iskias også.
gjennom bedre informasjon om hvordan vi gjenoppretter fra isjias, føler jeg at flere mennesker vil kunne unngå unødvendig kirurgi, noe som ville være et fantastisk utfall!
Husk å kommentere nedenfor hvis du har noen tanker eller spørsmål om noen av de ovennevnte! Takk så mye for å lese, jeg virkelig setter pris på din tid.
Leter DU ETTER RASK Lindring fra Iskias?
Min gode venn, kollega og stipendiat internasjonal iskiasekspert, Dean Volk, har et helt nytt iskiasavlastningsvideokurs tilgjengelig-og jeg er glad for å være en offisiell sponsor!
Sjekk Ut Dean Volk er » Sparker Isjias UT Av Baken!»Online Smertelindring Kurs Her!
jeg kan stolt anbefale Dean og hans kurs for iskiaslidere – fordi jeg har sett hans utrolige resultater førstehånds. Du kan sjekke ut kurset hans (og få livstids tilgang til videoene og bonusinnholdet) ved å klikke her.
informasjonen Om Vinne Isjias bør aldri brukes som en erstatning for medisinske råd fra en lege. Aldri satt i aksjon noen tips eller teknikker Fra Vinne Isjias uten å sjekke med legen din først. Vennligst se fullstendige vilkår for bruk her.