College er ofte pitched som det perfekte stedet å gjenoppfinne deg selv, få venner, eller passe inn en gang for alle. Selv om det er sant i noen tilfeller, kan det være vanskelig for innadvendte mennesker å endre sine veier—spesielt på en stor campus med titusenvis av studenter. Hvis du gjør en innsats, selv om, det er fullt mulig å møte mennesker du faktisk liker å tilbringe tid med. Noen tidligere sjenerte studenter selv ender opp med å bli svært populære.

det er ingenting galt med å holde for deg selv, i seg selv, men skyhet kan påvirke din suksess i college og livet generelt.

Få Venner … Og Mer Penger

Folk som føler seg mer komfortable med å få sine stemmer hørt og samhandle med andre i sosiale omgivelser, så vel som i klasserommet eller på arbeidsplassen, har en tendens til å få flere forbindelser, noe som kan føre til større og bedre muligheter.

En 2012-studie av National Bureau Of Economic Research fant at folk som ble ansett som populære i videregående skole, tjener høyere lønn enn sine mindre populære jevnaldrende, men å være på cheerleading-troppen eller fotballaget, oversetter ikke nødvendigvis til fetere lønnsslipp. Studien antyder at tenåringer som har gode sosiale ferdigheter lærer å få tillit og støtte fra andre i en yngre alder, ferdigheter de bruker senere nedover linjen i karrieren.

så hvis du vil komme ut av kokongen din og overvinne din skamhet, prøv disse tipsene på skolen:

1. Vær deg selv. Det spiller ingen rolle om du ønsker å bli populær og få hundre Nye Facebook-venner i løpet av den første uken av college-lyver om dine interesser eller utgir seg for å være noen du ikke vil slå tilbake. College er en flott tid å utforske nye interesser, men du bør ikke gi opp alle dine gamle for å få venner. Ikke enig i å gjøre noe mot din tro bare fordi du håper det vil hjelpe deg med å møte mennesker.

2. Minn deg selv på at ingen vet hvordan du var på videregående. Med mindre alle i hele avgangsklassen er nå deltar på samme college, folk i dorm eller klasser vet ikke at du var «sjenert en» under videregående skole. Du kan føle deg nervøs og engstelig på innsiden når du møter nye mennesker, men det er en god sjanse for at de gjør det også.

3. Dra nytte av det faktum at du er i samme båt. Folk blir venner med kolleger, klassekamerater, romkamerater og til og med cellekamerater fordi de er på samme sted samtidig. De andre elevene på gulvet eller i klassene dine blir også vant til høyskolelivet, akkurat som du er. Hvis romkameraten din nevner at hun savner familien sin eller noen som sitter ved siden av deg i klassen, sier at han fortsatt ikke er vant til auditorier og TAs, delta i samtalen!

4. Gå til» valgfrie » aktiviteter. Gjør en innsats for å delta på residence hall filmkvelder eller møter som ikke er nødvendig. Møt opp for valgfrie forelesninger og utstillinger. De vil være mindre overfylt enn noe som er obligatorisk, noe som kan gjøre det lettere å møte mennesker og ha samtaler med dem.

5. Småprat før klassen. Møt opp for klassen ti eller femten minutter tidlig og sitte i nærheten av noen andre som allerede er der. Still et spørsmål om leseoppdraget, din professor, eller til og med en kommende eksamen. Det er vanligvis mye lettere å introdusere deg selv etter noen minutter med chitchat.

6. Ordne en studiedato. Lesing og oppgaver har en tendens til å hope seg opp raskt på college i forhold til videregående skole. Hvis en klassekamerat nevner at de har problemer med et bestemt emne eller trenger å jobbe med noe før neste klasse, spør om de ønsker å møte i biblioteket for å studere med deg. (Hvis du ikke føler deg så dristig, men trenger hjelp med arbeidet ditt, kan du registrere deg for en studiegruppe som allerede er dannet eller gå til campus veiledningssenteret.)

7. Sitt på et overfylt sted. Å spise alene kan gjøre omtrent alle føler klosset. Finn et overfylt sted i en kafeteria eller kaffebar og sitte i nærheten av en stor gruppe. Lette din vei inn i samtalen.

8. Registrer deg for en klubb eller to. Det er ingen grunn til å forhaste en sorority eller brorskap å delta i en gruppe under college. (Men du er ikke for sjenert og vil gjøre det, for all del, rush! Det er en fin måte å få venner på!) De fleste høgskoler er hjem til hundrevis av klubber og grupper. Tabeller er ofte satt opp på campus og plakater eller skilt er ofte hengt opp på oppslagstavler slik at klubber kan rekruttere nye medlemmer. Hvis noe piques din interesse, registrer deg og møt opp for møtene!

9. La folk snakke om seg selv. Har du noen gang lagt merke til at folk flest elsker å snakke om seg selv? Hvis du er i stand til å chatte med noen for et minutt eller to før klassen, venter på heisen i dorm bygningen, eller mens du står i kø i kantina, spør dem hvor de er fra eller hva deres store er. Etter at du har lært om dem, vil du være mer komfortabel å fortelle dem om deg selv.

hvis du prøver å få venner og overvinne glede, er det sannsynlig at noen eller alle tingene i denne listen vil få deg til å føle deg litt ubehagelig. Bare ta deg tid og husk å være tålmodig. Som det sies, Roma ble ikke bygget på en dag – og vennskap og relasjoner tar tid å utvikle.

Skrevet den 23. Februar