Lær å ha bedre argumenter

«Konflikt skader folk, men faktisk veldrevet konflikt er en del av å leve,» sier Penny, hvis veldedighet One Plus One kjører online forholdskurs, inkludert «Hvordan Argumentere Bedre». Simone er enig i at det er viktig å lære folk å ha mer konstruktive argumenter.

» å høre hverandre bedre, å ikke dramatisere ting, å kanskje tenke på sinne nivåer når du reagerer på den andre personen. Absolutt kan du endre mønstre,» sier Simone. «Løsner du eller slår av fra partneren din når det er en konflikt? Flytter du bort eller prøver du å holde et argument i gang fordi du vil ha validering at alt er ok, og at du har løst det?

» Noen mennesker er redde for å krangle. De forbinder det med å være skummelt og skremmende. å argumentere eller ha oppvarmede diskusjoner er sunt, fordi det betyr at du snakker opp og du lufter noe, og du skal jobbe med et kompromiss. Å si at du ikke argumenterer noensinne, det ville være et veldig stille forhold med ikke mye sagt, og det kan også være veldig farlig.»

hvis du har barn, prøv å se på forholdet ditt gjennom øynene

«hvis du er foreldre, stopp og tenk på hvem publikum er til dine argumenter,» sier Penny.

Simone legger til: «Jeg spør mine klienter som er foreldre,» hvordan vil du at barna dine skal snakke om deg når de er eldre?’Du vet, når de kan ha rådgivningssessioner-hvordan vil du at de skal snakke om forholdet ditt og reflektere tilbake på barndommen deres? Det får folk til å tenke på hva de ønsker å modellere og hvordan de vil at barna skal oppleve familieliv og kjærlighet.»

din oppdragelse kan påvirke dine forholdsvalg

«Hvis du har hatt en ganske vanskelig barndom og erfaring, vil det danne din følelse av hva det er å være nødvendig og å bli elsket,» sier Penny.

For Eksempel Sier Simone at folk med lav selvtillit ofte setter opp med å bli behandlet dårlig fordi «det føles trygt for dem» på en eller annen måte. «Selv om det ikke er bra for dem, er det kjent, det er det de vet, og det kan være det de føler de fortjener.»

et annet vanlig mønster er at folk blir trukket til partnere de tror de kan «fikse». «Når vi utforsker det, var de i barndommen «fikseren» i deres familieforhold, » sier Simone. «Personen som gjorde ting bedre. Kanskje de hadde en mor som hadde en veldig engstelig tilknytningsstil og trengte å bli trøstet mye. Så du gjentar det i ditt voksne liv fordi du føler ‘det er slik jeg blir elsket og verdsatt’.»