enten det er på grunn av helse, sinn eller kropp, ser Flere Briter enn noensinne å kutte ned på nivået av alkohol de forbruker eller gå teetotal helt. Valget om å gå edru i stil blir stadig mer vanlig i samfunnet, med tiltak som Sober oktober og Tørr januar går mainstream, men selv om livsstilen blir møtt med mer forståelse, det betyr ikke å gi opp flasken er en enkel prestasjon.
Å Drikke alkohol har blitt engrained i samfunnet siden sivilisasjonen begynte, gjør opptredener på nesten alle hendelser eller komme sammen og gjør det nesten umulig å unngå. Vi snakket med teetotal bloggere for å høre om deres historier, hva som fikk dem til å bestemme seg for å vedta en nykter livsstil og deres tips og råd for de som ønsker å vedta en nykter livsstil.
» jeg visste at hvis jeg ønsket å leve et mer oppfylt liv, kunne ikke alkohol lenger være en del av det.»
Emily Syphas, Edru & Sosial
Se dette innlegget På InstagramGlad (svart) SOBER fredag🍸 .Helgen er nesten over oss! Hva har du planlagt? . .📸@lateef.photography @seedlipdrinks
Den første bloggeren jeg snakket med var Emily Syphas, som satte opp sin egen blogg Og fellesskap Av teetotallers I London, Sober & Sosial . Selskapet arrangerer en rekke alkoholfrie arrangementer i Topp london arenaer, gir en morsom og trygg plass for de som ønsker å ‘nyte livet rystet, ikke utydelig’.
» jeg bestemte meg for å gå teetotal som alkohol begynte å ha en skadelig effekt på min mentale helse, og jeg var ikke i stand til å være den beste versjonen av meg selv når jeg drakk. Jeg fant meg selv ikke sove godt, ikke spise riktig, ikke trener og føler seg deprimert. Min livsstil var veldig usunn, og jeg visste at hvis jeg ønsket å leve et mer oppfylt liv da alkohol ikke lenger kunne være en del av det. Jeg ønsket å bli et sunnere og lykkeligere menneske.»
Ting begynte snart å snu For Emily etter at Hun sluttet å drikke, en stor del av det var lanseringen Av Sober & Sosial.
» Nøkternhet har forandret livet mitt på den mest positive måten. Jeg er mer selvbevisst om meg selv og andre rundt meg som tillater meg å håndtere livssituasjoner i en mer snill og kjærlig måte. Jeg føler meg sunnere, jeg sover bedre og trener de fleste dager.
» Jeg begynte Edru & Sosial for å hjelpe andre til å føle seg bemyndiget og trygg på å sosialisere uten alkohol, gjennom å bygge et edru samfunn og arrangere edrue arrangementer. Dette er noe jeg ikke ville ha hatt energi eller tid til å gjøre hvis jeg fortsatt drikker.»
Emily ga oss sine beste tips for å bo på edru banen.
» Finn et edru samfunn-å ha edru venner har vært uvurderlig for meg. Finn også en treningsrutine som fungerer for deg. Ikke bare gjør det at du føler deg bra, men det er en god måte å få kontakt med folk du kanskje ikke normalt kontakt med. Og get reading! Quit Lit har et stort utvalg av nøkternhet bøker, så det er ikke mangel på å føle seg inspirert av.»
» I mine tidlige dager av nøkternhet var jeg bekymret for at jeg ville gå glipp av livet. Men livet mitt var bare så vidt begynt.»
Katie Brunsdon, Stilig Edru
Se dette innlegget På InstagramVoila! Fredag! Hurra!
den neste bloggeren snill nok til å dele sin historie med meg var London-baserte Katie Brunsdon Fra Stylishly Sober. I tillegg til å blogge om mote og livet i hovedstaden, Snakker Katies blogg også om nøkternhet og alkoholavhengighet.
» i 2016, etter år med å slite med alkoholavhengighet, søkte jeg profesjonell hjelp i form av et 28-dagers rehabiliteringsprogram. Jeg var heldig nok til å finne denne hjelpen gjennom mitt arbeid sykeforsikring. Hvor jeg er i dag, i forhold til hvor jeg var da jeg kom inn i rehab, er ingen steder kort av et mirakel.»
Katie fortalte oss hvordan å få den hjelpen hun trengte for å bli edru, gjorde henne i stand til å vokse og forandre seg til det bedre.
«jeg har forvandlet meg som en person, og jeg har funnet meg selv. Gjennom å bli edru og fortsette å velge det nøkterne livet, har jeg utviklet selvtillit jeg aldri trodde jeg hadde, fått venner jeg aldri trodde jeg kunne og opplevd ting jeg bare kunne drømme om.»
selv om endringen I Katies liv har vært mer enn positiv, hadde Hun i utgangspunktet tvil og bekymringer.
» I mine tidlige dager med nøkternhet var jeg bekymret for at jeg ville gå glipp av fester, middager og livet! Men sannheten er, livet mitt var bare så vidt begynt.
» for alle som vurderer den edru livsstil jeg kan love deg, du vil ikke bli skuffet! Det har åpnet så mange dører for meg og mange, mange andre. Du kan fortsatt gå til barer, klubber, og fester hvis du velger å. Det er massevis av alkoholfrie drikker der ute, og det beste er at du vil våkne opp neste dag klar for et nytt eventyr mens du kan huske det siste.»
» Å Bli edru har gitt meg plass til å helbrede fra mange tidligere traumer.»
Megan Montague, Edru Historie
Se dette innlegget På InstagramVi vil ofte ha ting så ille at vi ødelegger dem før de begynner. Prøver å kontrollere utfallet av overthinking, fantasere eller forestille seg. Forventer det verste og bekymringsfullt. Tviler på hva vi fortjener. Bare la ting utvikle seg naturlig. # mondaymotivation
den tredje og siste bloggeren jeg snakket med var Megan Montague, som deler oppturer og nedturer av hennes edru reise over På Sober Story. Etter å ha lidd med angst og spiseforstyrrelser som ung voksen, Megan var i stand til å finne fred ved å ta kontroll over hennes helse, som for henne ment å treffe gym og gi opp alkohol.
» jeg hadde nettopp nådd et punkt i livet hvor alkohol holdt meg tilbake på alle måter, og jeg VAR BARE LEI av å føle meg forferdelig hele tiden. Min mentale helse var på en all – time low, og jeg følte at livet begynte å falle fra hverandre. Det var bare ingen oppsider å drikke lenger.»
Siden jeg ble edru, har Megan funnet ut at hun har vært i stand til å ta opp sin mentale helse og helbrede fra fortiden hennes.
» Livet mitt har endret seg på så mange måter. Den største måten er at det å bli edru har gitt meg plass til å føle og helbrede fra mange tidligere traumer. Denne helbredelsen har påvirket positivt på hvert eneste aspekt av livet mitt.»
Megan ga oss også sitt beste tips hvis du bare begynner på din nøkterne reise.
«det vil alltid være en unnskyldning for å drikke – en fest, en ferie, en bursdag. Du har lov til å sørge over tapet av hva disse hendelsene ville ha sett ut tidligere, men finne en måte å re-ramme. Planlegg nøyaktig hva morsomme ting du vil gjøre for å erstatte sprit. Å være edru er ikke en livstidsdom – det vil åpne dørene for ekte tilkobling og moro!»
Kan vi hjelpe deg på din vei til teetotalisme? Trenger du råd om hvordan du starter catering for teetotallers? For alle ting nøkternhet, gjerne gi oss en følge På Instagram eller slipp vår fantastiske team en melding for mer informasjon om vår alkohol gratis drinker utvalg.
Fascinert? Les Mer:
Generasjon sober: hvorfor er millennials kutte ned på alkohol?