World Wildlife Funds CN Tower Climb For Nature returnerer denne helgen for sitt 26. år.

den årlige begivenheten er en av to fundraising trapp klatrer arrangert AV CN Tower hvert år; en på våren FOR WWF-Canada som støtter kampen mot klimaendringer og en i høst For United Way Of Greater Toronto til støtte for sine mange samfunnsbaserte byråer.

Blant de mange klatrere denne helgen vil Være Global Nyheter værspesialist Mike Arsenault som sier gjør trapp klatre har alltid vært noe han har ønsket å krysse av sin bøtte liste, og sjansen til å gjøre det mens øke bevisstheten og midler til dyreliv bevaring innsats er en perfekt mulighet.

«jeg er også veldig konkurransedyktig, og det er noen bragging rettigheter opp for tak på April 17 mellom meg selv, Crystal Goomansingh, Og Ross Hull.»

gjennom årene har over 86.000 Kanadiere klatret de 1.776 trinnene, i lag eller individuelt, og DETTE ER WWFS største årlige fundraiser. Publikum og ungdom klatre finner sted på April 16, med team challenge finner sted på April 17. Registrering er nødvendig.

LES MER: Vil du forbedre helsen din? Arbeidsplass konkurranse kan gjøre trikset

Enten du sjekker den ut av bøtte listen din, leter etter en måte å gi tilbake, eller bare vil komme seg ut og gjøre noe fysisk denne helgen, her er NOEN CN Tower fakta for å komme i gang.

HVOR gammel ER CN Tower?

CN Tower ble bygget Av Canadian National Railways. Den ble ferdigstilt i 1976. Det tok 1537 arbeidere 40 måneder å bygge tårnet. De jobbet fem dager i uken i skift jobbet fem dager i uken og tre separate skift dekket 24 timer i døgnet. Den opprinnelige kostnaden var $ 63 millioner .

• Smart høyttaler instruerer barnet å røre penny å leve elektrisk plugg i ‘utfordring’

• Canada Pensjonsplan premiene går opp mer enn planlagt. Her er hva vi vet

LES MER: CN Tower tiltrekker seg fortsatt folkemengder

hvor mange trinn er det til toppen?

Det er totalt 1,776 trinn og 144 flyreiser til toppen. På 553.33 m (1,815 ft, 5 tommer) CN Tower holdt rekorden som den høyeste bygningen, tårnet, frittstående struktur i over tre tiår.

«jeg gleder meg til løpsdagen, mest fordi det betyr at de ukentlige trappeklatringene kan komme til en slutt. Jeg pleier å gå morsomt i minst to dager etter hver trapp klatre fordi mine kalver er så sår, » Arsenault sa.

Hvor lang tid tar det meg? Er det et løp?

den gjennomsnittlige klatreren tar 30 til 40 minutter for å komme seg til toppen, og mens arrangementet er tidsbestemt, er det ikke et løp. HVIS DU er nysgjerrig, IFØLGE WWF, er den raskeste klatretiden syv minutter og 52 sekunder.

trenger jeg å trene?

Arsenault fortalte oss at treningsregimet for CN Tower climb har vært en blanding av treningsøkter på treningsstudioet fire eller fem ganger i uken, pluss en ukentlig trappeklatring. «Den eneste grunnen til at jeg trener så hardt er at jeg ikke bare vil fullføre klatringen — jeg vil ha en god tid.»

LES MER: en løpers guide til riktig par sko

» trappeklatringen tar vanligvis mellom 15 og 20 minutter, og deretter følges det av 15 til 20 minutter med gråt.»

Husk, klatring trapper fungerer leggen, gi dem en god strekk før og etter klatre. Hvis du ikke er klar til å takle tårnets trapper i helgen, har du god tid til å begynne å trene, da United Way også holder sin årlige trappklatring i høst.

Du kan donere til World Wildlife Fund og finne mer informasjon om klatringen her.