så vi er endelig nær målstreken. eller skal jeg si, nær startstreken. Du er nesten klar til å krone et tiår med hardt arbeid ved å få et svart belte bundet rundt midjen din. å være et brunt belte betyr ganske mye at du allerede vet Hva Jiu-Jitsu handler om, og prøver nå å faktisk forstå det. Likevel er det noen ting vi kan vurdere Å VÆRE BJJ Black Belt Krav som tydelig markerer tiden du endelig er klar for den store kampanjen!

Å Få et svart belte er en stor avtale. Å få noe belte I BJJ er, men la oss ikke lure oss selv, svært få mennesker kommer faktisk til svart belte. Beltet betyr virkelig noe, gitt at det vil ta deg den bedre delen av ti år å oppnå det, og det er knapt noen sjanse til å slacking rundt. I hvert fall hvis du vil ha et legitimt svart belte rundt midjen din. NÅR DET er sagt, HAR BJJ black belt-kravene mye mer å gjøre med ting du ikke har vurdert før, enn med teknikker. La oss utforske hva det egentlig betyr å være klar For En Brasiliansk jiu-Jitsu svart belte.

BJJ Black Belt – Denne Toppen Av Næringskjeden

BJJ black belt var ganske den mytologiske skapningen opp til et tiår eller så. det var ikke så mange i verden, og å få trene med en var ofte et privilegium. I dag har vi flere svarte belter og flere sjanser til å samhandle og trene med dem. Etter hvert som flere og flere mennesker kommer nærmere det svarte beltenivået selv, kan vi se at VISSE BJJ-svarte beltekrav fremstår som helt avgjørende for å klatre på TOPPEN av BJJ-næringskjeden.

nå, med næringskjeden, mener jeg hierarkiet av belter. Alle som blir en svart belte vil faktisk være på bunnen av svart belte næringskjeden. Hvorfor? Vel, enkelt sagt, det er folk som har vært svarte belter i 30 år. Du kan ikke røre dem. Du er fortsatt et hvitt belte til dem, uansett hvor bra spillet ditt er. Fargede belter, derimot, er nå lekene dine og mattene er lekeplassen din. Black belt handler om Å gjøre Jiu-Jitsu din egen og innovere og skape, og hjelpe kunsten å utvikle seg videre.

det er viktig å vite at et svart belte er en stor «hodebunn» i de fleste folks øyne. Med andre ord, alle (bortsett fra andre svarte belter) vil være nådeløst gunning for deg. Noen ganger kan du bare bli fanget også, og hva du finner ut er at det ikke vil bry deg i det hele tatt, men tvert imot – det vil gi deg en sjanse til å finne ut ting. Når du begynner å ha det gøy I BJJ, uansett hva som skjer på mattene, og du smiler på folks forsøk og reaksjoner på ting som skjer i rullene dine, er det da du er klar til å være et svart belte.

BJJ Svart Belte Krav-En Oversikt

Snakker AV BJJ svart belte krav, hva betyr å være en svart belte I Jiu-Jitsu bety? Bortsett fra alle individuelle og personlige ting, betyr det for alle som har det, et svart belte betyr også at du deler visse egenskaper med alle andre svarte belter.

blant annet ser du at svarte belter er effektive. Det er absolutt ingen energi brukt på å gjøre noe. Ofte vil et svart belte la ting utfolde seg, selv om det ser ut til at de er i trøbbel. Som du vil se senere i vår utforskning AV BJJ black belt-krav, er de svært sjelden i faktiske problemer, og selv da har de det bra. Svarte belter er epitome av lat BJJ-til de bestemmer seg for at de skal flytte. det er da du kommer til å føle at du har blitt fanget i en tornado.

Teknisk sett kan et svart belte gjøre omtrent alt, ofte trekke innleveringer ut av tynn luft. Det er fordi de forstår hvordan ting fungerer, bokstavelig talt, de vet hvorfor innleveringer arbeid, de vet hvorfor vakt oppbevaring fungerer, hvorfor du kan feie, hvorfor passerer mislykkes… de forstår hva som skjer og kan spille et spill basert på å forstå innholdet Av Jiu-Jitsu snarere enn å gå gjennom en roller dekk av teknikk kort, prøver å finne ut den rette for anledningen.

på føttene vil svarte belter finne ut ekstremt enkle og rett og slett pinlige måter å få deg ned til bakken. De synes også å være mer glatt enn en ål dekket i olivenolje, som etterbehandling et svart belte er en nesten umulig oppgave med mindre du er en selv. Det kan skje skjønt!

Detaljert Oversikt OVER BJJ Svart Belte Krav

La oss prøve og se på alle aspekter AV BJJ svart belte krav som en brun belte skal oppfylle før de anses klar for «ultimate BJJ ære». Gitt våre tidligere guider for alle de fargede belter krav og pensum, vil vi prøve å holde samme format, selv om det er utfordrende, gitt at sorte belter er om mye mer enn bare teknikker. Det er et tema som vil reflektere hele tiden på HELE VÅR BJJ black belt krav sammenbrudd nedenfor.

som vanlig er det som tilbys her bare ting som virkelig plasserer svarte belter i egen kategori sammenlignet med alle andre belter. Enkelte akademier rundt om i verden har en svart beltetest, som jeg virkelig tror er overflødig og ikke nødvendig. Kravene skjønt er langt fra komplett eller å være de eneste der ute. Jeg t er ned til professorer å bestemme når de vil fremme noen til et svart belte som er en stor avtale, og ingen legitim BJJ professor vil ta det lett. Men hvis du som et brunt belte oppfyller de FLESTE BJJ black belt-kravene som er mer eller mindre universelle for alle, vil du definitivt få den kampanjen før eller senere.

Bevegelse

Det er et prinsipp som kommer fra økonomi som, når modifisert litt leser noe langs disse linjene: 80% av resultatene kommer fra 20% av innsatsen». Vel, svarte belter er absolutt mestere av dette prinsippet, ofte ikke engang nå 20% og får 100% i retur. Dette gjelder spesielt når det gjelder hvordan de beveger seg, eller bedre sagt, posisjonerer seg når de ruller / kjemper.

Faktisk er det et konsept tilbake belter ofte liker å bruke som kalles speiling. noe du ma bli klar over, og kanskje til og med mestre som et brunt belte er dette konseptet. Når en motstander beveger seg noe, noe, vil du gjøre det samme med handlingen motsatt kroppsdel. Enkelt sagt du speiler sine trekk, kjemper for ame plass. Når du begynner å gjøre dette med mikrobevegelser, er du svart beltemateriale uten tvil.

det fører meg til en annen plett av svarte belter-Jedi mind tricks. Som jeg sa, svarte belter pleier ikke å flytte mye, men heller posisjonere seg som de kjenner fremtiden. Når de beveger seg, selv om, du plutselig finner deg selv å ha t gjøre en haug med ting du ikke vil – du har blitt lurt lurt. Grunnen til at de kan gjøre dette er faktisk veldig enkelt – svarte belter fikk mye bedre timing enn noen andre.

Bottom Game

Ned i vaktens rike er BJJ black belt krav at DU vet hvem du skal bo i en vakt du velger, og enten feie eller sende noen derfra. PÅ mange måter går det tilbake til grunnleggende, noe som ikke er det samme som å gjøre en grunnleggende lukket vakt bare. I stedet blir hver vakt, uansett hvor kompleks, lukket eller åpen, grunnleggende, for som et svart belte finner du ut hvorfor en vakt fungerer som den gjør. Enda bedre, du finner «hvorfor» bak dem alle.

• Lukket Vakt

formelen for en svart belte lukket vakt er lett-få enkle grep som gir deg så mye kontroll som mulig, og bruk beina til å flytte motstanderen. Du trenger ikke å gjøre crunches og liker – bare bruk prinsipper for å få folk til å falle, eller gi deg innsendingsalternativer. Eller, hvis du trener feller og / eller forsvarstaktikk, la alle forbi vakt og fange dem på sitt mest sårbare! Åh, og når du ønsker å bli et svart belte, kan du gjerne leke med silyl-ting som eselvakt også.

• Låsing vakter
• Vakt anatomi 101
• Hver vakt er et alternativ
• Esel Vakt

• Lukkede Vakt Alternativer

BJJ svart belte krav fra lukket vakt er å sende inn noen uten å flytte for mye. Med andre ord, i stedet for en 6-trinns armbar, vil du ha et enkelt trinnoppsett[ som fører fra en lukket vakt til sluttposisjonen til en armbar. det betyr å forstå begreper som connection, Kuzushi, grip fighting, etc, for å få all den kanten du trenger.

• ett trinn innleveringer
• Åpne vakt overganger
• Unpassable vakt
• Vinner fra vakt

• Åpne Vakter

Gitt at du har trent i ca 10 år, er du skadet. Ingen svart belte har kommet fra hvitt til svart uskadd, og det betyr at det å gjøre visse ting vil være ubehagelig, eller til og med smertefullt. Å finne ut hvor det gjør vondt minst, er hjørnesteinen i et svart belte åpner vaktspill. Bortsett fra å forstå anatomien til vakter, er ting som reverse X guard, stretch guard og reverse DLR lockdown eksempler på vakter som er enkle å beholde, men tilbyr ekstremt mange forskjellige angrep, for det meste i form av innleveringer.

• Hvorfor Åpne Vakter Arbeid
• Strekk Vakt
• Omvendt X-Vakt
• Blekksprut Vakt
• Reverse De La Riva Lockdown

• Åpen Vakt Tilnærming

Hvor nøyaktig angriper du fra åpne vakter? Vel, sørg for at du er unpassable først, og så, la folk prøve og passere. det vil gi deg grep og holdningspauser uten å prøve, da de kjemper for å gå gjennom lagene i vaktene dine. Enkle ting som Bulldozer feier og multi-directional angrep fungerer perfekt her. Hvis det er noe du trenger å fokusere på, må det være å vinne grepskampen fra get-go.

• Bulldozer feie
• multi-level feier
• Tornado vakt angrep
• Grip kampene

• Halv Vakt

som et brunt belte som ønsker å bli svart, er det på tide å ha det gøy i halvvakt. Mastering av forskjellige og mindre kjente halvvakter er blant BJJ black belt-kravene til alle. Å spille fra slike stillinger som quarter guard, og fortsatt være i stand til å lure folk til innleveringer og feier, er merket av et ekte svart belte. Noen vil si Jedi.

• Fishnet
• Jedi mind trick angrep
• Quarter guard

Topp Spill

Trykk! Mer press! HVIS du vil være et svart belte, må du lære å være tung. Men du trenger ikke bare å gjøre folk ubehagelige-du må kunne gjøre dem elendige og i smerte. UANSETT hvilken toppposisjon du spiller, ER BJJ black belt krav at DU blir der og koker folk til de bestemmer seg for å gi deg en innsending bare for å avslutte deres lidelse, eller du gjør det for dem ut av nåde.

• Sidekontroll

hvis det er en trykkposisjon som virkelig definerer å være et svart belte, er det sidekontroll. Når du kommer dit, skal du være så komfortabel som i mount, back eller Ashi Garami. Begynn tung, bor der og bruke hodet som et innlegg og ulike andre innovative måter å torturere folk, samt gå tilbake til trekk fra andre grappling kampsport for å forbedre din kontroll er sanne merker av en svart belte.

• Trykk side kontroll
• Innlegg
• Vugge Til Graven

Fjellet

BJJ svart belte krav handler om å kvele folk fra fjellet. Den Crofssface, gjort riktig vil være svært nyttig for deg når du gjør det. Å presse folk fra alle nivåer av fjellet er også stort, med fokus på brystkompresjoner for å gjøre dem immobile. Videre bør hver flukt føles meningsløst, med deg å få enda mer kontroll etter hvert mislykket forsøk.

• Cross face
• Trykk mount
• Sticky mount

Tilbake Kontroll

Snu i urokkelig ryggsekk som beveger seg opp og ned bak folk Er den beste t beskrivelse av en svart belte er tilbake mount spillet. Flytte p og ned betyr at alt er en gå, fra bakre trekanter, gjennom chokes og armlocks hele veien til twister og lastebil angrep på bena. Flytte opp og ned bak noen mens stadig truer dem og aldri miste posisjon kan trygt kalles BJJ svart belte krav til baksiden mount.

• bakre trekant
• Kimura Felle
• Krabbekjøring

• Kne På Buk

Tenker utenfor boksen her. kneet på magen posisjon er stor, men hvis du tenker på det, kan du gjøre samme posisjon propping kneet eller leggen mot omtrent alt. Med andre ord betyr det kne på nakken, kne på skulderen, på albuen, på ribber… alt som forårsaker trykk og smerte, og åpner det overganger eller direkte innsendingsoppføringer.

• Rent Trykk
• Låsing

• Skilpadde Angrep

skildpadden er en torturøs posisjon for alle å bryte ned,. selv høye brune og svarte belter. Trikset her lear som en del AV BJJ black belt krav er a angripe i overgang. I det øyeblikket en person fra turtle lar en skulder, hofte eller ankel snike en titt, vil et svart belte kapitalisere, angripe under overgangen som uunngåelig følger. Stuff-like vugger og front headlock chokes er vanligvis hvordan svarte belter åpner folk opp med letthet.

• Mizzou choke
• Darce grep
• Vugger

• Vaktpassing

BJJ svart belte krav når det gjelder å passere bena er å kunne gjøre det mot noen, ved hjelp av noen forbipasserende modalitet. Passerende bevegelse skal være sømløs, på vei i alle fire retninger, og ved hjelp av alle tre forskjellige passerende systemer (løs, stram og innsending passerer). Det virkelige merket av en svart belte som passerer vakt er på mens de gjør det, du er maktesløs for å feie eller sende dem fra bunnen. Hvis du ikke har utviklet en slik evne ennå, har du fortsatt en vei å gå for å oppfylle VISSE BJJ black belt krav. Hver gang du passerer vakten som et svart belte, bør du være en gåte for folk.

• Leg Låser vs. Vakter
• Utrydde bestått feil
• Dilemma angrep
• Passerer fleksible mennesker
• Passerer lockdown
• Hip Switch pass
• Butterfly guard passes
• Boksåpner

Stående

Fra føttene, som et svart belte, kan du gjøre ganske mye hva du vil. Kast folk, gjør takedowns, dra folk ned, eller sende dem akkurat der og da, på føttene. NÅR DET gjelder takedowns igjen, BETYR BJJ black belt krav at DU har full kontroll over grepplassering og holdning, og du knytter sammen takedown som du ville innleveringer. Enklere ting Som Safada og tog vraket er ofte måter i takedowns, samt bryting klassikere som den russiske tie.

• Safada takedown
• Tog vrak takedown
• Kjede Bryting
• Stående Innleveringer
• Stående Giljotin
• Gigantiske mordere
• russisk Slips
• Victor roll
• slipp seio nage

Innleveringer

med innleveringer handler Det Ikke Om Et Svart Belte Vil Fange En, Ti Er Et Spørsmål Om Når. Og når du ønsker å bli et svart belte, bør du også tenke på når du går for en innsending mye mer enn teknikken du gjør. Som nevnt er timing alt i et svart beltespill, og å finne ut det vil helt endre innsendingsspillet ditt. Med det sagt, obskure innsending holder fra andre grappling kampsport som fangst bryting Og Sambo er ofte gjenstand for eksperimentering av sorte belter.

• Slag chokes
• Ultra stramme armlocks
• Cobra choke
• Bulldog Choke
• Dogbar
• Suloev strekk
• Catch Bryting Innleveringer
• Choke mekanikk
• «lav» prosentvise trekk
• rullende armbar
• sambo innleveringer
• bjørnefelle

Rømming

det Er noe med høye brune belter og svarte belter og rømming. De synes bare å nyte å være i dårlige flekker litt for mye, hvis du vet hva jeg mener. Mens du er i stand til å håndtere ethvert posisjons-eller innsendingsangrep, er DET en del AV BJJ black belt-kravene, du finner ofte avanserte grapplere med vilje å gå til dårlige steder for å finne ut uklare måter å rømme på, som ofte grenser til gal. Som for eksempel å stå opp fra alle slags tøffe flekker.

• Sidekontroll bunnen (reverseringer, innsending rømming)
• Mount bunnen (rammer og spaker, innsending forsvar)
• Tilbake Kontroll bunnen (Forsvare Berimbolos, twister, og lastebil rømming)
• Turtle bunnen (Headlock rømming, rullende, reverseringer)
• Kne På Magen (nyter ubehag)
• Innsending rømming (Sen rømming, choke rømming, Haikere)

Mindset

jeg har allerede rørt på de fleste fagene som utgjør en black blets tankegang,men jeg vil prøve å gå inn i dem litt mer her. For det første er alt grappling. Sambo, Judo, Bryting, Til Og Med Sumo eller Islandsk Glima, hvis det er noe nyttig, vil et svart belte finne en måte å integrere det i sitt spill. Å ha et åpent sinn og ikke bekymre deg for ting som å tappe ut eller poeng, spesielt under ruller, er definitivt blant de viktigste BJJ black belt-kravene.

når det gjelder den tekniske tilnærmingen, er det alt å lære. Å vite at alt fortsatt er åpent for forbedringer og lære mer om hvert trekk, er virkelig et tegn på noen som fortjener et svart belte. Alt som skjer, eller du ser skje når andre ruller skal gi deg et spørsmål du ønsker å svare på. Det er slik et svart belte vokser og utvikler seg, ved å svare på spørsmålene Som Gjør Jiu-Jitsu «tick».

Endelig er DET knapt noen som liker BJJ så mye som svarte belter gjør! Hver rulle eller kamp, enten det er mot andre svarte belter eller bare studenter med fargede belter, er morsomt og tilbyr noe for et svart belte å forbedre. Selv om det bare for ren moro av det, de vil nyte hvert sekund av grappling og vil ofte komme opp med morsomme ting t gjøre og si underveis.

Selvforsvar

DET er ikke mye å si OM BJJ black belt krav når det gjelder selvforsvar. Siden det ikke er galskap som pistol-og knivforsvar som en del av en læreplan som er verdt å utforske I BJJ, er selvforsvarsmessig du ganske uberørt for de fleste i en en-til-en-situasjon.

Drills And Rolling

det kan bli litt kjedelig for svarte belter å rulle med folk, spesielt hvis de er de eneste i et akademi. Selvfølgelig kommer elevene raskt opp, men eksperimenterer fortsatt med handikapruller, men til de gjør det, kan ruller fortsatt være morsomme og interessante. Handicap ruller der de bestemmer seg for å bare bruke ett trekk, eller ikke bruke deres favoritt trekk, eller holde øynene lukket eller bruke en arm bare og sånt er merker av noen klar til å være en svart belte.

En annen flott måte å rulle med lavere belter er å gjøre rullende utfordringer. «Hangman» er et godt eksempel. Når du ruller med noen, prøve å fange alle sine lemmer, og halsen i en innsending, som å spille hangman spillet med ord. Det er en fin måte å holde sorte belter skarpe samtidig ruller interessant for alle. Det er mange måter å sette opp ting som dette der ute.

DET er faktisk ingen BJJ black belt krav når det gjelder å rulle bortsett fra å holde alle du ruller med trygt. Når det er sagt, har folk som er svarte belter, eller nær svart belte, en tendens til å spesialisere seg i ting som er uklare for de andre, som speiling, eller visse grepsposisjoner eller til og med kroppsposisjoner som hindrer motstandere i å gjøre noe.

Oppførsel

med svarte belter er hvordan de oppfører seg på mattene viktigere enn noe annet de gjør. Selv om de ikke er lærere, men bare konkurrenter, må svarte belter vite at de er en inspirasjon for alle på mattene. med sosiale medier er det en enda større rekkevidde som må respekteres. Det betyr ganske enkelt at svarte belter skal være tilnærmet, bør svare på alt de vet hvordan de skal, ikke opptre som om de er guder på mattene. De burde bare være en av gjengen, som bare skjer for å vite mer OM BJJ enn de andre.

ved rulling vil atferden gjenspeile målene til et svart belte. Med konkurrenter, du bedre se opp for, vi vil, alt,. Med de som ønsker å lære deg noe, vil du ha mye moro, men sannsynligvis ende opp med flere spørsmål enn svar på slutten. De som ruller for å perfeksjonere noe av seg selv, vil sannsynligvis takke deg på en tendens, selv om du ikke vet hvorfor. Det er det å være et svart belte handler om.

Endelig, undervisning-messig, sorte belter har en forpliktelse til å gi tilbake. Mens andre fargede belter, som lilla og brune som liker å undervise allerede har tilstrekkelig kunnskap, er det ingen reell forpliktelse. SOM en del AV DINE BJJ black belt krav, bør du vite hvordan du setter opp en klasse, en læreplan, holder et seminar, hvordan du holder private klasser, etc. Hvis du også leder et akademi, må du vite hvordan du skal samhandle med mennesker på hverdagsfag, så VEL som BJJ.

Valgfritt

selvfølgelig, når du er et svart belte I Brasiliansk Jiu-Jitsu, bortsett fra å lære andre, trenger du egentlig ikke å gjøre noe annet. Jeg antar at det er de svarte belter som aldri har konkurrert, men i sannhet har nesten alle mennesker som har svart belte kjempet minst et par ganger på forskjellige beltenivåer. Med det i tankene, konkurrerer som en svart belte er rent ned til valg. Igjen har det mye å gjøre med alder og skader, så vel som med et svart belts langsiktige mål.

– Konkurrerende

når ti kommer til å konkurrere, vil de fleste svarte belter prøve seg. Kjører inn i noen som er en verdensmester og legende i sporten i divisjonen er trolig en av de mest morsomme ting som kan skje på en turnering i svart belte divisjoner.

BJJ svart belte krav når det gjelder styrke og condition er faktisk veldig grei – kunne rulle på matter og lære. Det betyr at skadebehandling og blir sterkere gjennom øvelser som ikke krever mye energi fra kroppen din, er obligatoriske. for trening, kroppsvektstrening, og best av alt, bør gymnastikk være øverst på listen din. Gitt at som et høyt brunt eller svart belte du allerede er en gangskadesamling, bør du vurdere å donere kroppen din til vitenskap etter døden. Bortsett fra å gjøre det, er det best å fokusere på strekker for vakt, og gjenopprettingsmetoder som kryoterapi og badstue!

Konklusjon

BJJ svart belte krav er trolig den tøffeste å finne. Å vite Jiu-jitsu er den enkle delen – alle som tilbringer 10 års trening vil vite mye om Det, selv om de ikke går gjennom beltesystemet. å være en svart belte kommer med en rekke andre oppgaver, fra sikkerheten til andre å sørge for at du hjelpe alle som er på matter utvikle seg, samt hjelp, utvikle Hele sporten Jiu-Jitsu. En stor spør, men det er alt moro og spill etter at du får det svarte beltet bundet rundt midjen din!

BJJ Blue Belt Krav Og Pensum

BJJ Purple Belt Krav Og Læreplan

BJJ Brown Belt Krav Og Læreplan