Be SunSmart
Å være SunSmart handler om å beskytte hud og øyne mot skadelig UV-stråling-spesielt når du er ute fra September til April.
Ta på en skjorte
Ta på en skjorte med lange ermer. Stoffer med strammere vev og mørkere farger gir deg bedre beskyttelse mot solen.
Skli inn i skyggen
Skli inn i skyggen av en paraply eller et løvtre. Planlegg utendørsaktiviteter for tidlig eller senere på dagen når solens UV-nivåer er lavere.
Slop på solkrem
Slop på rikelig med bredspektret solkrem med MINST SPF 30. Påfør 20 minutter før du går ut og gjenta hver annen time og spesielt etter å ha vært i vann eller svette.
Slå på en lue
med en bred kant eller en hette med klaffer. Flere mennesker er solbrent på ansikt og nakke enn noen annen del av kroppen.
Pakk på solbriller
Velg tettsittende, vikle rundt stil solbriller. Ikke alle solbriller beskytter MOT UV-stråling, så sjekk alltid etiketten for solbeskyttelsesgradering.
Being SunSmart
Beskytt huden og øynene dine ved Hjelp Av SunSmart-trinnene.
- bredbremshatter beskytter ansikt, nakke og ører
- tettsittende, vikle rundt solbriller beskytt øynene mot UV-stråling
- en halv teskje solkrem til ansikt, ører og nakke
- en teskje solkrem til hver arm og ben.