Gode quarterbacks er laget, ikke født. Du trenger mer enn en stor arm for å lede laget ditt til seier. Her er noen quarterback tips, for å få deg av benken og inn i en start spot på et blunk.

Vær En Leder

Uansett hvem du er utenfor banen, er du leder av lovbrudd på banen. Hver gang du går inn i huddle, forventes du å lede de 10 andre ansiktene som stirrer tilbake.

» Nei » Betyr Å Prøve Hardere

På et tidspunkt vil du høre at du ikke er god nok eller ikke gjorde karakteren. Akseptere » nei » for et svar betyr at du ikke er skikket til å være en quarterback. Har grus å aldri gi opp og alltid styrke områder av svakheter.

Utvikle Armstyrken Din

Kastestyrke betyr ikke bare skulderstyrke. Du trenger scapula stabilitet, benstyrke og roterende kjernestyrke for å forbedre hastigheten din.

Arbeid På Fotarbeidet Ditt

Mye av hva en quarterback gjør, er avhengig av fotarbeid, spesielt på løpende spill. Bedre fotarbeid vil hjelpe deg å unnslippe lommetrykk bedre og gjøre det lettere å kaste på rømmen. Det vil også forbedre din kasteeffektivitet.

Tren Som Et Dyr

Trening er designet for å gi deg et forsprang på konkurransen. Dekker alle aspekter av trening. La noe ut, og det vil bli en svakhet.

Hold En Fotball Til Alle Tider

fotballen er verktøyet til quarterbackens handel. Du kan aldri bli for vant til det. Hold det som du ville mens du står i lommen, og til og med holde en fotball under øvelsene dine. Jo mer du beveger deg med det, jo mer naturlig vil det føles.

Kjenn Lovbrudd

en quarterback trenger å vite hvert spillanrop i boken. Han må også kjenne sine spillere: hvor fort de kan løpe, om de bryter ut av en rute tidlig, hvor de liker ballen kastet, om de vil ofre sine kropper over midten.

Bygg Glute Og Lyske Styrke

Quarterbacks må bevege seg sidelengs selv når du beveger deg fremover. Styrke og utholdenhet i disse musklene vil bygge bedre funksjonell bevegelse.

Ha Bevissthet Og Visjon

i praksis kan du være beskyttet, men i et spill er du ikke. Du må lære å føle press og minimere bevegelse i lommen som holder deg beskyttet mens du fokuserer på mottakerne som kjører ruter nedover.

Se Film

Film ikke bare forbereder deg for defensive utseende og hva dine motstandere har å tilby, men du kan se hva andre gjør det bra og forbedre spillet ditt basert på det.

Elsk Din Posisjon

1 til 10 er irrelevante hvis du ikke vil være en ansvarlig, dedikert leder av menn. Mye av det en quarterback gjør er forberedelse. Han trenger å trene hardere og være bedre forberedt enn noen andre.

• 5 Bevegelser Du Bør Gjøre For Å Få Fotballhastighet
• Slik Gjør Du Bondens Tur