매년 봄,청소년 야구 프로그램은 처음 코치의 군대를 환영합니다. 이 티 볼과 코치 피치 같은 게임의 가장 낮은 수준에서 특히 사실이다. 그러나 경쟁적인 여행 클럽과 일부 고등학교조차도 부모와 자원 봉사자를 조수로 사용합니다.
대부분의 신인 코치는 적어도 약간의 연주 경험을 가지고 있지만,자신의 벨트 아래 몇 시즌 어떤 코치는 게임을하고 가르치는 사이에 큰 차이가 말할 수 있습니다.
많은 부모들과 신인 코치들은 연습 첫날에 길을 잃었고,시즌 동안 그들은 아이들이 더 나은 야구 선수로 발전하는 데 도움이되는 프로그램은 말할 것도없고 관심과 재미를 유지하는 프로그램을 구축하기 위해 고군분투합니다.
이 기사는 당신,당신의 선수 및 부모 모두가 더 나은 경험을 할 수 있도록 10 가지 구현하기 쉬운 팁을 제공합니다.
1. 실천 계획 만들기
2. 플레이어 이동 유지
3. 컨디셔닝 건너 뛰기
4. 던지기의 수를 제한
5. 혈압 언더 핸드 던져
6. 다양한 장비를 사용하십시오
7. 역학
이 아닌 움직임에 집중하십시오. 모든 선수 코치
9. 드레스 코드 시행
10. 긍정적 인 유지
11. 청소년 야구 자주 묻는 질문
코칭 청소년 야구(올바른 방법)
품질 야구 코칭 자원은 멀리 사이 몇 가지 있습니다. 사용할 수있는 책과 기사의 대부분은(종종 의심 또는 존재하지 않는 증거에 따라)고급 역학을 가르치거나 당신에게 아마 돈 낭비 일부 눈길을 끌기 교육 도구 또는 프로그램을 판매하려고합니다.
그 위에,대부분의 다른 주요 스포츠와는 달리,야구는 어떤 수준에서 코치에 대한 인증을 필요로하지 않는 약한 치리회를 가지고. 자격 증명이 필요 없기 때문에 교육 기회가 거의 없으며 이러한 자격 증명에 대한 표준화가 없습니다.
정보 부족과 훈련 부족의 결합의 결과는 전 세계의 거의 모든 아마추어 야구장에서 볼 수 있습니다. 야구 관행은 종종 느리고 지루하며 효과가 없습니다. 당신은 장면을 알고: 코치는 한 타자에게 타격 연습을 던지며 다른 모든 사람들은 천천히 공을 마우 기 위해 기다리고 있습니다.
그 같은 관행이 너무 지루하기 때문에 아이들은 게임을 종료합니다. 그리고 그렇지 않은 사람들은 그들이 마땅히 받아야 할 높은 품질의 경험을 얻지 못하고 있습니다.
나는이 목록을 함께 넣어 10 새로운 야구 코치를위한 필수 팁 당신은 스포츠에 대한 흥분과 다시 와서 열망 당신의 선수를 떠날 것이다 더 나은 방법을 실행하는 데 도움이.
실천 계획 만들기
모든 연령과 기술 수준의 효과적인 코치는 사전에 실천 계획을 준비하고 그들이 현장에있을 때 그들에게 충실. 당신은 경쟁적인 여행 클럽,주로 우연한 선수,또는 티 공 팀을 구성되어 있는 국부적으로 리틀 리그 팀을 코치하고 있다는 것을,당신은(적어도)뒤에 오는 것 개설하는 시시각각 계획에 야구장에 와야 한다:
- 연습의 각 부분이 시작 및 중지 시간
- 어떤 선수가 참가하는 훈련
- 각 선수가 각 훈련에서 얻을 것이다 얼마나 많은 반복
연습 계획을 갖는 것은 다른 몇 가지를 수행합니다.
그것은 당신이 당신의 연습 디자인에 대해 미리 생각하도록 강요합니다. 대부분의 아마추어 야구 코치는 단지 필드에 표시하고 날개. 그리고 더 자주는 아니지만,그들은 매번 똑같은 연습을 실행합니다: 스트레칭,워밍업,팀 내야 및 외야,한 아이가 치고 다른 모든 사람들이 공을 두들겨 치는(즉,아무것도하지 않는)타격 연습. 실천 계획을 개발하는 것은 당신에게 당신의 팀을 위한 당신의 목표에 관하여 더 신중한 기회를 준다.
그것은 당신이보다 효율적으로 연습 시간을 사용하는 데 도움이됩니다. 청소년 야구 관행은 혼돈 또는 혼수 상태로 전환하는 경향이 있습니다. 당신의 손에 설정된 일정을 갖는 것은 당신이 당신의 연습 이동을 유지하는 데 도움이뿐만 아니라,각 드릴 또는 역에 대한 시간 제약을 제공합니다. 당신이 연습의 각 세그먼트에 대해 얼마나 많은 시간을 아는 것은 당신이 당신의 팀의 진행 상황을 모니터링하고 팀의 25%가 자신의 담당자를 완료하지 않았기 때문에 30 15 분 뻗어 걸릴했는데 드릴 상황을 방지하는 데 도움이됩니다 할당 된 창.
실천 계획을 사용하는 다른 많은 이유와 설계 방법이 있습니다. 나는 미래에이 블로그에 더 많은 그 주제에 대해 쓸 수 있습니다.
명심해야 할 한 가지 중요한 점은 연습 계획을 돌로 쓸 필요가 없다는 것입니다. 그것은 완벽 하 게 괜 찮 아 요 필요한 경우 귀하의 계획에서 일탈 하 고 훈련 작동 하지 않습니다 또는 생산 되지 않습니다 실현 언제 든 지 이렇게 해야 합니다. 청소년 수준에서 실천 계획을 사용하는 가장 중요한 점은 교육 세션의 구조와 목표에 대해 사려 깊게하는 것입니다.
다음은 실내 교육 세션에 사용한 실제 실천 계획의 예입니다.
선수 이동 유지
많은 아이들이 야구를 지루한 스포츠로 생각하는 이유 중 하나는 관행이 일반적으로 땅볼이나 플라이 볼을 수비하기 위해 줄을 서서 기다리거나 팀 동료가 혈압을 치는 동안 경기를 기다리는 필드에 서 있기 때문입니다.
플레이어가 마침내 플레이트에 도착할 때,그들은 보통 필드로 돌아 가기 전에 10-20 스윙을 얻습니다.
야구 경기가 느린 것은 사실이지만,야구 관행은 다른 스포츠보다 덜 활동적 일 필요는 없습니다. 위에서 언급했듯이 실천 계획을 세우는 것이 중요한 주요 이유 중 하나는 불필요한 다운 타임을 제거하고 플레이어를 계속 움직이는 것입니다. 이렇게 하는 것은 그들이 집중하고 관여시켜 체재할 것을 도울 것이다.
가동 중지 시간을 제한하는 데는 두 가지 주요 측면이 있습니다.
먼저 전환에 소요되는 시간을 제한하십시오. 팀이 한 드릴에서 다음 드릴로 이동하는 데 10~15 분을 보내는 것은 쉽습니다. 이 시간을 극소화하는 방법에 있는 연습을 설치하기 위하여 최선을 다하고십시오,당신의 계획으로 그것을 인수 분해하십시오.
둘째,모든 플레이어가 항상 할 일이 있도록 훈련을 설계하십시오. 담당자 사이의 짧은 휴식 시간은 괜찮지 만 일반적으로 모든 플레이어는 연습의 100%를 위해 훈련에 적극적으로 참여해야합니다.
활성 드릴 설계를 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
그룹을 가능한 한 작게 유지하십시오. 당신은 연습에서 10 선수가있는 경우,당신은 단지 두 사람이 팀을 가지고 다섯 타격 스테이션을 설정해야합니다.
드릴 지속 시간을 짧게 유지하십시오. 각 그룹의 플레이어 수를 제한하면 각 스테이션에서 더 많은 담당자를 얻을 수 있으므로 각 스테이션에서 오래 쓸 필요가 없습니다. 두 그룹으로 다섯 타격 스테이션이있는 경우,당신은 쉽게 그들에게 10 분마다 회전 할 수 있습니다. 이 연습 디자인에서 각 플레이어는 20~25 분의 실제 스윙을 얻을 수 있습니다.이 스윙은 청소년 플레이어에게 충분합니다.
휘파람을 사용하십시오. 당신의 목소리는 끊임없이 역 변경을 호출에서 쉰 얻을 것입니다. 휘파람을 사용하면 실제 명령에 대한 당신의 목소리를 저장합니다. 또한 모든 플레이어가 현장에서 어디에 있든 쉽게들을 수 있습니다.
당신은이 간단한 도구는 연습의 효율성을 향상 얼마나 놀랄 것입니다—그냥 동료가 일반에서 아무것도 보는 데 사용되지 않는 동료 코치,일부 스니커즈와 놀림을 얻을 준비.
스킵 컨디셔닝
플레이어가 계속 움직이고 세션 내내 적극적으로 참여할 수 있도록 연습 계획을 설계했다면 컨디셔닝 작업을 수행하는 데 시간을 할애 할 필요가 없습니다.
야구 관행에 별도의 컨디셔닝 구성 요소를 갖는 것이 잘못된 아이디어 인 두 가지 구체적인 이유가 있습니다.
첫째,운동 선수의 신체 조절을 개선하려면 시간이 지남에 따라 일관되고 체계적인 접근이 필요합니다. 일주일에 몇 번 바람 스프린트와 랩을 실행하면 플레이어의 컨디셔닝 또는 운동 성능에 제로 의미있는 영향을 미칠 것입니다.
둘째,위에서 언급했듯이 연습에 직접 통합 될 수 있기 때문에 불필요합니다. 역주,민첩성 및 지구력 훈련은 드릴 디자인의 일부가되어야합니다. 너의 선수를 약간 무작위 운동에 야구 명확한 활동에 그들의 에너지를 팽창해 달라고 하는것은 낫다.
총 투수 수 제한
청소년 야구 선수는 항상 아픈 팔,죽은 팔,그리고 무시 무시한”리틀 리그 팔꿈치”에 대해 불평했지만 투수들 사이의 팔 부상은 최근 몇 년 동안 급증했으며 전염병의 원인에 대한 증거는 다음과 같은 합의를 향해 구축되고 있습니다.:
주된 원인은 과용이며,더 나은 데이터 및 훈련 방법과 함께 플레이어가 더 일관되고 젊은 나이에 더 열심히 던지는 데 도움이되었습니다.
한 가지를 분명히 하자:절반의 노력으로 공을 던지는 것은 최대 노력으로 공을 던지는 것과 같지 않다. 후자는 팔의 근육,힘줄 및 인대(특히 어깨와 팔꿈치)에 실질적으로 더 많은 부담을줍니다. 당신이 객체를 던지는의 기본 물리학에 대해 생각할 때 그 놀라운 일이 아니다:더 속도는 더 많은 노력을 필요로 더 많은 에너지를 필요로한다.
그러나 엘리트 야구 프로그램은 워밍업에서 연습 종료까지 선수들의 총 투수 수를 면밀히 모니터링합니다. 당신은 아마 이미 투수’던지는 세션이 피치 별 피치 기준으로 계획되어 있다는 것을 알고 있지만,같은 위치 선수에 대한(낮은 정도이기는하지만)사실 보유하고있다. 특히 대학 프로그램은 종종 드릴 당 발생의 특정 번호를 매핑,또는 플레이어가 주어진 일에 특정 거리에서 만들 것입니다 발생 정확히 얼마나 많은 지정. 그리고 숫자는 대부분의 사람들이 기대하는 것보다 낮습니다. 우리는 하루에 수백 가지가 아닌 수십 가지를 말하고 있습니다.
청소년과 리틀 리그 코치는 선수들의 총 투척 부하에 관해서는 거의주의를 기울이지 않으며,많은 사람들은 가능한 한 많이 던지는 것이 팔 건강에 해롭기보다는 유익하다고 믿는다. 불행히도,그 입장을 뒷받침 할 경험적 증거는 없습니다.
결과적으로 청소년 야구 선수들은 주어진 연습에서 너무 많은 던지기를 자주합니다. 워밍업이 15 분 동안 지속되면 연습이 시작되기 전에 50-75 번의 던지기를 할 가능성이 있습니다. 당신이 그(것)들이 내야/외야 도중 놀이를 완료하기 위하여 던졌습니다 만드는 경우에,감금소,등등에 있는 그들의 동료에게 혈압을 던지십시오.,그들의 총 당 연습 대부는 회의 말까지 200 300 에 쉽게 안으로 감시할 수 있다.
이를 피하기 위해 실천 계획에 짐을 던지십시오. 얼마나 많은 던지기를 당신이 당신의 선수를 만드는 원하는 결정하고,그 후에 마음에 있는 그 목표를 가진 연습을 디자인하십시오.1500>대부분의 코치들은 그것을 인정하지 않을 것이지만,그들의 팔은 선수들의 팔만큼 남용되기 쉽다. 250 피치를 던질 수 있다는 것은 자부심의 문제이지만 한 시즌 동안 건강하지는 않습니다.
팔 건강 문제 옆으로,혈압 언더 핸드 던져 가장 강력한 이유는 이것이다:대부분의 코치는 선수들에게 나쁜 피치를 먹이 혈압과 낭비 시간을 던지는에서 끔찍하다.
다음은 나쁜 오버 핸드 혈압의 문제 중 일부입니다:
당신은 너무 많은 나쁜 피치를 던져 시간을 낭비합니다.
통제의 당신의 부족은 나쁜 스윙 역학에 이르게하고 그들에게 잘못된 타격 방법을 가르치는 나쁜 피치에서 스윙을 타자를 권장합니다.
피치는 비현실적인 하향 궤도를 가지고 있습니다. 대부분의 시간,당신은 크게 접촉 지점에서 공의 경로와 각도를 변경할 수 있습니다 판에 너무 가까이 서있어. 게다가,당신이 어린 아이들에게 던지는 경우,당신은 그들보다 훨씬 키가 크므로 문제를 악화시킵니다.
실제 피칭을 시뮬레이션 할만큼 공을 세게 던지지 않습니다. 너가 너보다는 더 짧은 12 인치 이는 11 살에서 35 피트 멀리 서 있으면,그들을 낙상하나 협박하지 않기 위하여 그것을 후에 다이얼을 돌리기 위하여 너는 경사되기 위하여 가고 있다. 그 결과,비현실적인 피치가 생깁니다.
언더 핸드 혈압은 소프트 혈압과 동일하지 않아야합니다.
언더 핸드 던지기는 부드러운 던지기를 의미하지 않습니다. 반대로,이 방법을 활용(때로는 전면 토스라고도 함)당신이 당신의 선수에게 실제 피치에 상대적으로 정확한 유사한 하향 궤적을 가지고 빠르고,히트 타격의 일관된 스트림을 공급 할 수 있습니다.
마운드와 플레이트 사이의 중간 정도(또는 조금 덜)로 엘 스크린을 이동하고 타격 영역 주위에 단단하고 직선 피치를 공급하십시오. 당신은 당신의 팔을 구할 것이고 당신의 타자들은 더 나은 경험을 할 것입니다.
다양한 장비 사용
최신 훈련 장비에 액세스 할 수없는 경우 괜찮습니다. 여기 너의 코치 연장통안에 있어야 하는 요소의 어떤은 있는다:
작은 플라스틱 콘:공과 땅볼을 비행하기 위하여 적당한 노선을 보이기를 위해 그들을,그리고 교련을 위해 장소 감적으로 이용하십시요. 아마존에서 각각 몇 달러의 비용이 콘은 그들이 있어야 할 곳과 훈련 세션이 제대로 간격을 유지하는 데 도움이됩니다.
테니스 공:맨손 수비 훈련 및 제한된 공간을 사용할 수있는 타격 훈련에 사용하십시오. 60 의 부대를 위해 대략$45 에,뜻깊게 동적인 연습을 달리는 너의 능력을 확장할 것이다 작은 투자 이다.
연습 골프 공(약$10…에 대한 30)그리고 이스턴 썬더 스틱(약$50):이동-에 드릴,특히 젊은 선수를위한,단순히 얇은 박쥐 플라스틱 골프 공을 타격이다. 그것은 본질적으로 스틱 볼이며 손과 눈의 협응력을 개발하는 데 좋습니다. 이 시장에 상업 옵션의 수,하지만 당신은 아마존에서 기본 맞춤 봉 또는 로컬 하드웨어 상점을 사용할 수 있습니다.
역학이 아닌 운동에 집중
전문 코치들 사이에서도 적절한 야구 역학을 구성하는 것에 대한 합의가 제한적이다. 만약 여러분이 게임의 과학을 공부하지 않았고,스포츠 경기나 생체역학과 같은 분야에 대한 배경지식이 없고,고등학교 수준 이하에서만 야구를 하는 사람이라면,무엇이 옳고 그른지 실제로 알지 못할 가능성이 있습니다.
여기 청소년 야구 코치에 의해 널리 가르쳐 하지만 플랫 아웃 잘못 된 몇 가지 개념은:
- 위로 팔꿈치 위로
- 땅에 공을
- 세 번째 스트라이크
- 버그를 뭉개 버려
- 스윙 레벨
- 목록에 간다…
좋은 소식은 그것이 정말로 중요하지 않다는 것입니다. 게임의 가장 낮은 수준에서,당신은 교육 운동보다는 역학에 초점을 맞추고있다.
운동은 무엇을 의미합니까?
운동은 일반적이며 역학은 구체적입니다. 만약 당신이 경제학 전공,매크로 수준 및 마이크로 수준 되 고 역학으로 움직임을 생각 합니다.
타격의 역학은 복잡하지만,그 역학을 성공적으로 실행하는 데 필요한 움직임은 간단합니다. 대부분의 코치는 운동 단계를 건너 뛰고 먼저 역학을 가르치려고합니다. 그리고 그것은 작동하지 않습니다.
당신은 아마 행동에서이 방법을 본 적이:코치는 전에 야구 방망이를 휘두른 적이없는 아이를 취할 것입니다,접시에 그 사람이나 그 여자를 일어 서서,박쥐를 유지하는 방법을 설명하는 것으로 시작,팔꿈치를 유지하는 방법,얼마나 걸릴하는 단계,기타.
그런 다음,그들은 아이가 그 지시 목록을 조화 된 방식으로 기억하고 실행하기를 기대합니다.
결과? 순서에서 완전하게 인 뻣뻣하고,어색한 로봇식 그네.
그것은 플레이어의 두뇌가 동시에 너무 많은 새로운 것들을 처리하려고 노력하고 있기 때문이며,그 또는 그녀가 실제로 그 지시를 함께 묶을 수있는 기본적인 움직임 패턴을 가지고 있지 않기 때문입니다.
당신이 좋은 스윙 움직임을 구성하는 것에 대해 배울 필요가있는 경우,타격 볼트와 구동계 체크 아웃—두 고체 자원.
모든 선수 코치…심지어 나쁜 사람
동등한 경기 시간을 옹호하는 코치들도 있습니다. 나는 그들 중 하나가 아니에요! 아이들이 원하는 결과를 위해 일하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 도전과 역경에 직면하여 목표를 추구 할 수있는 기회는 청소년 스포츠 참여의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 그래서,나는 기술에 따라 재생 시간을 나누는 데 잘못된 것이 없다고 생각합니다.
그러나 실제로는 모든 플레이어가 동등하게 대우 받아야합니다. 그리고 너무 자주,그것은 사건과는 거리가 멀다. 일부 코치는”나쁜”선수를”좋은”선수들로부터 담당자와 연습 시간을 빼앗아가는 산만 함으로 보는 경향이 있습니다.
실천 계획을 세울 때는 이러한 유형의 기술 편견을 피하기 위해 노력해야하며”나쁜”선수를 훈련 프로그램에 완전히 통합하려고 적극적으로 노력해야합니다. 이렇게 하는 것은 또한 관련된 모두를 위한 점착력이 있는 팀 그리고 재미 환경을 둘 다 건설하고 있는 동안 그(것)들을 향상할 것을 도울 것이다.
물론 모든 플레이어가 똑같은 일을해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 특히 12-앤-언더 리틀 리그와 같은 낮은 수준에서,당신은 기술과 능력의 극적인 범위에 걸쳐 선수들과 팀을 가질 수있다-6 년 동안 개인 레슨을 복용하고있어 12 세의 올스타에서 10 세 누가 전에 야구 방망이를 만진 적이 없다.
당신이 팀의 나머지 부분에서 그들을 분리하는 방법으로 그 훈련을 사용하지 않는 한,자신의 특정 기술 수준에 적합한 훈련을 통해 선수를 실행하는 것이 완벽하게 합리적이다.1458>
많은 코치들이 군사 연대 또는 자신의 개인 영지처럼 볼 클럽을 운영하려고합니다. 어떤 경우에는,그들은 진심으로 그것이 올바른 접근법이라고 생각합니다. 다른 경우에,나는 그들의 팀이 그들이 의미있는 힘이나 통제력을 가지고있는 유일한 영역이기 때문에 그것이 의심 스럽다.
이론적 근거에 관계없이 올바른 교훈을 가르치고 플레이어를 최대한 활용하는 것은 좋지 않습니다. 사람들은 긍정적 인 느낌과 좋은 시간을 보낼 때 더 잘 배우는 경향이 있습니다. 따라서 자아가 팀을 운영하는 방법에 영향을 미치는지 여부에 대해 자기 반성하는 것이 도움이됩니다.
그 말로는 엉성함이 엉성함으로 이어진다는 생각에 진실이 있다. 내 경험에 의하면,드레스의 엉성함은 태도의 엉성함을 반영하며,이는 팀의 현장 활동에 쉽게 피를 흘릴 수 있습니다.
나는 야구 바지,집어 넣은 셔츠,앞으로 볼 캡과 같은 매우 기본적인 복장 규정을 설정하고 시행하는 것이 좋습니다. 일부 플레이어는 처음에는 그것을 좋아하지 않을 것이지만 시간이 지남에 따라 세부 사항에 약간의 추가 관심을 요구할 정도로 그들을 존중하는 프로그램의 일부인 것에 감사하게 될 것입니다.
긍정적 인
부정적인 강화는 결코 작동하지 않습니다. 그것은 당신의 선수가 더 나은 얻을 도움이되지 않습니다-그것은 단지 자신의 영혼을 나누기,그들을 동기 부여,두려움에 이르게,자기 의심과 불안. 코치로서 당신의 초점이 성능(즉,개발 및 승리)에 있든 스포츠맨 정신 및 팀워크와 같은 삶의 기술을 구축하든,부정적인 강화는 당신의 노력을 약화시킵니다.
나는 실수 나 오류에 대해 선수를 비판하지 않습니다. 그들은 당신의 기대에 부응하려고 노력하고 있습니다. 플레이어는 그라운드 볼을 장갑 아래로 굴리거나베이스에서 뼈 머리 움직임을 만들고 싶지 않습니다. 아무도 그것을 만든 선수보다 실수로 더 당황하지 않습니다. 이렇게 체크안에 너의 격파를 지키고 실패의 그들의 감을 악화시키지 말라.
그렇게 말하면서,나는 그들이 허슬의 부족,노력의 부족 또는 초점의 부족을 보여주고 있다고 느낄 때 내 팀을 비판한다. 나는 선수가 연극을 망쳐 놓든 상관하지 않지만,그들이 연극을 끝내지 않거나 반 속도로 공을 쫓아가는 경우 깊은 관심을 갖습니다.
비판은 강압적이기보다는 시정적이어야 한다. 당신의 목표는 플레이어가 자신의 행동을 변경하도록하는 것이지,처벌을 피하기 위해 강제로 변경하도록하는 것이 아닙니다(달리기 바퀴와 같은).
긍정적 인 태도를 유지하기 위해 살아야 할 몇 가지 규칙이 있습니다:
어떤 이유로 든 10 세 미만의 선수를 비판하지 마십시오. 그들이 게으른 경우,데이지 따기,구멍 파기 또는 무엇이든…
긍정적으로 유지하는 것은 집중력이 부족하다는 것을 받아들이는 것이 아니라 긍정적이고 생산적인 방식으로 실천을 재조정하는 것을 의미합니다. 팀에 전화하여 재편성하십시오. 더 나은 아직,드릴을 변경! 그리고 기억하십시오:좋은 실천 계획을 사용하고 있다면,그 아이들은 항상 할 일이 있고 지루하거나 산만해질 시간이 없을 것입니다.
성능을 비판하지 마십시오. 대신 높은 수준의 노력에 대한 기대를 설정하십시오. 오류와 실수는 괜찮지 만 게으르고 노는 것은 아닙니다.물론 성능과 노력 사이의 경계가 항상 명확한 것은 아닙니다. 예를 들어,나는 야구를 떨어 뜨리는 것을 싫어합니다. 그들은 재앙이야!
떨어 뜨린 야구는 기술적으로 물리적 인 실수이지만,나는 그들을 가난한 초점의 산물로 분류합니다. 이와 같이,나는 그 특별한 형태의 엉성함을 피하는 데 팀의 관심을 다시 집중시키기 위해 연습을 절대적으로 중단 할 것입니다.
개별 선수를 비판하지 마십시오. 한 번이라도 아이를 골라 내면 자신의 경험을 시큼하게하고 연습을 싫어하게 만들 수 있습니다. 팀 단위로 책임을 잡고,당신은 받아 들일 수없는 행동이나 나쁜 태도 같은 것에 대해 한 선수에게 이야기해야하는 경우,개인에서 그렇게.
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자주 묻는 질문
다음은 청소년 야구 코치와 학부모가 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.
프로 야구와 마찬가지로 청소년 팀에는 일반적으로 헤드 코치(종종 매니저라고 함)와 하나 이상의 보조 코치가 있습니다. 헤드 코치/관리자는 연습 및 게임 일 활동과 관련된 모든 것을 조정하는 주요 인물입니다. 모든 헤드 코치에 의해 공유 책임의 일부는 다음과 같습니다:
—실천 계획을 만들기.
—교육 세션 감독.
—선수 안전 및 부상 예방 보장.
-각 게임에 대한 타격 순서를 결정.
—위치에 플레이어를 할당하고 재생 시간을 할당.
—피칭 변경.
—멧새,도둑질 등과 같은 게임 내 전략 구현
팀의 유형,자원,부모의 헌신 및 기타 외부 도움에 따라 많은 코치들도 다음과 같은 것들을 처리해야합니다.
교통:모든 아이들이 게임을 오가는 안정적인 교통 수단을 이용할 수있는 것은 아닙니다. 이것은 여행 공 팀을 코칭하는 경우 특히 큰 문제가 될 수 있으며 덜 부유 한 가족의 선수에게는 금지 요소가 될 수 있음을 알고 있어야합니다. 코치는 때때로 관행 및 게임을 오가는 교통 수단을 구성하거나 제공해야합니다.
물류:차에 타서 목적지까지 운전하는 것이 한 가지이지만,여행 공이나 올스타 팀을 코치하는 경우 추가 두통에 대비하십시오. 그것은 종종 호텔을 예약 카풀을 관리하고 밴/버스를 찾기 위해 코치의 어깨에 떨어진다.
대인 관계 문제: 잘 어울리지 않는 아이들,서로 어울리지 않는 부모,그리고 당신이 당신의 일을 얼마나 잘하든–이 일에 대해 저를 믿으십시오–당신과 어울리지 않는 부모. 야구 코치(심지어 티볼 레벨에서도)는 높은 수준의 감성 지능과 가연성 상황을 부드럽게 할 수있는 능력이 필요합니다.
당신은 내가이 목록에서 누락 된 것을 발견했습니다:야구 펀더멘털에 선수를 지시.
문제의 일반 사실은 대부분의 청소년 코치가 말 앞에 카트를 넣어 것입니다; 그들은 실수로 작업이 비행 공을 잡아 기지를 실행하는 방법을 아이들에게 교육에 대해 주로 생각합니다.
아무리 당신이 코치 어떤 수준–프로에 아기 공에서-이러한 관리 작업 및 대 인 관계 문제를 관리에서 귀하의 효과 다른 모든 영역에서 성공을 결정 합니다.
난 당신이 이러한 문제는 작업의 중심 것을 이해 코칭 경력으로 이동하는 것이 좋습니다,당신이 효과적으로 관리 할 경우에만 당신은 응집력 팀과 학습과 개발에 도움이되는 스트레스없는 환경이있을 것이다.
대부분의 코치-특히 수업,시스템 또는 제품을 판매 하 고 싶은 사람-대답 개발,손을 아래로 말할 것 이다. (이해되는)그들의 논리는 리틀 리그와 여행 볼 게임이 중요하지 않다는 것입니다;어리석은 플라스틱 트로피 또는 메달은 무관하다는 것,그리고 정말로 중요한 것은 플레이어가 지속적으로 개선하고 다음 단계로 나아갈 수 있도록 돕고 있는지 확인하는 것입니다.
이 질문에 대한 나의 생각은 덜 흑백입니다.
내가 어렸을 때,나는 승리에 대해 깊이 걱정했다. 나는 때 폐허가되고 기억 내 10 리틀 리그 팀에서(딕슨-코트 릴 부동산)우리의 아치 라이벌 시즌의 마지막 게임을 잃었다(발라드 배관),그리고 실패”리그 우승”최고 기록으로 마무리하여. 그것은 내 인생에서 가장 강렬한 시즌의 가장 강렬한 게임 중 하나 였고,나는 그 기억을 절대적으로 즐깁니다. 나와 내 동료들에게 승리는 절대적으로 중요했습니다.
물론 그랬습니다. 당신이 게임을 할 때,당신의 목표는 승리하는 것입니다. 그게 전부입니다. 그것은 아이들이 승리에 대해 걱정하지 않는 것이 좋습니다 생색있어. 그들은 우리만큼 그것에 관심이 있습니다.
경쟁하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 그리고 이렇게 너의 상대를 위해 은총,존엄 및 존경에 이기,잃기 위하여 어떻게 배우고 있다. 우리는 우리의 스포츠에서 경쟁 요소를 제거 할 때,우리는 우리의 아이들이 교훈을 배울 수있는 기회를 거부. 우리는 중요한 뭔가를 재생하는 자신의 기회를 빼앗아,팀 동료가 당신을 응원와 함께 6 의 바닥에 발라드 배관의 최고의 타자를 쳐다 보고의 압력을 처리하는 법을 배워야.
그리고 우리는 그들에게 놀라운 기억을 부정합니다. 청소년 야구 선수의 압도적 인 다수를 들어,이 게임은 마지막이 될 것입니다. 대부분은 리틀 리그를 넘어 재생되지 않습니다. 몇몇은 고등학교에 갈 것입니다. 거의 아무도 대학에서 놀지 않을 것입니다. 그들을 위해,이들은 가장 높은 지분입니다. 이들은 그들의 영광의 날들입니다.
그리고 우리는 그것을 받아 들여야한다고 생각합니다. 저는 그들이 승리의 기쁨과 패배의 고통을 이해하도록 돕기 위해 노력해야 한다고 생각합니다.
개발을 설교하는 코치는 거품에 갇혀있다. 그들은 거의 아무도 없을 때 그 또는 그녀가 엘리트 운동 선수 인 것처럼 모든 선수를 코치하고 싶습니다. 아직도,나는 코치로서 우리가 누가 엘리트 잠재력을 가지고 있지 않은지 결정해서는 안되며,우리가 승리에 너무 많이 집중한다면 우리는 선수들에게 개발에 집중할 수있는 기회를 거부하는 결정을 내릴 수 있다고 말하는 성향을 이해합니다.
하지만 둘 중 하나 또는 선택 일 필요는 없습니다. 개발 우선 관점에서 교육 세션을 실행 한 다음 게임 당일에 승리 할 수 있습니다.
전형적인 야구 연습은 90 분에서 180 분 사이에 진행됩니다. 제 생각에는,대부분의 청소년 프로그램은 두 시간 시간 슬롯에 충실해야. 젊은 선수들-특히 10 세 이하-90 분은 잘 설계된 실천 계획을 활용하는 경우 완전히 충분해야합니다.
제 생각에는 연습이 2 시간 이상 실행되어야하는 상황이 거의 없습니다. 당신의 선수는 피로하게 될 것입니다,이는 그들이 잘못된 움직임을 연습하고 부상의 위험이 높아진 자신을 가하고 있습니다 의미.
리틀 리그를 코칭하는 경우 일반적으로 박쥐,헬멧,야구 및 포수 장비를 포함한 필수 장비가 제공됩니다. 그러나,이 장비는 일반적으로 잘 착용 하 고 몇 가지 업그레이드에 투자 하 고 싶은 자신을 찾을 수 있습니다 그래서 그것의 주요 과거 방법.
당신이 여행 클럽과 같은 고급 리그에서 코칭하는 경우,대부분의 선수는 자신의 장비를 가지고 당신은 단지 공을 제공해야하고 어떤 다른 연습을 설정하는 데 필요한 것입니다.
예,당신은 절대적으로 할 수 있습니다. 사실,거의 모든 야구 코치는 훈련이 없습니다.
이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다:
첫째,야구의 통치 및 전문 조직은 상당히 약하고 무질서하며 분산 된 경향이 있습니다. 대표적인 예는 미국의 아마추어 야구의 공식 조직 인 미국 야구입니다. 미국 야구는 주립 고등학교 체육 협회,리틀 리그,아우 등과 거의 상호 작용이 없습니다. 즉,표준을 부과 할 수있는 레버리지가 많지 않습니다(코칭 인증 시스템은 말할 것도 없습니다).
내 의견으로는,그 변경해야합니다: 너무 많은 나쁜 코치는 명백히 위험한 움직임과 역학을 가르침으로써 플레이어의 발전을 방해하거나 해를 끼쳤으며,너무 많은 아이들이 제대로 실행되지 않는 프로그램 때문에 게임을 종료했습니다.
둘째,야구 커뮤니티 내에서 무엇이”올바른”기초를 구성하는지에 대한 합의가 거의 없기 때문에 스포츠 전반의 코칭 인증 프로그램을 개발하기가 어려울 것입니다.
이상적인 세계에서 미국 야구,미국 야구 코치 협회 및 기타 주요 선수들이 협력하여 과학 기반 모범 사례 및 개발 벤치 마크를 개발하여 코치 인증 및 평가의 기준선이 될 수 있습니다.
첫 번째 우선 순위는 선수들의 안전이 되어야 합니다.
아주 가까운 두 번째는 게임에 대한 사랑을 육성해야한다. 기회는 너가 야구를 하기 위하여 코치하는 아이의 아무도가 이제까지 봉급을 받을 고 이다. 하지만 당신은이 위대한 문화 기관에 대한 사랑을 구축 할 수있는 기회를 가질 수있다.
리틀 리그 레벨에서 플레이어는 모두 같은 시간에 대해 플레이해야합니다. 그것은 덜 재능있는 선수가 박쥐 대신 하나의 두 가지를 얻을 수 있도록 이닝 몇 앉아 당신의 스타 유격수를 죽이지 않을 것이다. 더 높은 연령대와 기술 수준의 경쟁 팀에 관해서는 최고의 선수가 가장 많이 플레이해야합니다.
그러나,나는 모든 선수가 실제로 동등한 대우를 받아야한다고 생각,재생 시간은 돌에 설정해서는 안. 나는 끊임없이 내 라인업을 재평가하고 있으며,비 스타터가 더 많은 플레이 시간을 얻을 수 있도록 돕는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다.
청소년 야구에서는 외야가 지루하기 때문입니다. 몇몇 공은 거기 명중된다,그래서 할 것이다 다량이 아니다. 그것은 또한 코치가 가장 약한 선수를 두는 경향이 있으므로 외야로 보내지는 것은 실망 스럽습니다. 게다가,당신은 멀리 행동에서입니다.
코치로서의 당신의 목표는 외야수를 바람직하고 권위있는 위치로 만드는 것입니다. 그리고 실제로 발생합니다. 더 나은 드릴 디자인은 당신의 선수가있을 것이다 더 재미,그리고 더 많은 그들은 외야수는 항상 중요한 역할을 가지고 있음을 이해합니다—거대한 만들 수있는 기회를 언급하지 않기,하이라이트 릴 재생.
하지만 대부분의 코치는 귀찮게하지 않습니다. 그들은 단지”나쁜”선수를 거기에 붙이고 그들이 뭔가를 망치지 않기를 바랍니다.
야구 연습을 즐겁게 할 때는 적극적이고 낙관적으로 유지하십시오. 그것이 유용하게에 올 때,열쇠는 당신이 실제로 개선하기 위해 각 선수에게 충분한 담당자를 제공하는 방식으로 연습을 설계했는지 확인합니다.
대부분의 경우,아이들은 2 시간 동안 20~30 번의 스윙을 얻습니다… 당신의 목표는 플레이어가 지속적으로 담당자 사이에 짧은 일시 정지와 훈련 중에 이동하는 것이어야한다.