허리 디스크로 인해 좌골 신경통을 앓고있을 때,허리 디스크를 치유하는 데 얼마나 오래 걸리는지 물어 보는 것이 절대적으로 합리적입니다. 당신은 또한 당신이 수술없이 허리 디스크를 치유 할 수 있는지 여부에 대한 질문이있을 수 있습니다.
이 기사의 목적은 허리 디스크에서 치유에 관한 모든 질문,수술이 정말로 필요한지 여부 및 허리 디스크 복구 시간을 단축하기 위해해야 할 일에 답하는 것입니다.
이 게시물의 목적:
- 자신의 좌골 신경통에 대한 수술이 필요하거나 필요하지 않을 수도 있습니다 누가 논의하기 위해
- 당신에게 더 나은 얻기 위해 허리 디스크 걸리는 시간에 대한 대략적인 아이디어를 제공하기 위해
- 당신에게 척추에서 허리 디스크에 대한 진실을 가르쳐
- 일반적으로 허리 디스크 문제에 대해 제공되는 수술의 종류에 대해 가르쳐
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허리 디스크–얼마나 오래 치료합니까? -수술은 항상 필요합니까?
허리 디스크는 좌골 신경통의 매우 흔한 원인입니다. 척추의 디스크에 문제가 좌골 신경통의 경우 70%이상에 대한 책임이있는 것으로 추정된다.
척추 디스크는 무엇입니까?
먼저 척추 또는 추간판이 무엇인지,그리고 척추 내에서하는 일을 정리해 보겠습니다. 디스크는 척추(척추)의 뼈 사이에 앉아있는 충격 흡수 장치입니다. 그들은 반지 모양이며 두 개의 별개의 부분으로 구성됩니다.
첫 번째 부분은 외부 고리,고리,힘든 연골 및 강한 층으로 포장 하는 단백질의 구성 되어 있습니다. 이 안에 척추 운동 도중 척추 및 윤활에 양분을 제공하는 액체 묵 같이 인 핵이라고 칭한 원판의 안 부분이 앉습니다.
이 핵은 우리가 움직일 때 고리 안에서 움직이며,우리가 하루 종일 구부리고 기댈 수 있도록하는 데 핵심적인 역할을합니다.
척추의 각 수준에서 디스크가 앉아있는 곳 근처의 척추를 빠져 나가는 것은 신경 뿌리입니다. 이 신경 뿌리는 우리 몸의 사지 그리고 나머지에 감각과 운동을 공급하는 신경이 될 것이다.
허리디스크란?
허리 디스크는”미끄러진 디스크”또는”튀어 나온 디스크”로도 알려져 있습니다. 이 부상의 가장 중요한 버전은 내부 디스크 재료가 실제로 디스크의 외부 층(고리)에서 벗어날 때 발생합니다.
디스크의 고리 부상을 유지 하는 경우 핵 약화 영역에 밀어 하 고 바깥쪽으로 돌출 수 있습니다. 이 디스크 돌출 이라고 합니다. 핵이 실제로 고리를 떠날 때,이것은 탈장 디스크라고 불립니다.
이것은 아마도 당신을 놀라게 할 것입니다,하지만-허리 디스크가 있고 그것에 대해 아무것도 모르는 것이 가능합니다!
많은 시간,디스크 돌출 또는 허리 디스크는 완전히 통증이 없을 수 있습니다. 그러나,이 허리 디스크가 우리가 이전에 말한 신경 뿌리 중 하나에 닿으면 좌골 신경통의 증상이 나타날 수 있습니다.
여기 내 궁극적 인 가이드에서 좌골 신경통의 증상에 대한 모든 것을 읽을 수 있습니다.
허리 디스크는 어떻게 다리 증상을 유발합니까?
보통,추간판 탈장에 걸리면 좌골 신경통의 증상은 척추 내의 특정 신경근을 반영하여 디스크 돌출이 자극적입니다.
이것이 반드시 허리 디스크의 정확한 수준에서 증상을 얻을 것이라는 것을 의미하지는 않습니다.
척추에서 허리 디스크를 4/5 수준(아래 디스크에서 두 번째)으로 유지하면 디스크 문제의 수준에서 나가는 신경근의 자극을 얻을 수 있습니다.
그러나 중력의 영향으로 인해 디스크에서 누출 된 물질이 있으면 척추 내에서 아래쪽으로 이동합니다. 즉,내부 디스크 재료가 등 안쪽에서 남쪽으로 이동했기 때문에 신경근(척추 기저부 바로 아래)의 자극을 반영하는 증상이 나타날 수 있습니다.
이것은 허리 디스크에 영향을 미치고 치유하는 데 걸리는 시간을 바꿀 수 있습니다.
우리가 디스크 부상을 입을 때 척추에 나타나는 염증이 부상 위와 아래의 신경을 자극 할 수도 있습니다.
이러한 염증성 화학 물질의 존재는 허리 디스크가 치유되는 데 걸리는 시간을 증가시킬 수 있습니다.
이 비디오는 디스크 돌출이 좌골 신경통을 유발할 수있는 방법에 대한 훌륭한 설명을 제공합니다.
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왜 나는 허리 디스크로 고통 받고 있습니까??
걱정하거나 자신을 비난하지 마십시오!
보통,당신이 잘못한 것이 아닙니다!
이유#1–반복적 인 스트레스
종종 반복되는 행동을 통해 시간이 지남에 따라 반복적 인 미세 외상으로 인한 디스크 중 하나의 고리에는 기존의 약점이 있으며 일상 생활 만합니다. 이 다음 디스크 돌출 하 고 시간의 기간 동안 탈출증 이어질 수 있습니다.
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이유#2-사고
때로는 명백한 사건으로 인해 척추가 움직일 때 디스크 중 하나의 압력이 갑자기 증가하여 외부 디스크에서 파열이 발생할 수 있습니다.
이것은 종종 자동차 사고,또는 가난한 리프팅 기술(예를 들어,왜곡 하는 동안 바닥에서 거 대 한 무게를 데리 러 하려고)의 경우입니다.
이유#3-유전학
또한 디스크 탈출증과 좌골 신경통의 관련 증상을 앓고있는 이유를 설명하는 유전 적 요인이있을 수 있습니다.
이것은 어떤 사람들은 그들의 원판의 고리안에 더 적은 섬유에 선천적 이기 때문에 이다. 이것은 약점에 그들의 원판을 걸리기 쉽게 하고,반복적인 긴장을 통해 원판 상해 또는 부푼 것을 확률이 높습니다 만듭니다.
여기서 우리는 좌골 신경통과 관련된 유전 적 요인에 대해 강조해서는 안된다고 말하는 것이 중요합니다! 우리는 우리의 유전학을 변경할 수 없습니다,그것은 전반적인 허리 디스크 치유 시간이 지나치게 우리의 유전학에 의해 영향을받지 않는 것으로 생각된다.
다이어트(여기 참조),라이프 스타일(여기 참조)및 스트레스(여기 참조)와 같은 요소는 모두 회복에 훨씬 더 큰 요소입니다.
탈장 된 디스크가 수술없이 치유 될 수 있습니까? 그리고 얼마나 걸릴까요?
요컨대,대답은 절대적으로 그렇습니다.
우리는 신체가 짧은 디스크 탈출 회복 시간에 최적화되어 있다면 자연적으로 얼마나 많은 디스크 탈출 회복에 대한 실제 통계는 12 주 이내에 회복하는 사람들의 90%라고 생각합니다.
불행히도 이것이 항상 그런 것은 아니며 일부 사람들은 12 주 마크를 지나서 고통을 겪고 있습니다.
12 주 후에 탈장 디스크가 치유되지 않은 경우해야 할 일
이것이 당신처럼 들린다면,당신의 몸이 탈장 디스크에서 자연적으로 회복 될 가능성을 극대화하기 위해 할 수있는 모든 일을하고 있는지 확인하십시오.
사람이 탈장 디스크에서 성공적으로 회복되면 신체는 혈류의 영리한 세포를 통해 부상 부위의”파편”을 제거 할 수 있습니다.
내부 디스크 재료는 시간이 지남에 따라 디스크 내의 핵으로 돌아갈 수 있습니다. 그런 다음 고리는 다시 함께”니트”되어 디스크가 건강한 상태로 돌아갈 수 있습니다.
치유 과정에서 허리 디스크가 최대 6 주 동안 재 부상에 매우 취약하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
그러나 이러한 취약성은 그 이후에도 꽤 오랫동안 지속될 수 있다. 이것을 위한 이유의 큰 부분은 재 상해의 잠재 의식 공포 때문이.
허리 디스크 수술은 언제 필요합니까?
추간판 탈장을 가진 일부 사람들은 여러 가지 이유로 디스크가 치유되지 않으면 수술이 필요할 것입니다.
선택된 수술은 일반적으로 허리 디스크에 의해 만지고 자극되는 신경근을”압축 해제”하는 것을 목표로합니다.
대부분의 수술은 척추 내의 일부 디스크 또는 뼈 조각을 빼앗아 영향을받는 신경근이 더 자유롭게 움직이고 활공하고 메시지를 보낼 수 있도록하는 것입니다.
이러한 수술의 이름에는”미세 절제술”,”요추 감압술”및”후궁 절제술”이 포함됩니다.
이러한 수술은 합리적인 회복 기간 동안 개선되지 않은 사람들을 위해 예약되어 있습니다.
수술 후 허리 디스크 회복 기간은 6 주에서 12 주까지,더 복잡한 경우에는 더 길 수 있습니다.
그러나 이러한 기간 동안 수행 할 수있는 활동의 양은 수술없이 평균 디스크 탈출 회복 기간보다 훨씬 제한적입니다.
수술없이 허리 디스크 회복 시간이 얼마나 걸릴 수 있습니까?
이 질문에 대한 간단한 대답은 없습니다.
모두가 다르고 누가 매우 빨리 개선 될 것인지,그리고 누가 긴 탈장 디스크 회복 시간을 가질 것인지 말하기는 어렵습니다.
더욱 혼란스러운 것은 디스크 탈출증의 심각성이 허리 디스크 회복 시간의 좋은 예측 인자가 아니라는 것입니다! 어떤 사람들은 끔찍한 허리 디스크를 가지고 있지만 몇 주 안에 회복합니다-다른 사람들은 작은 디스크 팽창을 가지고 있으며 완전히 회복하는 데 몇 달,심지어 몇 년이 걸립니다.
그러나 대략적인 지침으로 나는 복구가 절대적으로”전형적인”개인에서이 패턴을 따르기를 기대할 것입니다:
| 언제? | 회복 단계 |
| 1 일차 | 디스크 부상 발생-아야! |
| 1 주차 | 많은 고통 속에서 일하거나 집에서 편안하게 지내기 위해 고군분투합니다. 아마 다리를 자르고 싶은 것 같은 느낌이 든다. |
| 주 2 | 오른쪽 진통제를 복용하기 시작,이 조금 도움이됩니다. 일은 살인자,다리는 여전히 매우 고통 스럽습니다. |
| 주 4 | 적절한 라이프 스타일을 변경 한 후 약간 개선하기 시작,다이어트를 최적화하고 내 개인적인 문제에 특정 운동을 사용. |
| 6 주차 | 느낌이 훨씬 좋아졌습니다. 당신 같은 느낌은 저녁에 너무 많은 고통없이 직장에서 하루를 통해 얻을 수 있습니다. 여전히 등을 매우 경계합니다. |
| 9 주차 | 다리가 훨씬 낫지 만 등은 여전히 뻣뻣합니다. 이제 다시 운동의 마지막 비트를 얻기 위해 노력. 다시 골프 클럽을 스윙의 생각의 겁에 질린. |
| 주 12 | 정상적인 기능을 회복하기 위해 연습 방법을 통해,당신은 자신감의 향상을 볼 수 있습니다. 당신은 당신이 사랑하는 것들로 돌아갈 준비가되어 있지만 잠시 동안 여전히 조심해야한다는 것을 알고 있습니다. |
당신이 볼 수 있듯이,허리 디스크에서 복구하는 것은 빠른 일이 아니다!
몇 주 동안 당신의 삶을 지배 할 가능성이 있지만 괜찮습니다. 바로 여기 그것을 얻을 하 고 나중에 재발으로 고통을 덜 가능성이 있습니다.
모든 사람은 허리 디스크 복구 시간 측면에서 다릅니다. 나는 치료 12 주 후에 기분이 나아지지 않는 환자를 보았고,일주일 후에 90%더 좋아진다고보고하는 환자를 보았습니다. 이 진술은 이러한 각 경우의 초기 심각도를 비교할 때 여전히 유효합니다.
허리 디스크 수술
6-12 주 치료 후 다리 통증이 가라 앉지 않을 때 때때로 수술이 필요합니다. 당신은 또한 더 심각한 신경 압축을 나타낼 수 있는”적기”증후의 무엇이든을 경험하는 경우에 수술을 요구할 수 있습니다. 이 현상은 다음을 포함합니다(그러나 제한되지 않습니다):
- 방광 및 장 문제(요실금 또는”갈 수 없음”과 같은)
- 안장 부위의 무감각
- 다리의 심한 힘 상실
모든 경우 개인 상황에 맞는 의사 또는 물리 치료사로부터 전문적인 의견을 받아야합니다.
불룩한 디스크 복구 시간이 예상치를 초과하는 사람들에게 제공되는 수술은 다음과 같습니다:
- 미세 절제술:영향을받는 신경을 감압하기 위해 잘못된 디스크의 작은 부분을 제거하는 경우.
- 후궁 절제술:돌출부가 신경 뿌리에 너무 심하게 압축되지 않기를 희망하여 디스크에 더 많은 공간을 만들기 위해 영향을받는 수준의 척추골 일부를”층상”이라고 제거합니다.
- 척추 융합: 원판이 제거되고 기분을 상하게 하는 원판의 위 그리고의 밑에 척추가 막대와 나사의 사용을 통해 함께 융합되는 곳에.
허리 디스크 복구 시간을 단축하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?
대부분의 사람들은 라이프 스타일 변화를 통해 허리 디스크 회복 시간을 단축 할 수 있습니다. 나는 이 웹사이트에 정보를 통해 이 생활양식 변화를 커버하는 것을 시도했다.
요약
이 기사의 정보가 보수적 인 조치를 통해 디스크 탈출증이 자연적으로 회복 될 수 있는지 또는 수술이 필요한지 여부에 대한 몇 가지 사항을 정리하는 데 도움이되기를 바랍니다. 증상에 대해 걱정하거나 좌골 신경통의 새로운 에피소드를 개발 한 경우 자격을 갖춘 의료 전문가가 적절하게 평가하는 것이 좋습니다.
이 페이지에서 유용하거나 유익한 정보를 발견 한 경우이 기사를 친구 나 소셜 미디어와 공유하면 다른 사람이 좌골 신경통으로부터의 회복에 대해 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.
우리가 좌골 신경통에서 회복하는 방법에 대한 더 나은 정보를 통해,나는 더 많은 사람들이 환상적인 결과가 될 것 불필요한 수술을 피할 수있을 것 같은 느낌!
위의 어떤 생각이나 질문이있는 경우 아래에 의견을 기억! 읽어 주셔서 정말 감사합니다,난 정말 당신의 시간을 주셔서 감사합니다.
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좌골 신경통 극복에 대한 정보는 의사의 의학적 조언을 대신해서는 안됩니다. 당신의 닥터와 첫째로 검사 없이 행동으로 극복한 좌골 신경통에서 어떤 끝 또는 기술 결코 끼워넣지 마십시오. 여기에서 전체 이용 약관을 참조하십시오.