선택할 수있는 너무 많은 물 운반 장비로,어떻게 당신을 위해 가장 적합한 것을 알 수 있습니까? 우리는 그것을 여기에서 분해합니다.
몇 일,난 그냥 실행에 아무것도 들고 싶지 않아. 아니 전화,아니 젤,물. 대부분의 경우,하지만,이들은 너무 뜨겁지 않은 날씨에 짧은 실행입니다. 그러나 약 45 분(또는 햇볕이 잘 드는 온도 이하)보다 긴 시간 동안 물,전해질 대체액 또는 둘 다를 운반합니다.
기어 회사는 산책로에서 수분을 유지하는 데 도움이되는 다양한 옵션을 발명했습니다. 휴대용 물병과 휴대용 소프트 플라스크가 있습니다. 허리에 장착 된 수화 벨트가 있습니다(생각:80 년대의 패니 팩). 하나의 큰 병,또는 여러 개의 작은 병:심지어 허리 팩은 여러 하위 옵션이 있습니다. 그리고 수화 시스템의 할아버지가있다—오버-더-어깨 수화 팩,수화 방광을 가진 작고 가벼운 배낭. 러닝 팩에는 배낭처럼 적합하지만 작은 병 및 기타 품목을 위해 측면과 전면에 여러 개의 수납 포켓이 있습니다. 그리고 당신의 앞면과 뒷면 사이에 무게와 부하를 배포 조끼,같은 맞는 팩이 있습니다.
옵션의 엄청난 수의,어떻게 선택할 수있는 주자입니다? 여기에 각각의 장점과 단점을 살펴 플러스 유체 운반 장치에 가장 적합한 사용자의 요구에 어떤 종류의 이상적인(이하보다는 이상적인)시나리오입니다.
소형,단단한 병
손에 수화/사진: 리사 정
작은,상대적으로 경량;쉬운
때문에 한 손에 무게를 들고 근육의 불균형을 만들 수 있습니다 청소;또한 무거운 느낄 수 있습니다!
실행 또는 경주 어디 리필 병 사용할
장기 실행 어디 당신이 당신의 병 수행 할 수있는 것보다 더 필요;언제 실행 때 손목,어깨,팔 근육,또는 다시 아픈;당신이 한 손에 개 가죽 끈이있을 때 실행됩니다.
>>팁:한 동안 손을 전환하십시오.
>>팁: 당신이 바위 위에 스크램블 또는 나무 줄기를 잡아 손을 필요로하는 경우,무료 업 손바닥과 손가락에 손목에 핸드 헬드를 밀어 넣습니다.
휴대용,부드러운 플라스크
작은,상대적으로 경량;당신이 마시는 자체에 붕괴,작아지고 팩이나 주머니에 쑤셔 할 수 있습니다
청소하기 어려운;리필이 어려운 중간 실행 또는 경주
단기 당신은 단지 플라스크가 수행 할 것입니다 무엇을 필요로
장기 실행 또는 경주 당신은 더 많은 액체를 필요로하거나 더 많은 물을 수행 할 경우
기어
>>팁: 오버-더-어깨 팩이 중 하나를 페어링 물 팩에 전해질 대체 유체 및 방광을 핸드 헬드를 채우는 것이 좋습니다.
허리 팩,한 병
수화 허리/사진:리사 정
손은 자유로울 수 있습니다;종종 젤,전화,열쇠 등을 보관할 수 있습니다.
허리 둘레의 큰 병 하나가 특히 언덕에서 튀어 나옵니다.
길고 느린 오르막길
오르막길 이외의 다른 곳에서 달리는 트레일
>>팁: 그것을 안으로 손을 나르고 되튐을 극소화하기 위하여 평지에 권총휴대 주머니에서 병을—그리고 특별하게 내리막길—가지고 가는 사려하십시요. 오르막에 다시 넣어.
허리 팩,여러 병(일명 연료 벨트)
한 병에 전해질 유체를,다른 병에 일반 물;무료 손; 특히 너무 단단히 또는 위 주위에 착용 하는 경우 시간이 지남에 따라 일부 위장 불편으로 이어질 수 있습니다.
중간 긴 실행 전해질과 물,플러스 전화 및 젤 또는 재킷,허리 팩에 번 지 코드와 함께 멀리 숨겨 놓을 수 있습니다.
>>끝:안락을 위한 당신의 진보적인 뼈의 주위에 이들을 착용하고 되튐을 극소화하기 위하여 시도하십시오.
배낭,수화 방광
수화 팩/사진:리사 정
핸즈프리;유체 및 장비를 많이 수행 할 수 있습니다
과잉이 될 수 있습니다;다른 옵션보다 무거운;당신이 뜨거운 느낌을 만들 수 있습니다(온도 뜨거운,당신은 배낭 주자에 누군가와 함께하지 않는 한)
장기 실행,또는 여분의 기어 또는 레이어가 필요한 산 실행;당신은 개 가죽 끈을 잡고있는 곳 실행
단기;여러 원조 스테이션과의 경주
>>팁: 대부분의 팩에는 수직 및 수평으로 조정되는 스트랩이 있으므로 착용감을 사용자 정의 할 수 있습니다.
조끼처럼 맞는 배낭
핸즈프리,유체 및 기어를 많이 수행 할 수 있습니다;앞면과 뒷면 사이에 무게를 분산
스트레이트 재킷처럼 느낄 수 있습니다;뜨거운 얻을 수 있습니다
장기 실행(유럽);기어가 필요하고 배낭 조끼가 일반적인 산 실행(유럽);미국에서 긴 또는 산 실행,당신이하지 않는 경우.당신이 속한 것처럼 보이는 마음은 유럽에 있어야합니다,그들은 원래 인기로 성장 곳
단기; (당신이 걱정하는 경우)당신이 입고있는 것을 위해 당신을 애타게 친구와 함께 실행)
>>팁:자의식적인 생각을 무시하고 함께 가십시오.