친구가 음주 문제가있을 때

중독은 사용하는 사람에게만 영향을 미칩니다. 친구,가족 및 동료조차도 상처를 입거나 혼란 스럽거나 개입해야하는지 또는 사람이 자신의 문제를 해결해야하는지 확신 할 수 없습니다. 그들은 행동을 취하기에서 말할지도 모르다,납득시킴것은 정당하다 그들의 상상,또는 변화할 전에 사람이”명중해야”하는 것을 합리화한ㄴ다는 것을. 이것은 단순히 사실이 아니다.

사람들이 물질 사용의 영향을 최소화 할 때 아무도 이기지 못합니다. 문제가있는 알코올 사용은 복잡한 장애 일 수 있지만 친구 나 사랑하는 사람이 문제가 있고 도움이 필요하다는 것을 나타내는 일반적인 징후와 행동이 있습니다.

  • 음주를 중단하거나 섭취를 조절하는 데 문제가 있음
  • 지속적으로 술을 사용하여 휴식을 취함
  • 음주 습관에 대해 타인에게 거짓말하기
  • 음주로 인한 업무,법률 또는 관계 문제 경험
  • 음주에 대한 우려를 표하는 다른 가족 구성원이 있음

  • 많은 사람들이 약물 사용에 관한 많은 신화 중 하나를 들었기 때문에 누군가의 음주 행동에 개입하지 않기로 선택합니다. 예를 들어,알코올 중독자는 매일 술을 마셔야한다고 가정 할 수 있습니다. 현실은 알코올 사용 장애 사람이 마시는 금액에 의해 진단 되지 않습니다 하지만 음주 그들의 삶과 그들의 일상 기능에 미치는 영향에 의해.

    실제로 그 사람이 고기능 알코올 중독자 일 때 동료가 제 시간에 작업을 계속하는 것을 볼 수 있으며 문제가 없다고 가정 할 수도 있습니다. 또는 물질 사용 문제 중에 일찍 개입하는 것이 매우 효과적 일 수 있다는 사실이 사실 일 때 사람이”바위 바닥에 부딪쳤다”고 들었을 수도 있습니다.

    또 다른 인기있는 신화는 준비가되지 않으면 사람이 술을 끊도록 도울 수 없다는 것입니다. 현실은 사랑하는 사람이 음주 행동의 영향을 볼 수 있도록 도와줌으로써 회복에 강력한 역할을 맡을 수 있다는 것입니다. 그들은 하룻밤,또는 적,변경 되지 않을 수도 있습니다 하지만 항상 올바른 방향으로 조치를 취할 그들을 도울 수 있는 가능성이 있다. 친구가 문제 음주에 종사하고 있다고 생각할 때 개입 할 수있는 효과적인 방법을 살펴 보겠습니다.

    알코올 중독은 많은 질문과 함께 제공됩니다. 싸이콤은 그들에게 대답하기 위해 여기에 있습니다.

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    강의를 건너 뛰기

    공포 전술을 사용하거나 옳고 그른 것에 대해 강의를하는 것은 아마도 당신을 멀리하지 못할 것입니다. 당신은 순교자로 자신을 돌리거나 자신의 음주 동작을 변경에 사람을 놀라게해야 같은 느낌없이 우려를 공유 할 수 있습니다. 특히,사람이 취하게 될 때 대화를 있는것을 결코 해보지 말라. 이 상태에서,그들은 거부 화가 될,또는 이제까지 일어난 대화를 잊지 훨씬 더 가능성이있을 것입니다.

    대화 전에 준비

    음주에 대해 친구와 대화하기 전에 의사 또는 정신 건강 전문가와 대화하는 것을 고려하십시오. 음주 행동이나 회복에 대한 잘못된 가정이 있음을 알 수 있습니다. 또한 부정적인 응답을 위해 자신을 준비 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 화가 나서 반응하거나 문제가 있다고 부인하거나,이것이 일반적인 증상이기 때문에,또는 그들이 지키지 않을 것 같은 약속을하기 시작하면 개인적으로 받아들이지 마십시오.

    구체적으로

    알코올 사용에 대한 우려를 표현할 때 가능한 한 구체적으로 자신을 준비해야합니다. “당신은 너무 많이 마신다”또는”당신은 당신의 삶을 망치고 있습니다.”무엇보다도,그들이 회복을 향한 길을 시작하기로 선택하면 그들이 당신의지지를 얻는다는 것을 알리십시오. 그들은 여전히 거짓말을하거나 빠른을 거부 할 수 있지만,구체적인 예를 제공함으로써 당신은 그들의 삶의 변화를위한 씨앗을 심어.

    자신을 돌보십시오

    문제가있는 알코올 사용은 많은 사람들에게 영향을 미치기 때문에 관계를 탐색하려고 시도 할 때 자신에 대한 지원을 구하는 것이 중요합니다. 카운슬러를 보거나 비슷한 상황을 겪은 친구와 이야기하거나 회복 가족 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 자신을 돌보고 자신의 건강과 웰빙을 우선시하지 않는다면 회복을 통해 사랑하는 사람을 지원할 에너지가 없을 것입니다.

    친구에게 술 마시는 것에 대해 이야기하기 전에 한 가지를 기억할 수 있다면,이것을 기억하십시오. 회복은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 복권에 당첨되거나 마술 지팡이를 흔들거나 세상이 바뀌 었다는 것을 알기 위해 깨어나는 것과 같지 않습니다. 재발은 사랑하는 사람의 회복의 일부일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.그러나 회복은 지속적인 지원이 필요하며 작은 승리를 축하하는 것을 의미합니다. 자신을 비난하거나 다른 사람의 음주 행동에 책임이 있다고 자신을 설득하지 마십시오. 그러나 당신은 그들이 당신을 가장 필요로 할 때 당신이 될 수있는 친구의 종류에 대해 책임을 질 수 있습니다.

    최종 업데이트:2021 년 5 월 21 일

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