치매는’기억력 저하,언어,물체 인식,공식 능력의 불안정한 영향,즉 배열,구성 및 추상화 능력 분야에서 눈에 띄는 문제로 묘사되는 수많은인지 문제에 대한 일반적인 용어’로 정의 할 수 있습니다.’

치매의 증상 중 일부는 우울증과 같아서 이제 다시 두 가지를 분리하기가 어려울 수 있습니다. 예를 들면,운동과 여가 활동을 위해 열의의 관심사 그리고 손실의 부족은,양쪽 문제점안에 일정하다. 치매 환자를 치료하는 동안 우리는 훌륭한 일을 할 필요가있다. 불경기에서 회복을 위한 개화 센터는 문제를 취급하기 위하여 그러므로 작동해야 합니다.

치매 예방 및 치료 방법을 자세히 설명하기 전에 치매의 원인에 대해 아는 것이 중요합니다. 치매의 4 가지 주요 원인이 있습니다:

• 라임 병

• 비타민 결핍

• 신경매독

• 갑상선 기능 저하증

전문가들은 단단한 습관을 통합하고 건강한 식단을 섭취하면 알츠하이머 병이나 치매를 예방하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 집단적으로 추론했습니다. 여기,우리는 치 매와 싸울 몇 가지 방법을 조사:

운동 정기적으로

치 매 전문가 들은 정기적으로 수행 하는 운동 최대 60%까지 치 매 병을 구축의 위험을 줄일 수 있습니다 인정 합니다. 지금으로 인지 문제의 징후를 개발 하는 개인에 대 한 규칙적인 운동 광범위 하 게 브레이크를 넣어 하 고 손상의 속도 줄일 수 있습니다. 오래 되는 연결을 유지하,새것을 만들는 마음의 수용량을 자극하기 위하여 정상적으로 잘 해내는 운동은 있있다.

단단한 식사 루틴

괜찮은 식사 요법은 치매의 영향을 돌아서기위한 최선의 치료법입니다. 지중해 먹는 식이요법은 치매로 고통받아 사람들을 위해 수시로 건의됩니다. 일관된 수준의 포도당을 유지하고 오메가 -3 불포화 지방과 많은 과일,채소 및 고기가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 치매를 유지하는 열쇠입니다.

길고 질 좋은 휴식

수면 문제를 다루는 것은 치매,알츠하이머 병 및 라임 병으로 고통받는 사람들에게 매우 흔합니다. 그것은 잠재적 인 표시뿐만 아니라 위험이 높은 요소입니다. 연구자들은 길고 지속적인 수면 시간이 뇌에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

스트레스 관리

만성 스트레스 사례는 뇌의 가장 중요한 영역 중 일부에 심각한 영향을 미쳐 치매와 알츠하이머 병의 상승을 더욱 촉진 할 수 있습니다. 따라서 스트레치 관리 방법은 치매 퇴치에 특별한 도움이됩니다.

사회적 상호 작용 증가

인간은’사회적 동물’이며 고립은 어떤 식 으로든 우리에게 유익 할 수 없습니다. 고립 된 상태를 유지하면 뇌 손상이 발생하여 치매 및 알츠하이머 병으로 이어집니다. 따라서,사회적 상호 작용의 수준을 높이는 것은 매우 치매뿐만 아니라 라임 병으로 고통받는 사람들을 위해 권장됩니다. 높은 수준의 사회화는 개인의 인식과 기억을 향상시키기 위해 연결됩니다.

정신 자극

뇌 활동은 치매와 라임 병으로 고통받는 사람들의 뇌를 상쾌하게하는 놀라운 역할을합니다. 새로운 유용한 지식을 얻고 수수께끼 재현,퍼즐,수수께끼 및 전략 게임을 통해 뇌를 자극하여 치매를 통제합니다.