1970 년대에서 시작하는 전투 스포츠,킥복싱은 전문 가라데에서 파생됩니다. 그것은 또한 매우 유사 하 고 복싱에 싸움의 동일한 측면의 많은 하지만 차기도 허용 됩니다.,따라서 왜 이름 킥 복싱을 부여 했다.

스포츠가 더 인기를 끌면서 가라테 무술가들은 새로운 미국 킥복싱을 채택했으며 많은 클럽이 가라테와 킥복싱 모두를위한 벨트 등급 시스템을 유지했습니다. 가라테에서,초보자 벨트는 흰색이며 진행과 함께 검은 색으로 이동,그러나 킥복싱에,새틴 바지는 흰색 벨트를 착용하지 않는 경향이 의미 가라테 병사 대신 착용.

오늘날의 킥복싱에서는 특히 경쟁적으로 가장 인기가 높아졌습니다. 여기에서 전체 기사’킥복싱이란 무엇인가’를 읽을 수 있습니다.

그래서,질문은,당신은 킥복싱에 대한 등급 시스템이 필요합니까?

많은 사람들이 킥복싱은 권투 링에서 싸운 전투 스포츠로 등급 시스템이 필요하지 않습니다 생각,이는 권투에 동일,하지만 아이디어 같은 많은 코치와 학생들은 그들에게 목표로 목표를 줄 것이다으로 새로운 벨트를 얻는 성취감. 채점 시스템은 또한 다른 경험 수준의 학생들을 차별화합니다. 예를 들어 당신은 기술이 균형되지 않습니다 스파링에 새로운 오렌지 벨트와 블랙 벨트 스파링을 넣지 않을 것입니다.

각 벨트는 채점 시험을 치를 수 있도록 회원 책에 충분한 교육 스탬프를 수집하여 얻습니다. 모든 벨트 등급은 지속적인 활동 2 시간 개까지 복용 킥복싱에 블랙 벨트에 필요한 기술의 높은 수준의 각 시간을 열심히 가져옵니다. 스파링은 일반적으로 학생들이 접촉하기 전에 충분한 기초를 배울 수있는 충분한 시간을 허용하기 위해 주황색 벨트에서 시작됩니다.

킥복싱 스파링이란 무엇입니까?

스파링은 훈련 파트너와 한 쌍의 싸움의 한 형태이며,킥복싱에 사용되는 기술로 눈에 띄고 차단합니다. 당신이 본질적으로 상처 또는 상대를 제압 찾고 있지 않습니다으로 스파링은 경쟁 싸움처럼되지 않습니다. 그것은 빛과 제어 방식으로 서로 다른 기술을 향상 시킬 수 있도록 이루어집니다.

등급 강의와 대부분의 킥복싱 클럽은 위의 성적 오렌지 벨트에 대한 스파링 허용,이 때문에 학생이 기본적인 움직임을 학습 충분한 경험을 얻고 무술의 더 나은 이해를 얻을 수있다.

스파링은 일반적으로 자유로운 스타일의 전투 형태로 이루어 지지만 특정 기술에 초점을 맞춘 다양한 방법으로 수행 할 수 있습니다.

블록 및 카운터:

블록 및 카운터는 특정 스트라이크 또는 공격을 던지고 다른 블록과 카운터를 즉시 되돌릴 때입니다. 두 스파링 파트너 모두 공격자로 대체 할 수 있습니다.

제한 스트라이크 스파링:

킥복싱은 펀치와 발로 모두 수행하더라도,때로는 코치는 권투와 스파링을 제안 할 수 있습니다. 그것은 또한 단지 잽과 스파링을 연습하는 것이 좋을 수 있습니다,이 가장 중요한 것으로 간주됩니다 펀치를 향상시킬 수 있습니다.

킥복싱의 레벨은 무엇입니까?

벨트는 일반적으로이 순서로 이동하지만 일부 클럽은 다를 수 있습니다.

2 도 블랙 벨트,3 도 등 블랙 벨트 후 추가 성적을 얻을 수 있습니다. 5 도 블랙 벨트는 마스터로 간주되며 일반적으로이 인식을 얻기 위해 20 년 이상의 헌신이 필요합니다.

등급 킥복싱 클럽에서 훈련해야 합니까?

그것은 모두 당신의 목표에 달려 있습니다. 만약 당신이 경쟁 또는 전투기 될 찾고,등급 클럽 바로 달성 하 고 싸움에 대 한 당신의 마음을 변경 하는 경우 준비가 귀하의 코치를 요청할 수 있습니다 좋은 것.당신은 단지 훈련을하고 싸움을 목표로 킥복싱을 배우고 싶은 경우에,어쩌면 현대 스타일 킥복싱 또는 무에타이는 당신을 위해 더 적합합니다.

흰색에서 검은 색 띠로 진행하려면 얼마나 걸립니까?

이 질문에 대한 대답은 헌신뿐만 아니라 능력에 달려 있기 때문에 정말로 주관적입니다. 그러나 영국 킥복싱 학교에 따르면 평균적으로 벨트 레벨을 올리는 데 보통 4~6 개월이 걸립니다.

‘킥복싱 핸드북’에서 존 리첼은 다음과 같이 제안한다:
‘흰색에서 검은 색 벨트 수준으로 이동하는 데 3~4 년이 걸릴 수있다’

그러나 많은 킥복싱인들은 6~7 년이 진보하는 데 상당한 시간이라고 제안한다.

킥복싱 블랙 벨트 등급은 얼마나 힘든가요?

다니엘 나이트,친구 권투의 설립자 브라이튼에서 차기 무술 센터에서 거의 10 년 전 킥복싱에서 자신의 블랙 벨트에 대한 등급과 그가 그것을 발견 정확히 얼마나 열심히 설명합니다.

“킥복싱을 시작했을 때 나는 일주일에 2 번,화요일과 목요일에 기억한다. 나가 점진하는 때 나는 항상 각 주를 더 훈련하고 싶었다 그리고 나가 나의 흑인지대 급료를 하기 위하여 갈 그 때까지는 나는 주 당 약 5-6 시간을 훈련하고 있었다.

나는 매주 지속적으로 훈련했다,그래서 당신은 내 블랙 벨트 등급이 총 바람이 될 것으로 예상,하지만 사실이 아니었다. 나는 당신이 얼마나 적합하든,최선을 다하기를 원하는 신경 에너지가 훨씬 더 힘들어한다고 생각하지 않습니다. 그것은 거의 2 시간이었다,나는 그 시간에 마라톤을 할 수있는 것처럼 느꼈다.

그것은 모든 등급 이동과 모든 벨트의 조합을 통해 시작,블록 및 다양한 공격과 스파링의 많은 라운드의 카운터 다음.

당신이 중지하거나 즉시 테스트를 실패하고 라운드 중 하나 동안 어떤 시점에서 계속할 수없는 경우,내 어깨가 부상 당했고 나는 그것이 계속 나에게 영향을 미칠 것이라고 걱정했다.

나는 그것을 어깨를 으쓱했다 그리고 나는 우리가 모든 기술 작업을 시연 완료로 끝 근처라고 생각 바로 그 때,자신의이었다 10 피트니스의 라운드.

이 완료되면 내 블랙 벨트와 인증서,내가 결코 잊지 못할 업적을 부여 할 놀라운 느꼈다.

내가 킥복싱을 시작하는 사람에게 조언을 제공한다면,한 번에 하나의 벨트에 집중하고 당신이 그것을 알기도 전에,블랙 벨트가 올 것이다.”

최종 생각들

킥복싱은 환상적인 스포츠 일뿐만 아니라 훌륭한 훈련이기도합니다. 당신이 얻는 체력 수준은 당신에게 너무 많은 자신감을 줄 것이며 벨트를 통해 등급을 매기는 것은 항상 새로운 것을 배울 수있는 흥미 진진한 것을 유지합니다. 당신이 당신의 블랙 벨트에 도달 할 때 잊지 마세요 그것은 거기 끝나지 않는다,항상 2 도 블랙 벨트가 있기 때문에.