좋은 의사 소통을 개발하는 것은 관계에서 중요하며,섹스에 관해서도 마찬가지입니다.

새로운 턴 온에 대해 파이핑하거나 새로운 포지션을 시도하고 싶다면 두 사람 사이의 친밀감을 높이거나 오랜 파트너가 침실에서 고원을 쳤을 때 불꽃을 다시 불러 일으킬 수 있습니다. 방금 서로를보기 시작했다면,당신의 유대감의 새로움은 대화를 일찍 시작할 수있는 좋은 기회를 제공하여 둘 다 성적으로 원하는 것을 지속적으로 말로 표현할 수 있습니다.

“평소 환자들과 함께 시작하는 곳은 과거에 침대에서 원하는 것을 묻는 것을 멈추게 한 것에 대해 호기심을 갖도록 돕는 것입니다.”라고 관계 및 성 치료 전문 치료사이자 렐로 장난감 전문가 인 케이시 태너는 말합니다. “사람들은 종종 자신의 파트너에게 무언가를 요구하는 것에 대한 불안과 불안으로 들어올 것입니다. 이것은 특히 여성으로서 사회화 된 사람들에게 사실이며,우리는 그런 식으로 공간을 차지할 수 없다고 가르쳤습니다.”

때로는 파트너의 자존심을 상하게하는 두려움이 그들을 뒤로 잡아 당긴다 고 태너는 말한다. “다른 사람들은 심판 받기를 두려워합니다.”그녀는 계속됩니다. 종종 그들은”그들이 원하는 것을 알지 못하기 때문에 질문 할 때조차도 질문에 대답하는 방법을 모릅니다. 그래서 사람들이 의사소통 장벽에 이름을 붙이는 것이 중요합니다.”

무슨 일이 당신의 파트너에게 성적 요청에서 당신을 유지하지 상관없이,당신은 확실히 자랑스럽게 그것을하는 방법을 배울 수 있습니다.

당신이 침대에서 원하는 것을 요청하려면,말뚝을 낮추는 것으로 시작합니다.

“당신은 당신이 그것을 요청하기 위해 뭔가를 사랑 할거야 백퍼센트 확신 할 필요가 없습니다,”태너는 말한다. “어떤 사람들은’내가 그것을 요구한다면,나는 그것을 더 좋아한다!”그러나 우리가 아직 시도하지 않았다면 우리가 그것을 좋아한다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?”당신이 새로운 것에 빠져 있지 않다면 중간에 멈추고 싶다면 괜찮습니다.

태너는 이것의 버전을 말함으로써 그것을 프레임 제안:”나는 당신과 함께 시도 싶어요 뭔가가있다,”때문에”그 여지를 남겨,’이봐,우리는 함께이 시도. 나는 나의 성 생활의 한 부분으로 이것을 영원히 원하기에 투입하고 있지 않다,나가 해보고 싶는 정당한 무언가 이다.”

순간에 물어볼 때,그리고 기다릴 때를 알아라.

“약간의 조정이나 약간의 기술 변경과 같은 것들에 대해서는 순간에 묻는 것이 완전히 적절합니다.”라고 태너는 말합니다. 예를 들어”더 세게”,”느리게”,”더 빨리”,”오른쪽으로 조금”과 같은 명령.

섹스 토이나 항문 섹스를 실험하는 것과 같은 새로운 것을 소개 할 때,당신은 순간의 열기 전에,아마도 데이트 밤에 아이디어를 끄집어 내고 싶습니다. “동의에 관한 미묘한 대화가 필요한 것이라면—예를 들어 꼬임 또는 비 성적 맥락에서 제기하려는 요청입니다.”

당신은 자신의 감정을 상하게 두려워하는 경우…

찬양의 장소에서 시작해야합니다,테일러 스파크,섹스 교육자와 즐거움 사이트 오가닉 오븐의 설립자는 말한다. 그 외부-더-침실 대화 중 하나 동안,그녀는 말한다,”내가 내 파트너와 함께 할 좋아하는 것은 같은 말을하는 것입니다,’당신은 내가 정말 좋아하는 것을 알고? 당신이 이것을 할 때,이것,그리고 이것. 그리고 당신은 내가 더 원하는 것을 알아?'”

당신이 할 수있는 한 구체적으로 원하는 것을 설명,스파크는 말한다(그녀는 좌우로 반대,구강 성교 중에 자신의 혀를 위아래로 이동하는 파트너를 요청하는 예를 사용). “일단 당신이 침대에 있고 그들이 일반적으로하는 일을하고 있다면,당신은 이미 당신이 원하는 것에 대한 씨앗을 심었습니다.”라고 그녀는 말합니다. 그래서 그들이 거기에있을 때,당신은 말할 수 있습니다,”이것은 위아래를위한 좋은 시간입니다!”

“항상”및”절대”와 같은 단어는 피하십시오.”

“때때로 우리가 원하는 것을 얻으려고 할 때,우리는 그것을 원하지 않는 것과 혼동하고,파트너에 대한 접근 방식은’당신은 올바르지 않습니다!'”스파크는 말한다. 감사하는 열의에 묻기의 정신안에,쾌활한 제안은 뜨겁다. 날카로운 비판은 그렇지 않습니다. 태너는”당신은 항상 이렇게”또는”당신은 결코 이렇게하지 않습니다.”

당신이 긴장한다면,그렇게 말하십시오.

당신이 묻는 것에 대해 불안하다면,당신이 그렇지 않은 척 할 필요가 없습니다. “당신은 말할 수 있습니다,’나는 섹스를하는 동안 내가 원하는 것을 공유하는 새로운 해요,그래서 이것은 나를 위해 약간의 불안 자극이다’,”태너는 제안. “그들의 파트너와 그 느낌을 공유함으로써,그들은 또한 그들의 파트너에게’이것은 나에게 취약하며,나는 당신이 이것을 들어야합니다.'”

공유 당신의”왜.”

당신이 그것을 시도하고 싶은 이유를 알고 계십니까? “대답은 복잡 할 필요가 없습니다-그것은 단지 뜨거운 소리가 될 수있다,또는 당신은 호기심,또는 당신이 자위 할 때 그 일을 사랑,”태너는 말한다. “종종,우리의 이동-에 누군가가 우리에게 피드백을 제공 할 때 우리가 뭔가 잘못하고 있었어요 생각하는 것입니다. 그’왜’를 공유하면 파트너가 이것이 비판이 아니라는 것을 알 수 있습니다.”

손으로 보여주세요.

파트너가 구강 성교 중에 자신의 스타일을 바꾸기를 원하는 매우 구체적인 방법이 있고 그것을 설명하는 단어가 실패하면 비언어적 인 접근 방식을 시도하십시오. 손을 잡고 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 민감한 피부에 혀를 사용하여 속도,압력 및 기술을 보여 주어 가장자리를 넘길 필요가 있습니다.

그들은 당신이 침대에서 무엇을 좋아하는지 물어,당신은 대답하는 방법을 모르는 경우…

당신은 아마도 좋은 진동기(재미!). 그러나 당신이 개방형 질문에 직면하여 공백을 그리고 있기 때문에 그것이 있다면,스파크는 질문을 파트너에게 돌려 줄 것을 제안합니다. “그들에게 물어,’당신은 침대에서 파트너와 함께 할 무엇을 좋아합니까?”그리고 그것은 당신에게 그것에 대해 생각할 순간을 제공합니다.”

그들이 좋아하는 것을 말하면,무언가가 당신을 흥분시킬 때 당신은 차임 할 수 있습니다. “지금 너는 그들의 것의 너의 명부를 떨어져 만들의 종류 이다,”불꽃은 계속한다. 그들이 당신을 음모하지 않는 무언가를 지명 할 때,”흠.”그것은 당신이 동의하거나 동의하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 당신이 그들을 들었고 그것을 인정한다는 것을 의미합니다.”

호의 반환.

당신이 공유 한 후,태너는 당신이 당신의 파트너의 즐거움에 호기심을 보여 그들이 시도하고자하는 것이 있는지 묻는 것이 좋습니다(당신은 당신의’침대에서 무엇을 좋아합니까?’대화).

개인적으로”아니오”를 취하지 마십시오.

거절의 잠재적 인 고통은 큰 직기 수 있습니다. “나는이 대화 주위에 너무 많은 수치가있다 생각,”태너는 말한다. “나는 나쁘다,이 요청은 나쁘다,내가 원하는 것은 잘못이다.”그러나 그것이 정말로 의미하는 것은,이 사람이 자신의 성생활의 일부로 원하는 것이 아니라는 것입니다-그것은 당신이 누구인지와는 아무런 관련이 없습니다.”

그리고 우리가 아니오를 얻을 때,”우리는 그것이 우리에게 얼마나 중요한지 물어 봐야한다”고 태너는 덧붙였다. “이것은 필요인가,아니면 필요인가?”

치료사와 상담 할 시간을 고려하십시오.

모든 것을 시도했지만 파트너가 아직 피드백을 통합하지 않았다면”그 단계에서 의사 소통 문제가되었습니다.”라고 태너는 말합니다. 그것은 오해 일 수도 있고,파트너의 의지를 막는 무언가가있을 수도 있습니다. “당신은 다음과 같이 말할 수 있습니다.’우리는이 대화를 몇 번 해왔고 어쩌면 단절 된 것 같습니다. 당신은 어쩌면 당신을 다시 들고 무엇을 공유 할 수 있습니까?'”

당신이 그들에게 무언가를하지 말 것을 요청했지만 그렇지 않다면,태너는 동의 문제라고 말한다. 또는”당신이 새로운 것을 요구했다면,그것은 당신 각자가 원하는 섹스의 종류에 불일치 일 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. 어느 쪽이든,그 대화를 촉진하기 위해 부부의 치료사 또는 성 치료사를 방문하는 것을 고려할 때가 될 수 있습니다.

궁극적으로 당신과 당신의 파트너는 서로의 성적 경험을 즐기는 목표를 공유합니다. “그것은 문제에 대해 아니에요,”태너는 말한다. “그것은 잠재력에 관한 것입니다.”

이 같은 더 많은 이야기를 들어,우리의 뉴스 레터에 가입.