기공은 무술,깨달음과 건강에 사용되는 명상과 호흡 기술의 고대 중국의 형태입니다. 이 연습은 기공 마스터의 제목을 달성하기 위해 배울 몇 년이 걸립니다. 마스터는 또한 교사로 간주되며,이 상태를 달성하기 위해,당신은 기초 이론과 동적,정적 및 명상 퀴 공 등 기공 내에서 연구의 네 가지 주요 영역을 배워야한다. 네가 이 분야에서 마스터의 지도 아래 전문가가 된 후에는 기공 인증을 받고 마스터로 간주될 것이다.

기공의 연구는 수세기 동안 마스터에서 학생에게 전승되어 중국 명상의 가장 인기있는 유형 중 하나 간주됩니다. 기공의 연습은 호흡 조절,체액 운동 연습 및 강렬한 정신 집중을 유지하는 것을 포함합니다. 그것은 증가된 면제와 같은 건강 수당과 무술과 같은 스포츠에 있는 개량한 분야에 연결되었습니다. 기공사가 되는 유일한 길은 스승이 가르치는 것이다.

당신이 기공 마스터가되고 싶은 경우에,당신은 당신의 강사에서 기능 이론을 학습하여 시작합니다. 여기에는 수세기 동안 전해 내려온 움직임과 호흡에 대한 신념이 포함됩니다. 훈련의이 부분은 특정 운동과 활동이 명상 운동에 유익한 것으로 간주되는 이유를 이해할 수있는 기초를 제공 할 것입니다. 당신은 또한 당신의 연구에 적용하기 위해,압력 포인트 등 대체 중국 의학의 기초를 배우게됩니다.

당신이 이론을 이해 한 후,마스터 강사는 세 가지 기본 기공 형태에 대해 알려 드릴 것입니다. 동적 퀴공은 몸 전체에 긍정적 인 제나라 또는 에너지 흐름을 촉진하도록 설계된 일련의 움직임입니다. 기공 마스터가되기 위해,당신은 또한 다양한 포즈를 배우고 정신적,육체적 힘을 달성하기 위해 오랜 시간 동안 그들을 유지하여 정적 기공을 완벽하게해야합니다. 명상 기공은 한 강사에서 다른 강사로 철학적으로 다르기 때문에 가장 다양한 형태입니다. 명상을 통해 자기 깨달음을 달성에 명상 기공 초점의 일부 형태,일부는 더 요가와 같은,그리고 다른 사람은 당신의 초점을 개선하기 위해 설계되었습니다.

기공사 선생이 당신을 가르친 후,당신은 당신이 다양한 관행과 신념을 배웠다고 확신하면,당신은 주인이 될 준비가 될 것입니다. 많은 교사들이이 인증을 제공 할 수 있지만 온라인 방법도 있습니다. 네가 어떻게 증명서를 얻든,너는 기공의 스승으로 여겨질 것이며,그는 그 실천을 완전히 이해하고 심지어 다른 사람들에게 가르칠 수 있다.