점액은 무엇이며 가래는 무엇입니까?

점액은 신체의 많은 부분에서 생성되는 액체이며,가장 중요한 장기를 건조,먼지,감염 등으로부터 덮고 보호합니다. 점액에는 감염으로부터 이러한 기관을 보호하는 효소가 포함되어 있습니다.

호흡기 시스템에 의해 생성 된 점액을 가래라고합니다.

우리가 독감이나 감기에 걸렸을 때,종종 과도한 양의 가래가 생성됩니다. 우리는 여분의 양의 가래를 제거하기 위해 기침합니다.

그러나 감기 나 독감이 없더라도 목구멍에 과도한 양의 가래가 생길 수 있습니다. 어떤 사람들은 식사를 한 후에 이것을 경험합니다.

특정 음식을 먹은 후 왜 가래가 생깁니 까?

식사 관련 과도한 가래 생성 및 만성 기침의 경우 의사는 다음과 같은 문제를 찾는 경향이 있습니다:

• 역류(산성 역류 및 침묵 역류 모두)
• 음식 감도

기타 가능한 원인:

• 혈관 운동 비염
• 부비동 감염(부비동염)

연구(1,2,3)는 역류가 식사 후 점액과 가래 기침의 일반적인 원인임을 보여줍니다.

어떤 음식이 가래와 점액을 유발합니까?

역류 또는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 음식이 가장 흔한 원인입니다.

역류를 자주 일으키는 음식:

• 기름기 많은 기름진 음식
• 고당 음식
• 알코올,커피,소다
• 특정 과일 및 채소(예:감귤류,토마토,양파)

일반적인 알레르기 식품:

• 우유
• 계란
• 콩
• 견과류,땅콩
• 밀
• 생선,조개류

역류 또는 알레르기를 유발하는 가장 흔한 음식이지만 다른 음식도 증상을 유발할 수 있습니다. 단순히 너무 많이 또는 너무 빨리 먹는 것은 역류의 위험을 증가시키고,매우 흔하지는 않지만 사람들은 다양한 음식에 알레르기가있을 수 있습니다.

기름진 음식 섭취 후 가래

기름진 음식이나 지방이 많은 음식 후 가래와 점액의 가장 큰 원인은 침묵 역류입니다.

이러한 음식은 소화하기 어렵고 위장에 오래 머무르며 위산 분비를 증가시키고 역류 에피소드를 더 많이 만듭니다.

일반적인 방아쇠 음식은:

• 정크 푸드,패스트 푸드
• 감자 튀김
• 붉은 고기

매운 음식을 먹은 후 기침 점액

많은 사람들이 매운 음식을 먹은 후 점액 기침과 가래 목을 경험하지만 향신료에 의해 증상이 유발되지 않을 수 있습니다.

매운 음식은 종종 혈관 운동 비염으로 고통받는 사람들에게 코 증상(물방울,혼잡)을 유발합니다.

점액을 기침 할 수있는 더 흔한 상태는 침묵 역류입니다.

매운 음식이 역류(1,2)를 유발하는지 여부(3,4)에 대해서는 여전히 논쟁 중이다. 소량의 향신료가 소화를 돕고 역류를 억제하는 것처럼 보이지만 너무 많은 향신료는 아마도 증상을 유발할 수 있습니다.

그러나 대부분의 매운 음식은 지방이나 기름이 많으며 그러한 음식을 너무 많이 먹는 것도 쉽습니다. 이들 모두는 역류의 위험 요소입니다.

매운 음식이 당신을 기침하거나 점액질로 만드는 경우에,더 작은 부분을 먹고 당신의 뚱뚱한 소비를 삭감하십시오.

초콜릿 섭취 후 가래

설탕은 역류의 또 다른 위험 요소입니다. 초콜릿 같은 과자 권장 하지 않습니다 산 성 퇴조 환자 증상을 트리거할 가능성이 있습니다.

미시간 대학의 본 연구는 초콜릿과 역류의 관계를 조사했습니다. 그들은 초콜릿을 먹은 후 소장에서 방출되는 세로토닌이 위산이 식도로 쉽게 들어갈 수 있음을 발견했습니다.

이 연구는 또한 그라 니세 트론과 같은 세로토닌 차단제가 증상을 완화시킬 수 있음을 발견했습니다.

식사 후 젖은 기침

점액이나 가래를 생성하는 기침을 젖은 기침 또는 생산적인 기침이라고합니다.

젖은 기침의 일반적인 식사 관련 원인은 다음과 같습니다:

• 자동 역류:종종 또한 입에 신맛이 발생할 수 있습니다,기름기 많은 음식이나 너무 많이 먹고 후 발생합니다. 누워있을 때 더 나빠질 수 있습니다.
• 음식 알레르기:기침은 보통 식사 직후 또는 몇 분 이내에 시작됩니다. 가려운 인후,부기 또는 피부 문제도 흔한 증상입니다.

식사 후 인후 혼잡

인후 혼잡은 음식 알레르기와 침묵 역류의 일반적인 증상입니다. 부비동염이 원인 일 수도 있습니다.

목구멍 혼잡(비후 물방울이라고도 함)은 코 점액이 아래로 떨어지고 목구멍 뒤쪽에 달라 붙을 때 발생합니다.

일반적으로 이러한 물방울은 타액과 섞여서 눈치 채지 않고 삼킨다. 그러나,어떤 조건이 몸에 과도한 점액을 생산하게 할 때,특히 점액이 두꺼운 경우,이 물방울은 목구멍 뒤쪽에 갇히게됩니다.

목 혼잡이있는 사람들은 종종 경험:

• 인후통
• 젖은 기침
• 콧물,재채기
• 끊임없이 목구멍 지우기

가래와 역류

위 내용물이 식도로 다시 흐를 수있을 때 산성 퇴조에 대해 이야기합니다. 이것은 당신이 기침을 만들 수 있습니다 당신의 몸은 과도한 가래 생산에 응답 할 수 있습니다.

이들은 산성 퇴조의 일반적인 현상입니다:

• 가슴 앓이,가슴 통증
• 입안의 신맛
• 역류

증상은 일반적으로 누워있을 때 악화됩니다.

후두 인두 역류(또는 침묵 역류)는 산성 역류와 유사하지만,이 경우 소화액은 인후 및 음성 상자까지 이동할 수 있습니다. 이것은 유아에서 일반적입니다,그러나 성인은 또한 침묵하는 퇴조가 있을 수 있습니다.

식사 후 기침과 가래 생성을 유발하는 것은 종종 침묵 역류입니다.

은 식사 후 가래를 앓고있는 많은 사람들이 위에 나열된 산성 퇴조의 전형적인 증상을 일으키지 않기 때문에 역류 관련 가래 생산을 진단하는 것이 쉽지 않다는 것이 밝혀졌습니다.

의사는 상부 내시경 검사 또는 24 시간 식도 산도 모니터링을 사용하여 문제를 진단 할 수 있습니다.

그러나 이러한 절차를 수행하기 전에 증상이 호전되는지 확인하기 위해 약물 또는식이 변화를 제안 할 수 있습니다.

가래 및 음식 감도

명확하지 않을 수 있지만 특정 음식은 가래 생성 및 만성 기침을 유발할 수도 있습니다.

음식 감도의 경우 기침과 가래 외에 흉통이나 설사와 같은 위장 증상이있을 수 있습니다.

음식 알레르기의 전형적인 증상은 다음과 같습니다:

• 콧물
• 두드러기,발진
• 가려운 인후 및 피부
• 다양한 신체 부위의 부종,일반적으로 인후,입,입술 또는 혀

우유 및 우유 알레르기는 아마도 과도한 가래를 유발할 수있는 가장 흔하고 잘 알려진 음식 감도 유형 일 것입니다.

그러나 우유 및 유제품 외에도 여러 다른 식품이 점액 생성을 유발할 수 있습니다.:

• 붉은 고기
• 빵
• 파스타
• 커피
• 알코올
• 소다
• 간장
• 계란
• 바나나
• 등.

음식 감도를 진단하는 것은 다양한 증상과 방아쇠 음식의 종류 때문에 까다로울 수 있습니다.

의사는 음식 알레르기 검사 또는 혈액 검사를 사용하여 어떤 음식이 알레르기 반응을 일으키는 지 알아낼 수 있습니다.

식사 후 어둡고 냄새 나는 점액 기침

식사 후 냄새 나는,어두운 또는 녹색 점액을 기침하면 연하 곤란으로 인한 흡인이라는 상태를 나타낼 수 있습니다. 일반 영어로,이것은 삼키는 어려움(연하 곤란)이 음식이나 음료가 우연히 폐로 들어가는 것을 의미합니다(흡인).

대부분의 경우 몸은 기침을 통해 이물질을 제거 할 수 있습니다. 그러나 때로는 할 수 없으므로 흡인 성 폐렴이라고하는 더 심각한 상태로 이어집니다.

이 경우 삼킨 음식의 박테리아가 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 점액을 기침하는 것 외에도 흉통,발열,호흡 곤란,천명음이 발생할 수 있습니다.

식사 후 가래 축적을 줄이는 방법은 무엇입니까?

역류 또는 음식 감도가 있는지 여부에 관계없이 과도한 가래 생성과 같은 여러 가지 장외 약물이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 약을 권장하는 경우,처방대로 복용하십시오.

그러나 약물은 근본 원인이 아니라 증상 만 치료한다는 것을 명심하십시오.

음식 알레르기가 당신에게 과도한 가래를 일으키는 경우,당신은 당신이 알레르기가있는 음식을 피할 필요가 있습니다.

증상이 식사와 관련이 있다면,특정 유발 식품이 이러한 증상을 유발할 가능성이 있습니다. 이 방아쇠 음식을 찾아내고 당신의 입구를 제한하거나 완전하게 당신의 규정식에서 그(것)들을 삭제하는 것은 당신이 식사 후에 느끼는 불편을 감소시키는 것을 돕기에 있는 긴 방법 갈지도 모르다.

몇 가지 일반적인 권장 사항은 종종 식사 관련 문제에 도움이됩니다.:

• 당신이 먹는 양을 제한하려고,과식은 종종 문제를 야기
• 덜 먹고,하지만 더 자주
• 음식을 잘 씹어
• 잠자기 전에 2~3 시간을 먹지 않으려 고
• 지방이나 설탕 함량이 높은 음식을 피하십시오

적절한 식습관으로 상태가 크게 개선 될 수 있습니다.

역류 유발 가래에 어떤 음식이 도움이 될 수 있습니까?

역류가 가래 생성을 유발할 수있는 몇 가지 다른 이유가 있습니다:

너무 많은 산

오렌지,파인애플 또는 특정 야채와 같은 산성 음식을 너무 많이 섭취하면 일부 사람들에게는 산성 퇴조를 유발할 수 있습니다.

지방과 단 음식은 또한 위산 생성을 악화시키고 문제를 일으킬 수 있습니다.

프로바이오틱스는 소화를 돕고 버터 밀크 및 일부 요구르트에는 자연적으로 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 당신은 더 강력하고 편리한 솔루션 후 경우,당신은 프로 바이오 틱 보충제를 시도 할 수 있습니다,이는 좋은 박테리아의 높은 수량을 포함.

너무 적은 산

이상하게 들릴 수 있으므로 위산 수치가 낮 으면 위산 역류가 발생할 수도 있습니다.

그 이유는 소화가 느리고 장 운동성이 감소하기 때문입니다. 이것에 대한 자세한 정보는 변비,설사 및 산성 퇴조에 대한 기사를 확인하고 싶을 수 있습니다.

많은 사람들은 식사 전에 소량의 사과 식초가 역류 증상을 피하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.

사과 사이다 식초의 맛(또는 냄새)이 마음에 들지 않으면 추출물 캡슐 형태로 시도 할 수 있습니다.

최종 생각

식사 후 가래를 기침하는 것은 정말 불쾌한 경험이 될 수 있습니다. 문제의 원인과 적절한 치료를 찾는 것은 복잡 할 수 있지만,적어도 도움을 많이 할 수 있고 때로는 어떤 음식이 문제를 일으키는 지 알아 냄으로써 증상을 제거 할 수 있습니다.

음식 일기를 사용하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 매 식사 후에 정확히 무엇을 먹었는지,그리고 증상이 있는지 적어 두십시오. 몇 주 후에 패턴을 확인하고 어떤 음식이 문제를 유발할 수 있는지 알 수 있습니다.

방아쇠 음식을 알게되면 식단을 변경하면 상태에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.