때때로 체육과 스포츠에 있는 아이의 참가에 있는 주목할 만한 개선은 비만과 개량한 적당의 감소된 위험을 포함합니다. 자주 언급되지는 않았지만,연구는 정기적 인 신체 활동에 종사하는 어린이에게 학문적 이점을 점점 더 많이 보여주었습니다. 또한,이 혜택은 경쟁적이면서도 조직적인 스포츠에 참여하는 젊은이들에게만 국한되지 않는다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

왜 젊은이들은 스포츠 활동에 참여해야합니까?

스포츠에 참여하는 것은 아이들이 연구에서 짧은 휴식 시간을 보내고 억압 된 에너지를 방출하는 환상적인 방법이 될 수 있습니다. 이것은 또한 더 행복하고 더 충만한 삶을 사는 데 도움이됩니다. 이것은 왜 이렇게 이는가? 이후 일반 피트 니스 활동 및 스포츠 젊은이에 게 심리적,사회적 혜택 뿐만 아니라 물리적 혜택을 제공 하는 것 같다.

스파이크의 스테파니 볼 소유자&발 뒤꿈치는 아이들과 함께 그녀의 독자들은 종종 그들이 자신의 학교 일에 어떤 운동을 통합 할 때 더 집중하고 덜 무기력 찾을 것을 발견한다.

이를 염두에두고 아이들은 신체 및 스포츠 활동에 참여해야합니까? 신체 활동과 스포츠는 일반적으로 많은 아이들이 학교에서 가질 경험의 종류를 결정하는 데 중요한 역할을합니다.

자녀를 구조화 된 스포츠 프로그램에 참여시키는 데 긍정적 인 점이 있지만 몇 가지 부정적인 단점이있을 수도 있습니다. 나는 무엇을 그때 해야 하는가? 감시하고 이득이 결점을 중요한 것을 보장하기 위하여 아이 스포츠 경험을 감독하십시요.

자녀가 스포츠에서 더 많은 것을 얻고 있는지 어떻게 확인할 수 있습니까? 아래는 이것을 통해 당신을 안내하는 몇 가지 포인터를 살펴입니다.

심리적 복지

의지에서 스포츠에 아이의 참여뿐만 아니라 중요한 심리적 혜택을 얻을 수 있습니다. 또한 스포츠를하는 어린이는 불안과 우울증을 줄일 수 있습니다. 젊은이는 또한 자신의 자부심 수준에서 부스트를 얻을 것이다,학교 성적과 자신감을 향상시킬 수있는.

•자신감과 자부심

일부 연구에 따르면 스포츠에 참여하는 것은 어린이의 자부심과 자신감을 증가시킵니다. 팀 동료에서 하이 파이브,자신의 뒤쪽에 팻,또는 게임 후 악수는 실제로 아이의 자신감을 향상.

이것은 아이들에게 무엇을 의미합니까? 부모,코치 및 다른 플레이어의 격려와 칭찬은 자존감 수준을 높입니다. 젊은이의 자부심은 상실이나 승리로 구별되어서는 안됩니다. 젊은이들이 자신의 약점을 받아들이고 일할 수 있도록 돕기 위해 건설적인 비판을 사용하는 것이 중요합니다.

•3 의 본질”피”

에 발표 된 기사에 따르면 교육.학생 운동 선수는 3″피”에 대해 배웁니다. 이 추신은 교실을 뛰어 넘다고합니다:연습,인내,끈기.

이 아이들을 어떻게 도와 줍니까? 팀 구성원은 친구와 함께 시간을내어 선호하는 경우에도 연습이 필요하다고 가르칩니다. 젊은이는 그들의 성과가 열심히 일해 개량할 것을 배운다. 이것은 또한 그들이 포기하지 않음으로써 자신의 목표에 도달 할 가능성이 더 높다는 것을 깨닫도록 도와줍니다. 이러한 삶의 교훈은 인생에서 성공하기 위해 그들을 지원,심지어 자신의 레벨 후 학생들을 도와줍니다.

사회적 상호 작용

학교에서 스포츠에 참여하는 아이들은 종종 증가 된 사회적 상호 작용을 즐길 수 있습니다. 조직 된 스포츠와 함께 일어나는 그룹 작업은 젊은이가 성인과 동료 모두와의 유대감을 돕는 효과적인 기술을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

이것이 어린이에게 유익합니까? 조직 된 스포츠를 둘러싼 그룹 활동은 대부분 학교 환경에서 중요한 역할을합니다. 아이들이 환경에 통합 느낄 때,학교 성능이 향상 될 수 있습니다.

•팀워크와 협력

젊은이들은 팀이 팀워크를 가질 때만 이길 수 있다고 가르칩니다. 또한,그들은 서로의 강점을 최대한 활용하기 위해 플레이해야합니다. 또한,그들은 덜 이기적인뿐만 아니라 자신의 원동력이 될 자아를 허용하지 않을 수있는 방법을 배웁니다.

이 교훈은 어떻게 아이들을 도울 수 있습니까? 협력은 현재 일에 있는 근본적인 특색이다. 따라서,이 일찍 할 수 있는 학습 젊은이는 그들의 직업 생활에서 재생 하는 팀에서 더 나은 될 수 있습니다.

모두가 팀 스포츠 중에 공통의 목표를 향해 일하기 때문에 아이들은 성과가 팀 전체에 미치는 영향을 직접 배웁니다. 다시 말하지만,학생 운동 선수는 리더가 되든 팀에서 지원 역할을 수행하든 자신의 역할을 알아야합니다.

•사회 기술

스포츠를하는 어린이는 연령대가 다른 사람들과 상호 작용하는 방법을 배웁니다. 이 그룹의 젊은 세 이상 선수를 포함,코치,스포츠 당국,기타. 이것은 어떻게 아이에게 유익합니까? 아이는 소속감을 얻을뿐만 아니라 새로운 사람들을 만날 수있는 기회를 얻을 것이다. 이러한 사회적 기술과 의사 소통은 미래의 관계와 자신의 경력에 아이들을 도움이 될 것입니다.

캐릭터 빌딩

미국 아동 청소년 정신과 아카데미의 연구,스포츠는 자녀에게 다방면의 캐릭터 빌딩 경험을 제공 할 것입니다. 아이들은 다른 사람들과 함께 일하고 공정하게 노는 방법에 대한 많은 귀중한 교훈을 배울 수 있습니다. 아이들은 또한 스포츠에서 배우고 성공하기 위해 노력하면서 강한 자기 훈련을 얻을 수 있습니다.

이 기술을 어떻게 사용할 수 있습니까? 아이들이 학문적으로이 자기 훈련을 적용 할 때,그들은 그들의 학교 성적을 향상시킬 수 있습니다. 스포츠 참여는 비판적 사고와 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다.

•훈련과 열정을 찾기

각 스포츠는 약간의 신체적,정신적,또한 전술적 훈련이 필요합니다. 코치에 순종하고,규칙을 따르고,구속을 연습하는 등 아이들이 스포츠를 통해 배우는 일종의 훈련입니다. 자기 훈련은 사람들이 자신의 목표를 실현하고 성공적인 사람들에게서 발견되는 모든 잠재력을 달성하는 데 도움이됩니다. 주어진 스포츠에서 대단히 잘하고 그것을 즐기는 몇 명의 아이들은 이 재능을 열정과 직업으로 바꾸기로 결정합니다. 일찍 얻었을 때,그러한 열정은 그들이 초점을 개발하고 또한 그들의 꿈에 도달하도록 돕습니다.

•올바른 길을 유지하십시오

모든 스포츠에 참가하려면 헌신과 훈련이 필요합니다. 이것은 또한 더 적은 자유 시간을 갖는 것을 의미합니다. 이것은 아이들을 위해 좋은가? 이 때문에 어린이 흡연 같은 몇 가지 부정적인 습관을 데리 러 가능성이 없습니다. 또한,그들은 자신의 시야를 넓히고 인생에서 더 나은 결정을 내리는 데 도움이되는 긍정적 인 역할 모델과 더 많은 접촉을 가질 것입니다.

신체 건강과 힘

전문가에 따르면 아이들은 강하고 건강을 유지하기 위해 매일 신체 활동이 필요합니다. 스포츠에 참여함으로써,당신의 젊은이는 강해지고,건강한 뼈와 근육을 만들고,지구력을 높이고,비만을 피할 수 있습니다. 학업 문제로 긴장하거나 압도당하는 어린이는 스포츠 활동과 함께 제공되는 신체 활동의 혜택을 누릴 수 있습니다.

이것이 자녀에게 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 일단 그들이 긴장과 불안과 긴장의 부정적인 감정을 벗어나면,당신의 아이는 학교에 더 집중할 수 있다고 느낄 것입니다. 이러한 신체적 이점은 종종 정서적 안녕에 직접적인 영향을 미치며,이는 학교에서의 자녀의 성과를 향상시킬 수 있습니다.

•집중력 향상

육상에 참여하는 것은 아이의 두뇌의 기억과인지 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있으며,시험과 학계에서 더 잘 수행 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 인내 및 규율과 같은 특성은 학업 성취도 향상에 중요한 역할을합니다.

이것은 스포츠를 추구하는 학생에게만 적용됩니까? 스포츠는 각 학생에게 동등한 기회를 제공하기 때문에 학업 혜택은 전체 학생 인구에 도달합니다. 여기에는 전통적으로 봉사 수준이 낮은 학생들이 포함될 것입니다.

•건강한 성장,향상된 조율 및 균형

운동으로 인한 신체적 긴장은 인대,근육,힘줄 및 뼈가 강하고 건강 해지는 데 도움이됩니다. 또한 골밀도가 증가하여 골다공증의 위험이 줄어 듭니다.이 상태는 뼈가 다공성이며 약해집니다.

자녀가 어떻게 이것을 피할 수 있습니까? 자주 운동 것 이다,일반적으로,사람들이 더 정력 하 고 하루 종일 피곤 되 고의 확률을 줄일 것 이다.

이 아이들에게 좋은가요? 어떤 스포츠에 참여 일부 손 눈 뿐만 아니라 발 눈 조정 필요 합니다. 아이들이 새로운 스포츠를 선택하는 동안,그들의 균형과 조정은 현저하게 향상 될 것입니다.

연구는 점점 더 많은 정기적 인 신체 활동을 추구하는 청소년을위한 학문적 혜택을 보여 주었다. 왜 스포츠는 아이에게 좋은가요? 스포츠에 참여하는 것은 아이들이 연구에서 짧은 휴식을 취하고 갇힌 에너지를 방출하는 환상적인 방법입니다. 이 또한 행복 하 고 풀러 생활(믿거 나 말거나,심지어 그들의 학비 세션 동안 더 많은 것을 배울 수 있도록 그들을 지원!).

운동은 시험 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀가 학교에서 스트레스를 관리하도록 도울 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.