하루에 사과가 의사를 멀리합니다. 이것은 사실 일지 모르지만 우리 모두는 성가신 어린 아이들에게 과일과 채식을 먹도록 설득하는 것이 얼마나 힘든지 알고 있습니다. 그러나 두려움,최고의 영양사 및 어린이 저자 애너벨 카르멜이 천재 수박 괴물 레시피를 만들기 위해 그녀의 창의력과 요리 기술을 결합하지 않았습니다. 그것은 아이들이 비타민이 풍부한 과일에 탐닉하지 않습니다 먹을뿐만 아니라 너무 도움의 손길을 빌려 수 있도록하는 확실한 방법입니다. 그래서 당신의 작은 도우미,당신의 과일 채워진 바구니를 잡고 당신의 작은 어린 아이와 함께 부엌에서 활활 타오르는 시간을 준비!

수박 괴물

만든다 1,준비 시간 40 분

성분

•1 큰 수박

•2 멜론 멜론

•포도•블루 베리

•3 오렌지,작은 웨지로 잘라

•딸기,씻어

•2 아기 보석 상추,잎 분리

지침:

1. 날카로운 칼을 사용하여 수박 꼭대기에서 슬라이스를 자르고 입을 개척하십시오. 당신이 할 수있는 한 많은 공을 만드는 멜론 볼러와 살을 특종. 살의 나머지를 제거하고십시요 그러나 안의 주위에 경미한 경계를 남겨두십시요. 주스를 배출하고 씨앗을 버립니다.

2. 멜론을 반으로 자르고 씨앗을 제거하고 멜론 볼러를 사용하여 육체의 공을 퍼냅니다.

3. 수박을 큰 접시에 놓고 멜론 볼,포도 및 블루 베리로 채 웁니다.

4. 플래터 주위에 아기 보석 상추 잎을 배열하고 오렌지 웨지,딸기 및 여분의 포도를 얹습니다.

5. 오렌지 조각에서 눈을 만들어 마무리,멜론 공 및 블루 베리(그들을 함께 유지하기 위해 중간을 통해 칵테일 스틱의 조각을 스틱),칵테일 스틱을 사용하여 멜론의 상단에 부착.

애너벨의 최고 팁:

어린 아이들에게 제공하기 전에 포도와 멜론 볼을 4 등분으로 잘라 질식 위험을 피하십시오.

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