예기치 않은 사건이 발생할 때-물론,그들은 항상;인생에서 유일한 진정한 상수는 변화입니다-대부분의 사람들은 두 가지 도로 중 하나를 내려갑니다. 그들은 반응하거나 반응합니다.

응답,단어 책임에서 스핀 오프,배려와 고의적이다. 반면에 반응하는 것은 말 그대로 한 행동을 다른 행동과 만나는 것을 의미합니다. 그것은 즉각적이고 발진입니다.

반응은 다음과 같이 진행되는 경향이 있습니다. 당신은 당황. 그럼 당신은 진행합니다.

응답은 다음과 같은 경향이 있습니다. 당신은 일시 중지합니다. 당신은 처리합니다. 당신은 계획. 그럼 당신은 진행합니다.

나는 코칭 고객과 종종 반응과 반응의 차이에 대해 이야기합니다. 그것은 간단합니다:2 피 대 4 피.반응은 빠릅니다. 응답이 더 느립니다. 응답은 사건과 당신이(또는 하지 않는)무엇을 그것 사이 공간을 더 창조한다. 그 공간에서,당신은 즉각적인 감정을 호흡하고,무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하고,뇌의 가장 진화 된 부분을 사용하여 계획을 세우고,그에 따라 앞으로 나아갈 수있는 공간을 제공합니다.

반응은 반응하는 것보다 어렵습니다. 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 그것은 종종 강한 가려움을 시키는 필요—즉시 뭔가,아무것도,그냥 무슨 일이 있었는지에 대 한 열망—그것을 긁 적 없이 있을. 그러나 노력이 필요한 대부분의 것들과 마찬가지로 응답도 유리한 경향이 있습니다. 도전적인 상황에 의도적으로 응답 한 것을 거의 후회하지 않습니다. 당신은 종종 하나에 자동으로 반응하는 것을 후회합니다.

일어나는 것처럼 보이는 것은 반응하는 대신 반응을 연습할수록 더 나은 결정을 내리기 시작할뿐만 아니라 변화에 민감하지 않은 자신의 일부를 경험하기 시작한다는 것입니다. 그것은 일시 중지,프로세스,계획 및 진행 당신의 일부입니다. 너의 생활의 내용이 그려지는 화포에 가까운 너의 부분.