나는 오즈 박사를 좋아한다.
많이.
그러나 인기있는 텔레비전 의사는 오메가 3 보충제에 대한 그의 메시지를 표적으로 삼고 있습니다.
공정하게 말하자면,메멧 오즈 박사는 미국의 건강을 위해 많은 일을 해왔습니다. 그는 매일 텔레비젼 당직자에게 복잡한 의학 증후 및 진단을 설명하기의 경이로운 방법이 있다.
닥터 오즈와 오메가 3 보충제의 문제:
- 오메가-3 를 선호한다. 그는 적극적으로 그의 추종자들에게 환경 보호청을 피하도록 지시합니다.
- 그는 환경 보호국이’정말로 효과적이지 않다’고 믿는다.’
- 그는 환경보호청이 출혈을 증가시킬 수 있다고 믿는다.
환경 보호국을 완전히 피하는 것은 특히 미국인과 서양식 식단을 먹는 사람들에게 해로울 수 있습니다.
우리 몸에서 디다호와 환경보호청이 약간 다른 역할을 하는 것은 사실이다.
디하이드로이드는 구조적인 오메가-3 입니다. 즉,신체가 특히 태아와 어린이의 신체 부위를 만들기 위해 그것을 사용한다는 것을 의미합니다.
한편,’윤활제’로서 작용한다.”그것은 필수적이며 삶의 모든 단계를 통해 작동합니다.
임산부와 어린이에게 매우 중요합니다. 뇌,눈,심장 및 기타 매우 활동적인 조직에서 오메가-3 의 대부분은 디하이드로입니다.
태아의 적절한 발달을 보장하기 위해 임산부가 섭취해야 합니다. 연구에 따르면 임신 중에 물고기를 피한 여성의 어린이는 임신 중에 물고기를 먹은 여성보다 지능 지수가 훨씬 낮았습니다.
음,오즈 박사와의 제 주장은 디하이드로바이러스와 임신이 아니니,그걸 테이블에서 벗어봅시다.
그의 조언과 내 문제는 환경 보호청,전체 지방산의 회피입니다!
모든 오메가-3 보충제는 오메가 -3 보충제와 오메가 -3 보충제가 이상적으로 제공되어야 합니다. 산전 오메가 -3 보충제는 매우 높은 당뇨병과 낮은 당뇨병 수준을 가질 수 있습니다. 괜찮아.오메가 -3 보충제는 오메가 -3 보충제와 오메가 -3 보충제의 비율이 높을 수 있습니다.자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게 자연스럽 게. 전 세계에서 판매되는 모든 생선 기름의 90%이상이 식물성 기름보다 더 많은 것을 함유하고 있습니다.[743]
연어는 거의 같은 부분을 가지고 있습니다. 참치 오일은 더 많은 디하와 함께 드문 예외입니다.
지난 10 년 동안 과학에 대한 해답을 조사한 결과,많은 연구들이 대 환경청의 분리된 역할에 초점을 맞추었다. 결과 중 일부는 다음과 같습니다:
- *
* 이 진술은 식품 의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단,치료,치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다. 연구에 따르면 농축 된 소스에서 오메가 -3 지방 섭취를 개선하면 건강한 기분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부,하지만 모든 연구,오메가-3 지방 매일 2000 밀리 그램 혜택을 제공할 수 있습니다 나타냅니다. 연구에 따르면 오메가 -3 보충제가 더 높은 농도의 환경 보호제를 사용하면 기분 건강에 대한 뚜렷한 지원을 제공 할 수 있습니다.
출처:길리스,피. “오메가 -3 지방산의 새로운 과학:차동 영양 약리학”텍사스 인간 영양 컨퍼런스,텍사스&엠 대학교,2010 년 2 월.
환경 보호청은 분위기를 지원합니다. 하지 않습니다.*
12 개 이상의 임상시험에서 환경보호제(디하이드로가 아닌)가 기분을 지원하는 데 도움이 되었습니다.*
*이 진술은 식품 의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단,치료,치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다. 연구에 따르면 농축 된 소스에서 오메가 -3 지방 섭취를 개선하면 건강한 기분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부,하지만 모든 연구,오메가-3 지방 매일 2000 밀리 그램 혜택을 제공할 수 있습니다 나타냅니다. 연구에 따르면 오메가 -3 보충제가 더 높은 농도의 환경 보호제를 사용하면 기분 건강에 대한 뚜렷한 지원을 제공 할 수 있습니다.
랜드마크 옥스포드-더럼 시험은 어린 시절 학습과 행동 문제를 줄이기 위해 높은 환경 보호국 생선 기름을 사용했다.
자연의 변환 DHA EPA 고 다시
우리의 몸은 변환이 가능 DHA EPA 를 사용하여 효소,하지만 그것은 효율적인 변환입니다. 베타 산화에 뒤이은 신장 효소의 필요조건 때문에 환경 보호국이 디하이드로의 변환은 훨씬 보다 적게 능률적이고 또는 완전하게 결석합니다. 이러한 신장 및 역 전환 단계에 영향을 미치는 몇 가지 대사 요인이 있습니다. 출처:한센 등. 지질. 1998 년 2 월;33(2):131-8,그림스가르드 외. 1990 년대. 1997 년 9 월;66(3):649-59. 여기에 전체 종이 읽기. 
같은 저자들이 이번에 조류를 사용하여 비슷한 연구를 수행했습니다. 다시 말하지만,그들은 11-12%가 환경 보호국으로 역 전환되었다는 것을 발견했습니다. 출처:정복 자,홀 럽 비제이. 도코 사 헥사 엔 산의 조류 공급원을 보충하면 지방산 상태가 증가하고 가난한 심장 건강 채식주의 자의 선택된 위험 요소가 변경됩니다. 제너트 1996 년 12 월;126(12):3032-9. 여기에 전체 기사 읽기.
이 두 연구에 따르면,만약 당신이 디하이드로만 복용한다면,그 중 10 분의 1 만이 환경보호청으로 전환될 것이다. 당신이 환경 보호국이 제공하는 것으로 보인다 혜택을 추구하는 경우 그 충분하지 않습니다,기분 지원 등.
뉴트리게노믹스의 새로운 과학은 음식이 메신저라고 말한다. 그들은 우리 몸에 메시지를 전달합니다. 그리고 무엇을해야할지 말해–유전자 발현.
그냥 미리 형성 된 환경 보호 및 다 함께 걸릴 훨씬 더 효율적 이다.
우리 몸은 오메가-3 와 오메가-6 의 동등한 부분에서 번성하도록 설계되었습니다.
불행히도 거의 모든 음식에 오메가-6 가 풍부한 옥수수 기름과 콩(식물성)기름이 존재하기 때문에 우리는 이제 오메가-3 보다 25,30 또는 50 배 더 많은 오메가-6 를 섭취합니다.
이것은 재난의 공식입니다. 왜? 과도한 오메가 -6(아라)의 부산물은 조직과 기관에 염증을 일으킬 수 있기 때문입니다.
또 다른 유명한 의사 배리 시어스 박사는 아라 대 환경 보호구 비율을 보면서 건강을 측정하는 방법과 시기를 정확히 설명했습니다. 그의 책,오메가 수신 영역을 참조하십시오. 하퍼 콜린스. 95 페이지를 확인하십시오.
환경청의 혜택을 뒷받침하는 새로운 과학적 증거들이 점점 늘어나면서,나는 환경청이 실제로 효과적이지 않다고 믿기가 매우 어렵다는 것을 알게 되었다.’*
좋아,환경 보호국과 과도한 출혈은 어때?
음,미국 심장학 저널은 드렉 셀 대학의 과학자들의 논문을 발표했는데,그 논문은 고용량의 생선 기름이 그 자체로 또는 아스피린과 결합 되더라도 안전하며 출혈의 위험을 증가시키지 않는다고 말합니다.’*
다시 말하지만,출혈 인수는 오래되었습니다.
요른 다이어 버그,오메가-3 의’아버지’는 처음 이누이트는 높은 오메가-3 수준에서 가난한 심장 건강으로부터 보호 된 것을 발견했을 때,그는 또한 코피의 증가 발생률을 발견.그는”어유 캡슐이 일으킬 수 있는 비린내가 나는 트림없이 해조류 유래 디하이드로의 특혜”라고 주장하고 있다.”
응?!
디하이드록시아닌은 어디서 왔는지에 관계없이 산소,빛,열,금속에 매우 민감합니다. 이 모든 것들이 산화를 일으 킵니다(산패. 또한,이 물질은 산화 및 산화 과정을 촉진 할 수 있습니다.
이 어류나 조류로부터 유래되었는지는 중요하지 않다. 그것이 제대로 처리되거나 저장되는 경우,그것은 망칠 것입니다. 그것은 악취가 나고 당신을 트림으로 만들 것입니다. 기간.
경우에 당신은 그것을 믿지 않는 이동 월마트를 구입 스프링 밸리 DHA900mg 으로 만든 조류-DHA. 또는 1 개의 환약을 가지고 가고 재갈을 물리는 나의 아내에게 말하십시요.
해조류를 기반으로 한 오메가-3 보충제는 생선 기름 기반의 오메가 -3 보충제보다 산패에 더 민감하거나 덜 민감하지 않습니다.
오즈 박사의 오랜 사업 파트너이자 공동 저자인 마이클 로이젠 박사는 마르텍바이오사이언스의 과학 및 의료 컨설턴트였습니다.
해조류는 대하식물의 훌륭한 공급원이다. 결국,그것은 물고기가 그것을 얻는 곳입니다! 그리 멀지 않은 미래에,우리는 확대되는 인구를 먹이기 위해 물고기가 부족할 것입니다. 그러나 지금은 조류로 환경 보호소를 만드는 것은 여전히 매우 까다 롭습니다.
오즈 박사님,환경 보호국을 폄하할 때 시청자들을 아프게 합니다. 그 버그 나. 나는 오메가 비아,높은 환경 보호 공식과 관련이 있기 때문에 그것은 나를 더 버그 수 있습니다. 그러나 나는 사람들을 피하라고 말하지 않는다! 반대로,나는 그것을 격려한다.
그러나 나는 최근에 당신이 환경 보호국에 워밍업 한 것을 본다.
다른 전문가들이 말하는 것…
지난 주에 나는 이것에 대해 세 명의 의사와 이야기하고 네 가지 의견을 얻었다.
그러나 여기에 몇 가지 여론이 있습니다:
“나는 그가’환경 보호청’으로 알려진 모든 중요한 오메가 -3 지방을 놓치는 것을보고 놀랐습니다. 그들은 음식에서 함께 발견되며 신체에서 함께 작용합니다. 그들은 함께 더 잘 작동 할 때 당신은 당신의 오른손없이 왼손을 사용하도록 선택할 것?”
“…심장 건강에 필수적인 것으로 알려진 오메가 -3 지방을 추천 할 때,오즈 박사는 다시 한 번 환경 보호국이 아닌 디하이드로만 권장했습니다. 오메가-3 는 오메가-3 지방 2 가지 중 하나이지만,예방의 가장 좋은 증거 중 일부는 환경 보호국 및 환경 보호국이 신체에서 어떻게 작용하는지에 기인합니다. 나는 오즈 박사와 이것을 토론하고 싶고,그에게 과학적 증거를 보여줄 기회를 환영한다.”
–그레첸 배니스,전문 영양 연구원이자 영양사,그녀의 블로그 제목:
왜 오즈 박사는 환경 보호국이 누락 되었습니까?
오,안돼! 오즈 박사
당뇨병:오즈 박사,어떻게 그렇게 잘못 했습니까?
오즈 박사는 어류와 수은에 잘못 도착하고 국립 수산 연구소뿐만 아니라 무게.
다른 줄무늬의 의사 인 시어스 박사
박사 배리 시어스,설립자이자 회장 존 연구소,생선이나 생선 기름 보충제의 소비에서 혜택의 핵심은 환경 보호청에 기인했다,하지.
기 때문에”뇌는 상대적으로 낮은 양의 EPA 에 비해 DHA,그것은 항상 그것은 가정이었다 DHA 에 상승했다는 이러한 혜택입니다. 사실,전체 산업은 엄마와 아이의 신경 학적 건강을 향상시킬 수있는 유아용 조제 분유를 보충한다는 개념에 기반을두고 있습니다. 물론,아무도 지금까지이 가설을 테스트하지 않았습니다.”
미국 의학 협회 저널의 10 월호에 발표 된 기사 보고 식이 보충 생선 기름 보충 매우 높은 고 환경 보호국에서 매우 낮은. 불행하게도,결과는 일반적인 생각의 반대였다. 사실,연구자들은 어머니 나 아이에 대한인지 적 이점을 발견하지 못했습니다. 이 질문으로 왜 우리가 보충 하는 유아 수식.
대답은 생선 섭취 또는 생선 기름 보충의 이점은 환경 보호국이 아니라 환경 보호국에 기인한다는 것입니다.”
보튼 라인:
전반적으로,오즈 박사는 엄청난 일을 알리고 교육했습니다. 나는 그를 존경하고 그를 존경한다. 그러나 나는 그가 환경 보호국에 워밍업 것을 볼 수,최근 박사 학위 신문 칼럼에서 지적”환경 보호국은 인해 점점.”
영양 학적으로 미국은 균형이 맞지 않아 오즈 박사가 오메가-3 에 가져 오는 모든 국가의 인식은 우리의 복지를 향상시키고 건강 관리 비용을 크게 줄일 것입니다.