정기적으로 타는 것은 당신이 적합 유지하는 데 도움이뿐만 아니라 당신의 말을 적합하고 건강하게 유지하지만,얼마나 자주 너무 자주하지 않습니다? 말을 너무 많이 타는 것도 가능합니까? 그들이 매주 타고 얼마나 자주 다른 소유자를 요구 한 후 나는 우리 모두가 나를 우리의 말에 가장 적합한 것에 대해 생각하기 시작 다른 승마 루틴을 가지고 실현.

체력 수준을 유지하려면 평균 말을 일주일에 3 번 이상 30 분 이상 타야합니다. 그러나 그것은,,당신이 타고,느린 속도로 타고 쾌락의 종류에 따라 매일 괜 찮 아 요 하지만 배럴 경주 말에 더 많은 부담을 두고 그래서 자주 할 수 없습니다.

우리처럼 두 마리의 말은 동일하지 않으며 한 마리의 말에 맞는 것이 다른 말에게는 완전히 잘못 될 수 있습니다. 하지만,거기에 우리가 수 있는(그리고 해야)얼마나 자주 우리가 타고 있어야 결정 하기 위해 수행 하는 일반적인 지침.

얼마나 자주 말을 타야합니까?

당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만,말의 체력이 얼마나 자주 타야하는지(그리고 할 수 있는지)가장 중요한 결정 요소이지만,당신의 목표 또한 이것에 중요한 역할을 할 것입니다. 쾌락을 위해 유일하게 사용되는 가족 말에는 적당의 동일한 수준이 수시로 것과 같이 격렬하게 타면 안되는 동안 모든 최고 수준 경쟁 말은 경쟁을 위해 적합했던 그(것)들을 지키는 대부분의 일을 타야 한 후에.

너의 목표가 경쟁 그때 이으면,당연히,너는 수시로 그리고 활기차게 탔음 에. 그러나,당신의 목표는 건강 한 당신의 말을 유지 하 고 그의 체력을 유지 하는 경우 해야 타고 그 적어도 일주일에 세 번 30 분 마다 한 시간. 대신 격렬한 운동을 많이하고 있지만 당신은 자신의 심장 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 자신의 근육을 개발하는 데 도움이 속보 적어도 5 분의 공정한 금액을 포함해야한다. 아래 표는 말의 체력을 유지하기 위해 얼마나 자주(몇 가지 기본 목표에 따라)타야하는지에 대한 매우 기본적인 아이디어를 제공합니다.

라이딩 목표	얼마나 자주	라이딩 유형
즐거움/레크리에이션	20-30 분 주 3 회 이상	연장 된 걸음 걸이와 캔터링주기
지역 대회	주 4 회 이상	2 일 연속 집중 및 2 일 연속 조명
최고 수준의 경쟁	주 6 회	쉬는 날 집중 훈련

당신의 말의 적당 뿐만 아니라 수준 및 경쟁 목표 거기에 얼마나 자주 당신이 해야 될 타고 뿐만 아니라 얼마나 당신이 당신의 말을 타고 때 작동 해야 결정 하는 다른 결정 요인의 숫자.

• 나이 어린 말은 일반적으로 나이가 많은 말보다 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있으므로 일주일에 3 번 이상 타거나 운동 할 수 있지만 나이가 많은 말과 같은 수준의 체력이 없기 때문에 강렬하게 일해서는 안됩니다. 고위 말은 이와 반대로 주 3 번 이상 타면 안되고 저것 조차 가볍고 온후해야 한다.
• 적당-당신의 말에는 격렬한 탈 후에 재기 말썽이 있는 경우에 그들이 피로하게 되고 있다 표시이다 그래서 당신은 얼마나 자주(그리고 얼마나 열심히)당신이 그(것)들을 타는지 감소시켜야 한다. 반대로 비록,당신의 말은 당신이 더 자주 또는 더 이상 탈 수있는 피로의 흔적을 표시하지 않는 경우.
• 기질-기질이 역할을한다고 생각하지 않을 수도 있지만,당신이 생각하는 것보다 더 많은 차이를 만들 수 있습니다. 모든 후,활력과 콩의 전체 말은 덜 흥분 말 휴식을 더 자주 주셔서 감사 합니다 반면 더 쟁이 되 고 즐길 것 이다.
• 당신의 말은 안정 여부-오랜 기간 동안 안정되는 말은 자신의 다리를 스트레칭하고 하루의 대부분을 밝혀졌다 말만큼 운동을 할 기회가 없습니다. 너의 말이 우위하게 그때 안정되면 너는 그의 건강을 유지하기 위하여 그를 적어도 주 3 번,다만 탔음 에.
• 체력의 수준-그것은 바보 들릴 수도 있지만 체력 수준은 또한 당신이 타고해야하는 빈도에 역할을 담당 할 것입니다. 너가 모양에서 이으면 뿐만 아니라 너는 장시간 동안 타게 단단한 발견할 것이다 그러나 너의 말은 적당의 너의 부족을 보상하기 위하여 열심히 두번 일해야 할 것이다.

얼마나 오래 말을 타야합니까?

말은 어느 날(그들은 하루에 약 32 마일을 커버 할 수있다)에 땅의 큰 거래를 커버 행복보다 더 있지만,그것은 주로 느린 속도로 산책(일반적으로 시속 3 마일 정도)에서 이루어집니다. 당신이 약 8 시간 동안 그 같이 여행하게 행복하면 그 후에 당신이(당신의 말에게 틈을 주고 그를 마시고 방목하는 것을 허용하기 위하여 당신을 정기적으로 멈추기 제공하는)할 수 없던 왜 모두에 아무 이유도 없다 그러나 대부분의 사람들은 다만 그것을 할 수 없다,나는 나가 조차 원하지 않을 것이라는 점을 알고 있다!

우리는 이제 말들이 하루에 얼마나 오래(그리고 얼마나 멀리)여행 할 수 있는지 알고 있지만 우리가 얼마나 오래 타고 있어야하는지에 대해서는 대답하지 않습니다. 에 관계없이 당신이 그것을 위해 탈거야 얼마나 오래 당신이 전에 워밍업 후 아래로 따뜻하게하는 것이 중요하지만 고맙게도 그 우리가 타고 얼마나 오래로 먹을 필요가 없습니다.

훈련을받은 말,그리고 체력의 높은 수준을 가지고,이상 타게 할 수 있지만,아래의 표는 당신에게 당신이 무슨 일을하는지에 따라,당신의 말을 타고 얼마나 오래 거친 아이디어를 줄 것이다,물론.

학교 또는 플랫워크	최대 1 시간
트레일 라이딩	최대 2 시간
점프 또는 극 작업	20~40 분

나는 매일 내 말을 탈 수 있습니까?

방목하는 말의 들판을 보는 것은 그들이 많이 움직이지 않는 게으르거나 유순 한 동물이라는 인상을 줄 수 있지만 이것은 진실에서 멀어 질 수는 없습니다. 말은 아주 쉽게 당신이 할 수 있다면 당신이 타고 방법에 따라,당신은 매일(또는 하루에 두 번)당신의 말을 탈 수있는 이유는 필드에 대해 궁금 매일 많은 마일을 커버 할 수있다.

매일 말을 탈 계획이라면 제대로 회복 할 시간을주고 매일 격렬하게 운동하지 않는 것이 중요합니다. 당신의 말은 최상위 경쟁 말(피트 니스 수준에 맞게)하지 않는 한 적어도 3 비 연속 일 쉽게가 고 주로 산책 하 고 뛸 구성 되어야 합니다. 당신은 또한 시도 하 고 당신이 항상 같은 일을 하 고 당신의 말 같은 금액을 작업 하 고 있어 너무 당신의 놀이 기구를 다 해야 합니다.

매일 말을 탈 수 있는지 여부에 대한 또 다른 결정 요소(그리고 아마도 가장 중요한 요소)는 그가 얼마나 적합하고 강렬한 운동에서 얼마나 빨리 회복하는지입니다. 격렬한 운동 후 말의 심박수와 호흡이 정상으로 돌아 오는 데 얼마나 걸리는지 지켜보십시오. 건강한 말은 일반적으로 회복하는 데 최대 10 분이 소요되며 모양이 벗어난 말은 최대 20 분이 걸릴 수 있습니다(더 이상 무엇이든 근본적인 문제가있을 수 있으므로 수의사에게 이야기해야합니다).

당신이 타고 있어야하는지 아닌지에 대해 의심의 여지가 있다면,말의 건강과 체력을 위태롭게 할 가치가 없습니다.

얼마나 자주 내 말을 뛰어해야합니까?

대부분의 사람들은 당신이 쇼 시즌 동안 일주일에 한 번 당신의 말을 점프해야한다고 말할 것이다,이 그러나 시즌 이외의 일주일에 두 번 증가 할 수 있습니다. 또한 한 번에 10 개 이상의 점프를 점프해서는 안된다는 점을 명심해야합니다. 이것은,당연히,평균 말을 위해,적당한 적당 수준이 있고 적당한 훈련 식이요법에 있는 말은 점프 더에 수시로 그리고 뛰어오를 수 있다 이다.

점프는 말의 체력 수준이 얼마나 자주 할 수 있는지에 대한 유일한 결정 요인이 아닌 분야 중 하나이며,그들의 빌드도 역할을 할 것입니다. 예를 들어,아라비아와 같은 가벼운 품종은 문제없이 점프 할 수 있지만 다리는 그런 종류의 충격을 지속적으로 처리하도록 설계되지 않은 반면 아일랜드 드래프트는 훨씬 더 강한 다리를 가지고 있으므로 더 자주 점프 할 수 있습니다.

얼마나 자주 나는 겨울에 내 말을 타고해야합니까?

날씨가 추워지고 날이 짧아지면 타도록 동기를 부여하는 것이 더 어려울 수 있지만 겨울 동안 라이딩 루틴을 줄이거 나 변경해야하는 진정한 이유는 없습니다. 당신의 말을 따뜻하게 하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 아무것도 타고 매우 도움이 될 수 있습니다.

겨울 동안 늘려야 할 것은 타기 전에 워밍업 한 다음 다시 워밍업하는 데 얼마나 많은 시간을 소비하는지입니다. 당신의 말은 추울 때 그는 근육을 당기거나 이것이 겨울 도중 훨씬 중요한 이유인 그의 합동을 손상하게 훨씬 확률이 높다,상여로 또한 당신이 데울 것을 도울 것이다! 이를 염두에두고,겨울 동안 약 10~20 분 동안 말을 따뜻하게하는 것이 좋습니다(물론 타고 난 후에도 같은 시간).

당신은하지만 그를 따뜻하게 끝없는 원에 말을 걸을 필요가 없습니다,당신은 너무 느린 뛸 비트뿐만 아니라 일부 극 작업을 통합 할 수 있습니다. 중요한 것은 당신이 당신의 말의 피가 흐르는 동안 또한 그의 뻣뻣한 근육과 관절을 풀어주고 있다는 것입니다.

말을 타지 않고 얼마나 오래 갈 수 있습니까?

당신은 당신이 적어도 일주일에 한 번 당신의 말을 탈 필요가 있다고 생각할 수도 있지만,이것은 항상 그런 것은 아니다,만큼 당신의 말은 어떤 운동을 받고 당신이 전혀 그를 타고해야 할 말이 아무것도 없다. 너의 말이 시간의 최대량을 위해 그때 안정되면 너는(또는 찌르기)그를 건강안에 그를 지키는 주 약간 시간 다만 타는것을 필요로 할 것이다.

오랜 기간 동안 밝혀졌다 말은 자신의 분야에 대해 궁금이 시간을 많이 보낼 것입니다 이것은 매우 드물게 격렬한 운동 동안 당신이 탈 수없는 경우 건강한 말을 유지하기에 충분하다.

당신은 어떻게 당신의 말이 그의 표준 노동량에 좋은지 아는가?

두 마리의 말은 동일하지 않으며 한 마리의 말에 잘 작동하는 것이 반드시 다른 말에게는 좋지 않으므로 말의 건강,피트니스 및 회복 시간을 면밀히 주시해야합니다. 당신이 탈 때마다(당신의 말이 회복하는 방법과 함께)의 기록을 유지하는 것은 당신의 말이 얼마나 잘 맞는지,그리고 그가 향상되고 있는지 여부를 잘 이해하는 데 정말로 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 얼마나 오래,당신이 한 일,심지어 날씨가 어땠는지,그리고 그것이 당신의 말에 어떻게 영향을 주 었는지 기록해야합니다. 그때,전면 시간,너는 너의 말 적당의 좋은 이해가 있을 것이다. 당신의 탐을 기록하는 여러 가지 방법이 있지만,난 당신이 무료로 다운로드 할 수있는 완전한 인쇄 말 기록 키트를 만들었습니다. 이 한 곳에서 당신의 말의 중요한 정보(다만 당신의 놀이기구)를 모두 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

가장 중요한 것은 말을 먼저 넣고 피곤할 때 결코 타지 않는 것입니다. 이렇게 하는 것은 그의 적당에 대한 뿐만 아니라 충격을 가하고 그러나 또한 그의 신뢰에 대한 부정적 반응이 있을 수 있었다.

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