더 나은 논쟁을하는 법을 배우십시오

“갈등은 사람들을 해치지만 실제로 잘 관리 된 갈등은 삶의 일부입니다.”라고 페니는 말합니다. 시몬은 사람들에게 더 건설적인 주장을 가르치는 것이 중요하다는 데 동의합니다.

“서로를 더 잘 듣고,사물을 극적으로 표현하지 않고,다른 사람에게 반응 할 때 분노 수준에 대해 생각할 수 있습니다. 가장 확실하게 패턴을 변경할 수 있습니다.”라고 시몬은 말합니다. “당신은 분리 또는 충돌이있을 때 당신의 파트너에서 떨어져 전환합니까? 당신은 멀리 이동합니까 또는 당신이 시도하고 당신이 모든 것이 괜찮다는 검증을 원하기 때문에가는 인수를 유지합니까 그리고 당신은 그것을 해결했습니다?

“어떤 사람들은 논쟁을 두려워합니다. 그들은 그것을 무섭고 무서운 것과 연관시킵니다. 논쟁이나 열띤 토론을하는 것은 건강합니다.왜냐하면 그것은 당신이 말하고 무언가를 방송하고 타협을 할 것이라는 것을 의미하기 때문입니다. 너가 이제까지 변론하지 않는 것과 말하기 위하여는,저것은 많게 말하지 않는에 아주 조용한 관계 이고 또한 아주 위험할 수 있는다.”

자녀가있는 경우 눈을 통해 관계를 살펴보십시오.

“부모라면 청중이 당신의 주장에 누구인지 멈추고 생각하십시오.”페니가 말합니다.

시몬 추가: “나는 부모 인 고객에게’자녀가 나이가 들었을 때 어떻게 당신에 대해 이야기하기를 원하십니까? 그들이 상담 세션을 가질 수있을 때-어떻게 당신의 관계에 대해 이야기하고 어린 시절을 되돌아보고 싶습니까? 즉,사람들이 모델링하고 싶은 것에 대해 생각하고 자녀가 가정 생활과 사랑을 어떻게 경험하기를 원하는지 생각하게 만듭니다.”

당신의 양육은 당신의 관계 선택에 영향을 미칠 수 있습니다

“당신은 매우 어려운 어린 시절과 경험을했다면,그것은 그것이 필요하고 사랑받는 것이 무엇인지에 대한 감각을 형성 할 것입니다.”페니는 말합니다.

예를 들어,시몬은 자존감이 낮은 사람들은 어떤 식 으로든”그들에게 안전하다고 느끼기”때문에 종종 나쁘게 대우 받기를 참았다 고 말합니다. “비록 그것이 그들에게 좋지 않더라도,그것은 친숙하고,그들이 알고있는 것이고,그들이 마땅하다고 느끼는 것일 수 있습니다.”

또 다른 일반적인 패턴은 사람들이’고칠 수’있다고 믿는 파트너에게 끌리는 것입니다. “우리가 그것을 탐구 할 때,어린 시절에 그들은 가족 관계에서’해결사’였습니다.”라고 시몬은 말합니다. “일을 더 좋게 만든 사람. 아마 그들에는 아주 염려한 부착 작풍이 있고 많게 위로된것을 필요로 한 어머니가 있었다. 그래서 당신은 당신의 성인 생활에서’그것이 내가 사랑 받고 감사 할 방법’이라고 느끼기 때문에 그것을 반복합니다.”