성 건강

자발적인 섹스는 당신의 관계를 더욱 흥미롭게 만드는 놀라운 방법입니다. 확실한,낭만적 인 축적과 유혹의 많은 훌륭합니다-하지만 때로는,열정은 당신을 명중하고 당신은 그것을 위해 가야했습니다. 침실(또는 부엌,자동차 또는 외부 또는 어디든지)에 초대하여 파트너를 놀라게하면 많은 열정을 불러 일으킬 수 있습니다.
자발성은 의심의 여지없이 즐거움을 높입니다. 그것은 당신의 아드레날린을 증가시키고 당신의 관계에 기대의 섹시한 층을 추가합니다. 자발적인 섹스 성실한입니다,의 만족 종류 섹스 당신이 그것을 위해 기분이 정확하게있을 때 발생하고 대부분의 파트너를 갈망하기 때문에.

당신이 그것을 의무로 생각하지 않고 섹스를 더 재미있게 만드는 방법을 배우고 싶다면,이 전문가 팁은 다음 수상 경력에 빛나는 오르가슴으로가는 길을 안내 할 것입니다.

비밀#1:주도권을 잡아!

자발적인 성관계는 누군가가 고삐를 잡는 것으로 시작됩니다. 비록 당신이 매우 수동적이고 예의 바르다하더라도,당신은 깜짝 움직임을하면서 번갈아 가야 할 것입니다.
제시카 보스,러브 코치,관계 전문가 및 작가는”허벅지 안쪽에 손을 대고 의미있는 눈만 있으면 모든 것이 가능합니다.”라고 말합니다 LoveLearnings.com.”너의 협동자가 메시지를 얻지 않으면,간단하게 너가 그들에게 하고 싶는 것을 엄정하게 상세히 그들에게 말하십시요. 당신이 그들 모두를 화나게 일단,그냥 윤활유를 추가하고 즐기세요!”
주도권을 잡는 것은 일상적인 일상 밖에서 일하는 것,즉 같은 시간과 같은 장소 밖에서 생각하는 것을 의미합니다.
“적어도 그들이 그것을 기대하거나 일부 전희와 함께 그들을 깨워 시도 할 때 샤워 호핑하여 파트너를 놀라게,”히스의 전문가들은 말한다,”예기치 않은 제스처는 로맨틱 한 분위기를위한 완벽한 킥 스타터입니다. 꽃이나 초콜릿으로 집에 돌아 오거나 키스,손 잡기 또는 낭만적 인 칭찬과 같은 애정의 공개 징후로 놀라게하는 것은 모두 실행 가능한 옵션입니다.”
힘스 팀에 따르면,자발적인 섹스를 시작하는 가장 좋은 방법은 아이러니하게도 충분히 준비하는 것입니다. 당신이 알고있는 경우에 당신은 어떤 주어진 순간에 섹스를하고 싶어 유형 사람이야,당신이 일반적으로 쉽게 사용할 수 필요한 어떤 액세서리를해야합니다. 예기치 않은 곳에서 자신이 좋아하는 섹스 토이로 파트너를 놀라게하면 같은 페이지에서 더 빨리 얻을 수 있습니다.

비밀#2:일정을 순서대로 가져 오기

반 직관적으로 들릴지 모르지만 삶에 약간의 조직을 추가하면 실제로 더 많은 자발성의 문을 열 수 있습니다.
당신과 당신의 파트너가 성적인 틀에 박힌 생활을하고 있다면,그것은 당신의 두뇌와 일정이 너무 어수선하기 때문일 수 있습니다. 일상적인 활동을 살펴보고 비효율적이며 불필요한 시간을 잃는 곳을 확인하십시오.
당신은 당신의 전화에 너무 많은 시간을 보내고 있습니까? 당신은 자신보다 친구와 가족을 우선시하고 있습니까? 작업이 당신을 압박하고 있습니까?
일정을 살펴보고 시간 낭비 활동을 최소화하면 개인 생활에 더 많은 호흡 공간을 제공 할 수 있으며,여기에는 자발적인 자유 시간이 더 포함됩니다.
“그것은 자연으로 시간을 계획하는 조금 말도 안되는 소리,하지만 정말 당신이 당신의 성생활에서 취할 수있는 최선의 조치입니다,”아디나 마할리는 말한다,메이플 홀리스틱과 인증 관계 전문가 및 가족 케어 컨설턴트. “대부분의 관계는 다른 우선 순위를 가지고 있기 때문에 성관계를 박탈 당하지만 필요한 모든 것을 얻을 수 있고 여전히 가동 중지 시간을 가질 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다.”
마할리는 30 분까지 주간 일정을 정리하기 위해 파트너와 함께 앉을 것을 권장합니다. “당신의 새로 발견 된 시간은 더 자연스러운 섹스를 초래하거나 서로의 회사를 즐기는 것일 수 있습니다.”

비밀#3:장난하는 것을 기억하십시오

예,섹스는 당신의 관계를 더욱 흥미롭게 만드는 좋은 방법입니다. 당신과 당신의 파트너가 당신의 열정을 다시 불러 일으킬 때,당신은 침실에서 강한 풍미를 얻는 경향이 더 커질 것입니다.
“파트너와 장난스럽게 놀아 라.”섹스 및 관계 전문가 벨라 로즈는 조언한다. “두 사람이 나눈 마지막 배꼽 웃음은 언제였습니까? 보드 게임을 함께 했나요? 하이킹을 했다?”
당신이 처음에 서로 함께하게되어 정말로 흥분하게 만든 것에 대해 생각해보십시오. 처음에 함께 당신을 가져온 활동을 다시 가져와,당신은 다시 그 좋은 감정 분출 시작합니다.
당신은 그것을 전화 무료 영역을함으로써 장난 공간으로 당신의 침실을 변환 할 수 있습니다. 쉽게 접근 할 수있는 섹시한 의상을 입고 잠을 자거나 더 나은 방법은 전혀 없습니다. 로즈는”이 모든 것들이 당신의 파트너에 대한 더 많은 친밀감과 더 많은 욕구를 불러 일으킬 것이며 더 자연스러운 성관계가 자연스럽게 일어날 것”이라고 덧붙였다.

비밀#4:통신:여전히 중요!

자발적인 섹스가 당신이나 당신의 파트너에게 외국 개념이라면,먼저 그것에 대해 대화함으로써 전환을 쉽게 할 수 있습니다. 이것이 가장 섹시한 접근법처럼 들리지 않을 수도 있지만,4,342 명의 사람들에게 파트너가 오르가즘에 도달하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 물었을 때 더 나은 의사 소통이 계속해서 제기되었습니다.
“파트너와 아이디어를 토론하고 자발적인 성관계를 가질 때 경계를 결정하십시오.”라고 보스는 말합니다. “두 사람은 언제 가장 섹시하다고 느끼나요? 하루 중 몇 번 또는 친밀 하 고 싶은 장소는 무엇입니까? 그들은 당신이 경고없이 그들을 뛰어 넘을 때 괜찮습니까? 안전과 동의는 항상 더 자발적인 섹스를위한 당신의 관계에서 공간을 만드는 첫 번째 단계이며,그것은 대화를하는 것으로 시작됩니다.”

비밀#5:순간을 잡아라!

섹스는 시간이 많이 걸리거나 완전히 벗은 채로있을 필요가 없습니다. 당신이 둘 다 사용할 수있는 10 분을 가지고 있다면,당신은 아래로 섹시 얻을 수있는 충분한 시간을 가지고있다.

피곤해서 섹스를 하지 못하게 하십시오. 사실,당신의 침실은 자발적인 섹스를위한 최고의 장소 중 하나가 될 수 있습니다. “오르가즘과 섹스는 긴장을 풀어줍니다.”대니 개렛 관계와 섹스 전문가는 말합니다. “피곤할 때도 파트너를 놀라게하면 둘 다 더 잘 수 있습니다.”

아침은 자발적인 섹스를위한 좋은 시간입니다-당신은 이미 침대에 있고,둘 다 여전히 조금 꿈결 같고,당신의 파트너는 아마 그것을 기대하지 않을 것입니다. 섹스를 더 재미있게 만드는 방법이 궁금하십니까? 뜨거운 자연 급히 올바른 방향으로 하루를 시작!

비밀#6:작은 물건을 땀을 중지

면도 또는 샤워를해야 같은 작은 것들에 대한 걱정을 중지합니다. 당신의 파트너는 당신이 누군지 당신과 함께,그리고 더 당신이 그 사소한 것들에 대해 걱정,더 연습 당신의 성생활이 될 것입니다.

“그 순간을 즐겨라. 깨어있는 아이들이나 혼란이 무엇이든 잊어 버리고 그 순간에하십시오.”라고 불편 함을 편안하게 만드는 공인 라이프 코치이자 대표 인 알렉시스 그라프는 조언합니다. “내 뇌가 방황하기 시작할 때 사용한 것은 내 몸이 어떻게 만지고 있는지에 초점을 맞추고 있습니다. 그는 단지 내 팔을 간질 경우에도,나는 그것에 집중하려고. 당신의 두뇌는 한 번에 한 가지에만 집중할 수 있습니다.”
당신의 마음이 1 분에 백만 마일을 간다면 어떻게 당신의 파트너와 완전한 친밀감을 가질 수 있습니까? 하루에서 긴장을 풀고 휴식을 제공 하 여 자신과 당신의 파트너 부탁 하 고 있습니다.

비밀#7:파트너가 원하는 것(그리고 필요한 것)에 집중

파트너의 욕망을 고려하지 않고는 자발적인 섹스를 할 수 없습니다. 자발적이든 아니든,섹스는 파트너의 즐거움만큼이나 자신 만의 것이어야합니다. 일방적 인 즐거움은 건강한 관계를 악화시키는 확실한 방법입니다.
꼬리 치는 얻어서 자신의 즐거움을 구축 할 수 있습니다. 섹시한 텍스트를 보내거나 예기치 않게 애무하거나 장난 꾸러기 사진을 공유하는 것은 기대를 높이는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.
당신의 파트너가 일반적으로 가장 흥분 할 때를 기록하십시오. 아침,오후 또는 저녁에? 평일 또는 주중에? 당신의 파트너가 관심을 가질 가능성이 가장 높은 때를 아는 것은 당신이 그것을 위해 갈 때 알고 도움이 될 것입니다.
당신의 파트너가 기분이 아닌 경우,그냥 가자. 난초 장난감에 대한 알렉스 밀러 성 학자는”섹스에 대해 뻔뻔스러워하는 것보다 더 큰 성욕 살인자는 없다”고 말했다. 우리는 열정적 인 동의가 얼마나 중요한지 강조 할 수 없습니다:당신의 파트너가 아이디어에 최고가 아니라면,그것을 버리십시오.

비밀#8:성생활에 새로운 것을 추가

“섹시한 속옷,양초,장미 꽃잎,거품 목욕,또는 전에 해본 적이없는 대담한 섹스 포지션이든,약간의 다양성은 매우 자극적 일 수 있으며 나중에 자발적인 섹스로 이어질 수 있습니다.”소냐 슈워츠는 관계 전문가이자 그녀의 열망의 소유자입니다.
당신과 당신의 파트너가 당신이 서로 친밀 할 정도로 규칙적인 방법을 가지고 있다면,그것을 조금 섞는 방법에 대해 생각해보십시오. “특히 섹시한 아이디어는 파트너의 즐거움에 당신의 모든 관심을 집중시키는 것입니다—놀라운’나는 당신을 정액으로 만들기 위해 여기에 있습니다’는 매우 섹시합니다.”라고 오카이 소의 섹스 교육자이자 설립자 인 엘리스 슈스터는 말합니다. “또한,평소 활동 이외의 생각은 잠재적으로 당신이 친밀 할 수있는시기와 위치를 해제합니다.”
자발적인 섹스를위한 최고의 장소 중 하나는 공개(아직 자리 잡은)공간입니다. 물론,예방 조치를 취,그래서 당신은 잡히지 않습니다. 예를 들면,너는 빈 목욕탕안에 멀리 숨기나 화려한 관점에 너의 차를 멈추고 너의 방법에 급히를 집으로 있을 수 있는다. 슈워츠는”대부분의 장기 커플에게 침실에서 섹스를 의미하는 루틴을 막는 것은 자발적인 섹스를하는 확실한 방법입니다.”라고 덧붙입니다.
리모컨,수탉 반지 및 엉덩이 플러그가있는 웨어러블 진동기와 같은 섹스 토이는 자발적인 섹스의 재미를 더할 수 있습니다. “자신과 파트너 사이의 각성 패턴을 전환하고 섹시 함을 느끼고 침실 밖에서 그리고 때로는 공공 장소에서 더 성적인 기회를 창출 할 수있는 많은 방법이 있습니다.”라고 슈스터는 말합니다.

비밀#9:예 확인! 아마! 안돼!

자발적인 성관계의 가장 큰 장애물 중 하나는 한 사람이 다른 사람이 자신이 계획하고있는 것을 위해 갈 것인지 확신하지 못한다는 것입니다.
슈스터에 따르면,쉬운 치료법은 자발적인 성관계에 대한 예/어쩌면/아니오 목록을 만드는 것입니다.
“관계의 각 사람은 자연 섹스에 올 때 그들은 확실히 다운있어 것들의 자신의 목록을 만든다,그들은 아마 다운있어 것들,하드 번호 인 것들.어쩌면 샤워로 호핑하는 것은 큰 예이지만 자동차는 거대한 아니오입니다. 목록이 완료되면,그들을 비교하고 겹치는 것을 볼-당신은 당신이 그들이 일반적으로있어 뭔가를 포착 한 것을 알고 파트너에 접근 할 수,”슈스터는 추가.

비밀#10:어딘가 특별한 여행을 떠나

그것은 멀리 또는 이국적 일 필요는 없습니다;심지어 도시의 다른 부분에 호텔에서의 밤은 트릭을 할 수 있습니다. 당신이 당신의 안락 지대 밖에서 여행 할 때,당신은 모험의 공유 감각을 만들 수 있습니다. 집에서 당신의 자제력으로,당신은 서로 섹시한 위험을 감수하는 데 더 많은 영감을 얻습니다.
당신이 자연에 있다면,급히 야외 프레스코에서 짜낼 수있는 기회를 가져 가라. 만약 당신이 해변,자정 마른 딥(진정한 자연 섹스에 대 한 최고의 장소 중 하나 그냥 방수 실리콘 윤 활 유를 잊지 마세요)에 대 한 이동,만약 당신이 호텔 방에,그 월풀 욕조가 줄.

관계를 더욱 흥미롭게 만드는 방법이 궁금하다면 자발적인 섹스가 목록의 맨 위에 있어야합니다. 성공의 비결은 파트너의 편안함과 즐거움을 고려하면서 일을 시작하는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 용감,또한 존중.
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