최고의 레이스를 실행하는 것은 한 가지입니다. 그러나 다른 운동 선수가 스포츠와 인생 모두에서 목표를 달성하도록 돕고 있습니까? 그것은 보상의 완전히 새로운 수준,실행 코치 인의 경력을 만든 여성을 말한다.

코치하는 방법에는 여러 가지가 있지만—자선 단체 또는 지역 단체,온라인,또는 중학교 또는 고등학교-대학 수준에 대한 특별한 무언가가있다,모리카 파월,워싱턴 대학에서 육상 및 크로스 컨트리의 이사는 말한다.

대학 코치들은 17 살 때 신병을 만나고 여전히 부모와 함께 살고 있습니다. 4~5 년 동안,그 주자는 본격적인 성인으로 성숙,코치는 종종 자신의 삶에서 가장 일관된 존재입니다. “아이들이 성장하고 배우고 많은 다른 것들을 더 잘하는 것을 보는 것은 저에게 정말 의미있는 경험입니다.”라고 그녀는 말합니다.

그녀는 혼자가 아닙니다-다른 많은 코치들은 오랜 시간과 높은 요구에도 불구하고 그들의 역할이 엄청나게 성취되었다고 말합니다. 그리고 그들은 더 많은 여성들이 그들과 합류하기를 바랍니다. 2018-2019 시즌 전미대학교에서 여자 팀을 이끌었던 헤드 육상 코치의 18.8%만이 여성이었다.

여성과 남성 모두 잘 코치 할 수 있지만,스포츠에서 더 많은 여성 대표성을 갖는 것은 마침표와 무질서한 식사와 같은 문제에 관한 여성과의 대화를 향상시키는 경향이 있다고 남부 감리교 대학의 육상 및 크로스 컨트리 코치 인 하발라 헤인즈는 말한다. 또한 모든면에서 더 많은 다양성으로 인해 모든 운동 선수가 직원과의 관계를 맺을 수있는 기회가 늘어납니다.

“우리는 다른 관점을 가지고 있습니다. 우리는 사물에 다르게 접근합니다. 여성은 종종 여성 코치에 대한 것들에 대해 말하는 더 편안,일부 부모는 자녀가 여성에 의해 코치되고 싶어,”노트 론다 라일리,듀크 대학에서 여자 크로스 컨트리 팀의 감독(그리고뿐만 아니라 남자 프로그램의 임시 머리). “내가 우리의 직업에 대한 희망은 더 많은 여성을 갖는 것입니다,하지만 그들은 자격이 될 필요가,그들은 좋은해야합니다.”

자신의 실행 보는만큼 다른 자질만큼 중요하지 않습니다,그녀는 말한다: 세부 사항에 대한 관심,기본 과학에 대한 자세한 내용을 보려면 갈증,신병,운동 선수 및 가족과 명확하고 효과적으로 의사 소통하는 기술.

당신이 그것을 가지고 있다고 생각? 이 정확한 순간은 다른 많은 분야에서와 같이 약간 까다로울 수 있습니다. 여름은 보통 코치가 움직이고 포지션을 열 때이며,코로나 19 전염병으로 인해 고용이 정지되고 불확실성이 생겼다고 라일리는 말합니다.

그러나 더 큰 그림에서,”당신이 여자이고 당신이 코칭에 들어가려면,그것은 정말 좋은 시간이다,”사라 슬래 터리는 말한다,그랜드 캐년 대학에서 머리 남성과 여성의 크로스 컨트리 코치. 모두 남성과 여성 코치는 이제 자격을 갖춘 여성을 고용 열망,그리고 직업 내에서 지원의 성장 네트워크가있다. “내가 아는 모든 여성들은 매우 개방적이며 다른 여성들을 돕고 싶어합니다.”

적절한 사례:그들 중 12 명은 여성의 달리기와 함께 도전과 승리,최고의 조언을 나누었습니다. 여기에 그들의 발자취를 다음에 관심이 여성을 제공하는 조언이다.

러닝 코치가 되는 방법

고등학교와 대학에서 직접 뛰어야 합니까?

대부분의 코치는 그 경험을 가지고,일부는 프로 또는 엘리트 경력을했다—같은 로리 헤네스,노스 캐롤라이나 주에서 여자 육상 헤드 코치,에이미 루돌프,누가 올림픽에 두 번 갔다 5,000 미터에서 지금은 아이오와 주립 대학에서 준 여자 크로스 컨트리 및 보조 육상 코치로 제공.

즉,그것은 필수적인 것은 아니다 말했다—라일리는 축구를하고 고등학교에서 트랙을 실행하지만,그녀는 대학에서 계속하지 않았다. 그녀는 고등학교 차,그녀가 다른 장래 차에게 추천하는 경로로 자원해서 문안에 그녀의 발을 얻었다. 대학 경험의 부족은 그녀의 첫 번째 단계를 어렵게 만들 수도 있지만,그녀는 말한다,그것은 장기적으로 그녀를 다시 개최하지 않은.

당신은 어느 정도 또는 증명서를 필요로 합니까?

“코칭에 공식적인 방법이 많이 없습니다,”앨리슨 웨이드는 말한다,빠른 여성 뉴스 레터의 편집자와 애 머스트 대학 등 5 개의 다른 학교에서 전 코치,터프 츠 대학,버지니아 대학. “비공식적 인 방법이 많이 있습니다.”파월 동의:”정말 현장에서 학교로 이동 설정된 경로가 없습니다,”그녀는 말한다.

많은 코치들은 운동 요법이나 운동 과학과 같은 분야에서 학사 또는 석사 학위를 소지하고 있습니다. 매사 추세 츠 주 노 샘프 턴에있는 스미스 대학은 모든 스포츠에서 여성 운동 선수의 코치를 훈련하도록 특별히 고안된 운동 및 스포츠 연구 석사 프로그램을 제공합니다.

그러나 모든 코치가 이러한 연구 분야를 좁히는 것은 아닙니다. 헤인즈는 사회학을 전공하고 마케팅 및 홍보에 초점을 맞춘 스포츠 관리 석사 학위를 취득하는 동안 파월은 사회 복지 석사 학위를 가지고있다. 캐시 펑케-해리스,지금은 머리 남성과 여성의 크로스 컨트리 및 애 머스트 대학에서 보조 육상 코치,바이러스학 연구원이되는 계획 칼턴 대학에서 생물학을 전공(다음 운동 요법 석사 학위를 취득했다).

일부 직책은 두 기관 중 하나를 통한 인증이 필요합니다.: 미국 트랙&필드 또는 미국 트랙&필드 및 크로스 컨트리 코치 협회(미국 육상 경기 대회). 두 그룹 모두 여러 수준의 코스 및 인증서와 네트워크 및 연결 기회를 제공합니다.

그럼,어떻게 시작합니까?

대학이나 그 이후에 출마 한 코치조차도 종종 자원 봉사 보조 직책으로 시작하며 때로는 경쟁 한 고등학교 또는 대학에서 시작합니다. 그것은 또한 당신이 진정으로 추구 할 경력 경로인지 알아낼 수있는 좋은 방법,슬래 터리는 말한다.

“사람들은 단지 그들이 코치 할 것으로 알려진해야한다,”멜리사 페리,버지니아 유니온 대학의 크로스 컨트리 및 트랙과 필드의 머리는 말한다. 그녀는 항상 그녀에게 접근하는 여성들과 이야기 할 의향이 있으며,그 지역의 다른 수용 코치와 그들을 연결시킬 의향이 있습니다. “거의 모든 트랙 프로그램은 짧은 손과 자금이 부족합니다.”

당신은 또한 많은 감독 보조 역할에 대한 목록을 게시 전미 대학 또는 미국 교육 기관을 통해 목록을 검색 할 수 있습니다,페리는 말한다. 그리고 많은 학교(특히 공공 학교)는 자신의 웹 사이트에 일자리를 게시해야합니다. 그래서 구글에서”트랙과 필드 작업”을 입력하면 해당 지역의 위치를 얻을 수 있습니다,그녀는 권장합니다.

그 후 어떻게 진행합니까?

보조 수준에서 여성과 직업에 계속하는 사람들 사이에 큰 드롭 오프가있다,여러 코치는 말한다. “우리는 유지에 보트를 놓치고있어,”사라 해브,일리노이 대학에서 남성과 여성의 크로스 컨트리 팀의 헤드 코치는 말한다. 그녀는 항상 젊은 코치들이 자신의 궤도를 일찍 고려하도록 권장합니다: “당신의 계획은 무엇입니까? 당신의 목표는 무엇입니까? 당신의 연구 결과는 다음과 같습니다.”

고려해야 할 요소는 여성 만,또는 남성과 여성을 코치할지 여부를 포함한다. 일부 여성들은 해브 만,펑케-해리스,카릴 스미스 길버트,남부 캘리포니아 대학의 육상 책임자를 포함하여 둘 다합니다. 종종,그래도,여성 코치는 여성을 코치하여 시작,다음 더 큰 프로그램을 인수하기 전에 작거나 낮은 프로필 학교에서 남자 코칭.

그리고,당신이 재배치하는 방법을 기꺼이 결정합니다. “코치의 많은 그들이 살고 싶은 장소에 살고 싶어,”스미스 길버트는 말한다,누가 펜 주립 대학에서 코치,테네시 대학,및 센트럴 플로리다 대학 미국 이민국에 상륙 하기 전에. 그러나 노스 캐롤라이나 주에서 뛰었고 1992 년부터 그곳에서 코치 한 헤네스와 같은 드문 예외를 제외하고 대부분의 여성들은 순위를 올리면서 몇 번 움직입니다. “당신은 선택할 수 없습니다. 당신은 작업이 어디 가야,”스미스 길버트는 말한다.”………..””………..””………..””………..””………..”.

이는 국제대회 또는 국제대회 국제대회를 통해 국제대회 및 강좌에 참석하는 것을 의미할 수 있다. 후자,라일리의지도하에,또한 젊은 멘티와 경험이 풍부한 여성을 일치하는 멘토링 프로그램이(내년 응용 프로그램은 곧 웹 사이트에 올라있을 것입니다). 라는 그룹 웨 코치 또한 제공 교육,경력 개발,그리고 스포츠에 걸쳐 직업에서 여성에 대 한 연결.

아니면 그냥 전화를 받아 조언을 다른 코치를 요청할 수 있습니다,코치의 많은 사람들이 자주 할 말 뭔가. “이 작업의 흥미로운 부분은 당신이 그것을 더 좋아지고 유지하려는 경우,당신은 당신의 안락 지대에서 얻을 수 있고 당신은 사람들을 귀찮게해야한다는 것입니다,”파월 말한다.펑케-해리스는 경험 많은 여성 코치들이 여행 팁에서부터 운동선수,부모,동료들과의 갈등을 탐색하는 것에 이르기까지 모든 것에 대해 조언하고 있다고 말한다. “그것은 당신의 불안을 줄이고 당신이 내리는 결정에 대해 기분을 좋게 만듭니다.”라고 그녀는 말합니다.

또한,현재의 역할에서 성공과 결합 그 연결은 종종 미래의 기회로 이어질,하브 먼은 말한다. 일부 기관은 게시 할 더 높은 수준의 작업을 필요로하고,때로는 그들이 가득있어 방법-펑케-해리스,예를 들면,그녀의 현재 역할에 대한 응용 프로그램을 작성,그녀는 칼턴 대학에서 그녀의 이전 운동 감독이 애 머스트에서 하나를 알고 있다는 사실을 지적하지만 아마 그녀의 토지 인터뷰를 도왔다.

그러나 종종 운동 감독이나 감독 코치가 직접 접근하여 다른 학교의 코치를 모집합니다(파월이 오레곤 대학교에서 워싱턴 대학교로 2018,퍼듀에서 일리노이 대학교로 2016).

실행 코치는 얼마를 지불합니까?

큰 학교에서 헤드 코치와 프로그램 디렉터는 편안한 계약을 명령 할 수있다,하지만 밖으로 시작,많은 보조 코치는 자원 봉사자로 또는 작은 봉급 중 하나를 작동.

종종,그들은 풀 타임 지불 위치의 측면에 코치-아마도 교사로,페리는 말한다. (때때로,코칭 계약은 교육 요구 사항과 함께 올 것이다. 예를 들어,스미스 길버트는 펜 스테이트에서 첫 직장에서 조깅과 근력 트레이닝을 가르쳤다.)

당신이 급여에있어 일단 급여 비율은 위치,학교,얼마나 잘 프로그램이 자금을 지원하는지에 따라 크게 달라집니다,웨이드는 말한다. 많은 부문 내가 작업이 더 권위로 볼 수 있지만,자금은 항상 일치하지 않습니다.

“돈 때문에 코칭에 들어 가지 않습니다. 당신은 차이를 만들어 정말 당신이 작업하고있는 사람의 삶에 영향을 코칭으로지고있어,”라일리는 말한다. “나는 보상을받는 곳에서 매우 운이 좋지만,이 수준에 도달하는 데 시간이 걸렸습니다.”

통해 USTFCCCA,페리입니다 설문 조사에 줄 수 있는 여성이 어떤 좋은 아이디어 코치를 만들 방법을 포함하여 급여 및 수당까지 스택에 의해 성별 등이 있습니다. 한편,그녀는 말한다,공립 대학에서 일자리를 찾고 여성은 참조를 위해 현재 또는 이전 계약을 요청(또는 때로는 온라인 찾기)할 수 있습니다.

제안을받을 때 물어볼 중요한 질문은 무엇입니까?

급여는 항상 협상 할 수있는 것은 아니지만 페리와 라일리는 더 많은 데이터와 지원을 제공함으로써 여성들이 더 많은 것을 요구하도록 도울 수 있기를 희망합니다. 때때로 변경 될 수있는 것은 일과 가족의 균형을 유지하는 데 도움이되는 다른 혜택 또는 특전입니다.,가족 여행 경비 또는 육아와 같은 충족.

예를 들어,슬래 터리는 두 번째 아이를 낳았을 때 코치로 모집되었습니다. 그녀는 연습을하지 않았을 때 집에서 일하는 것을 포함하여 모든 요청을 배치했습니다. “원하는 것과 필요한 것을 어떻게 성취 할 수 있는지 확신하십시오.”라고 그녀는 말합니다. “여성으로서 우리는 때때로 그렇게하는 것이 더 두려워합니다. 그러나 그것은 양쪽 끝에 가치가 있습니다.”

헤네스는 자격을 갖춘 여성으로서 테이블에 많은 것을 가져다 준다는 데 동의합니다. “여전히 남성이 지배적이지만,현재 남성과 여성 또는 여성 프로그램의 지배를 받고있는 여성의 사례가 많이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “협박 하 고 당신의 강점에 재생 하지 마십시오. 여자는 커뮤니케이션과 신망 양상에 진짜로 좋 경향이 있고,그들은 이 일에서 거대한 것 이다.”

일반적인 일,주 또는 연도는 무엇입니까?

한마디로,긴. “우리 스포츠는 일년 내내 몇 안되는 스포츠 중 하나입니다.”라고 루돌프는 말합니다. 여름은 캠프에서 모집 때로는 소비된다;전체 프로그램에 대한,크로스 컨트리는 봄에 실내 트랙,그리고 야외 트랙의 겨울에,가을에 시작합니다. (거기에 학교만 크로스 컨트리 또는 트랙 및 필드 프로그램,하지만 둘 다,적용할 때 고려해 야 할 다른 뭔가.)

당신이 그 계절 중 하나에있는 위치에 따라,당신은 연습 매주 평일이있을 수 있습니다,다음 주말에 충족 여행. 그 사이에 작업에는 운동 및 경로 계획에서부터 장비 관리 및 예산 제곱에 이르기까지 모든 것이 포함됩니다. 루돌프는 하루가 어떻게 될지 염두에두고 있다고해도 유연성이 중요 해지고 혼란 스러울 가능성이 있다고 말합니다.

그 후,”당신은 24-7 에 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 모든 텍스트와 통화가 실행과 관련이있을 것이다,많은 미래의 코치가 실현되지 않을 수 있다는 사실,안드레아 그 로브-맥도너,톨레도 대학의 크로스 컨트리 및 육상 이사는 말한다.

“젊은 사람들은 자신의 삶에서 일어나는 일이-가족 물건,개인 물건,”그녀는 말한다. 그녀는 나쁜 인종에서 유방암에 어머니를 잃기에 모두를 통해 주자를 말했다. “사람들의 삶에서이 역할을 수행하는 것은 때로는 압도적이지만,그것은 또한 보람있게 만듭니다.”

코치들은 경계를 설정하고 휴식을 취하는 것에 대해 의도적 인 것을 배웠다고 말합니다. 일부는 예를 들어,매일 밤 설정된 시간에 자신의 휴대 전화를 끕니다. 헤네스는 그녀와 그녀의 가족이 12 월과 여름에 그리드에서 긴 휴가를 보내고 코치들이 신병들과 접촉 할 수없는 시간을 최대한 활용합니다.

가장 큰 도전은 무엇이며 코치는 어떻게 탐색합니까?

오랜 시간과 빈번한 여행은 어린 아이들과 함께 달리는 코치가되는 것이 때때로 거의 불가능하다고 느끼게합니다. “당신이 난로에 요리를하고 여섯 냄비가있다처럼,”파월은 말한다. “그 중 하나는 조금 끓고 다른 하나는 많이 끓고 있습니다. 그래서 당신은 먼저 하나 이동합니다. 그것은 잠시 동안 그런 종류의 단지.”

미리 알고 완벽함이라는 환상을 버리는 것이 도움이 된다. 그래서,너무,강력한 지원 시스템을 수행합니다. “남편의 지원이 없었다면 내가하는 일을 할 수 없었습니다.”라고 세 아들이있는 스미스 길버트는 말합니다. 다른 코치는 조부모 또는 다른 가족 구성원 근처에 살고,또는 특정 이벤트를 비행;그 로브-맥도날드의 계부는 그녀가 그녀의”매니 그를 호출했다 너무 자주 충족 여행.”

남성 감독과 상사는 항상 독특한 도전을 이해하지 못합니다. “나는 남성 동료에게,나는 당신이 당신의 아이들을 그리워 생각하지 않는 것 아니에요,”그 로브-맥도너 말한다. 그러나 그들은 도로에서 유아를 거의 태우지 않았거나 인종 간 버스에서 모유 수유를하지 않았습니다. 코칭에 머물며 더 높은 수준의 리더십으로 올라가는 여성이 많을수록 모든 사람에 대한 이해와 지원이 커집니다.

팀의 문화를 원하는 것을 결정하고 그것을 만드는 방법을 알아내는 것도 작은 일이 아닙니다. “누군가가 연습에 늦게 나타나거나 세 번째로 당신과의 만남을 건너 뛸 때 당신은 무엇을 할 것입니까?”펑케 해리스는 말한다. “헤드 코치로서,당신은 무엇이 중요하고 무엇이 아닌지 결정하고 팀이 그 방향으로 계속 움직 이도록하십시오.”

그 경험과 끈기를 통해 오는 뭔가,스미스 길버트는 말한다. “당신은 포기 할 수 없습니다;당신은 종료 할 수 없습니다. 사람들은 당신을 잘못된 길로 인도할 것입니다. 그들은 당신의 감정을 상하게 할 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. 그녀는 항상 그녀의 운동 선수가 여전히 젊고 자신을 배우는 것을 기억합니다. “그들은 항상 나중에 다시 와서 미안하다고 말하거나 당신이 그들을 위해 한 일에 대해 감사합니다.”

그 장애물에도 불구하고 달리기 코치를 가치있게 만드는 것은 무엇입니까?

스포츠의 최고 수준에 도달 한 코치조차도 트랙과 도로 안팎에서 다른 사람의 성공에 투자 한 느낌에 특별한 기쁨을보고합니다.

그녀는 빠른 시간에 선수를 코치하는 동안,연단,선수권 대회,그것은 그들에게 그들이 스포츠 밖에서 사용하여 바람 뭔가를 가르 칠 수있는 기회,인생에서,그 올림픽 루돌프에게 성취의 가장 큰 느낌을 준다. “나는 이것이 내가 가장 편안하게 느끼는 나의 진정한 부름이라고 생각한다”고 그녀는 말한다. “그것은 내 실행이 끝난 후 나 자신을 위해 원했던 모든입니다.”

이 이야기는 코칭의 여성에 대한 우리의 시리즈의 마지막 할부입니다,여기서 우리는 여성 실행 코치와 성공에 대한 개별 경로를 강조. 여기에 더 찾기,여기에 자신의 실행을 개선하기 위해이 여성의 많은 팁을 발견.