를 만들었다. 처음에 나는 그것이 가장 우스꽝스러운 생각이라고 생각했다. 내 말은,정말로! 누구 든 지 왜 그렇게 그들은 그들의 하루 운동 시간을 걸릴 수 없습니다 작업에 참여 될 것 이다. 그때 나는 나가 결코 하는 시간을 만들것을 보이지 않는다 고 일에 관련시키지 않는 품목의 나의 긴 지연 명부를 멈추고 봤다. 나는 나의 디딜방아를 직면하는 책상에 앉는다 그러나 나는 희소하게 나의 개머리판쇠 떨어져 얻고 그것을 사용하기 위하여 넘어서 걷는 시간을,30 분 동안 조차 걸리지 않는다.

그리고 최근에 내 친구 트리샤는 그것을 사용하는 것이 얼마나 쉬운 비디오와 함께 그녀의 블로그에 러닝 머신 책상을 구축하는 방법에 대해 썼다. 더 나는 그것에 대해 생각,더 이해가 시작. 내가 걷고 일하기 위해 함께 일하기 위해 팔다리를 조정하는 방법을 알아낼 수 있다면,나는 매일 걷는 동안 몇 가지 일을 성취 할 수 있습니다. 화려한! 그래서 며칠 전에 나는 내 자신의 디딜 방아 책상을 만들기 위해 착수했다.

주: 나의 디딜방아는$80 을 위해 간접으로 구매되었다. 그것은 고대 보일지도 모르지만 중대한 작동하고 나는 나의 비 걷는 각자가 달 동안 그것을 응시하기 위하여 운을 쓰지 않았다는 것을 거만할 수있다-재미를하지 말라!

내 책상이 충족해야 할 몇 가지 기준이 있었다.:

• 크고 튼튼한
  책상은 내 노트북과 마우스를 수용 할 수있을만큼 충분히 크고 안정적이어야했습니다. 나가 원하면 나는 텔레비젼까지 컴퓨터를 구부릴 수 있는다,그러나 나의 디딜방아는 나의 거실안에 있고 아이가 안으로 거기서 너무 이을 때 때때로 나는 걷는것을 필요로 한다,그래서 텔레비젼을 나누는 것은 중요하다. 그래서 내가 원하는 옵션이 있는 화면의 오른쪽에서 앞에 나상 대만 TV 에서 앞에 나입니다.
• 탈착식
  남편도 디딜 방아를 사용하고 있으며 컴퓨터 작업에 거의 붙어 있지 않으므로 책상을 쉽게 분리 할 수 있어야했습니다.
• 만들기 쉬운
  나는 모든 종류의 전동 공구를 꺼내거나 장비에 구멍을 뚫고 싶지 않았습니다. 나는 이것을 직접 만들고 싶었다. (내 남편은 나를 위해 나무를 잘라 나는 나머지를했다,야호!)

여기에 내가 내 자신의 디딜 방아 책상을 구축하기 위해 내놓았다 무엇:

참고:나는 아직 책상을 칠하지 않은,나는 그 환자 아니에요 및 일반 소나무 나무는 나에 의해 괜찮습니다.. 혼자 디딜방아는 장식 조각이 아니다,그래서 책상이 보는 까 라고 나는 다량 걱정하지 않는다.

자료:

• 목재
• 목재 접착제
• 목재 나사(및 스크류 드라이버 비트가있는 전기 스크류 드라이버/드릴)
• 산업용 강도 벨크로

건축 지침:

각 디딜방아는 조금 다릅니다 그래서 당신은 이 지시를 그러므로 조정할 필요가 있습니다.

• 1’또는 18″널을 너의 디딜방아의 폭 측정하고 자르십시오. 당신이 좋아한 경우에,어느 것이든 측에 1″에 의하여 부분적으로 덮기 위하여 그것을 측정하십시오.
• 당신의 디딜방아에는 나의 것 같이 각이지는 팔이 있는 경우에,당신은 단순히 정상에 선반을 둘 수 없습니다,수평이 아닐 것입니다. 그래서,이 경우에,6’를 사용 하 여 엑스 2″나무의 스트립 잘라 2 동등한 길이 조각 당신의 디딜 방 아의 폭,그리고 책상 아래에 배치 하는 스트립을 만들 서로 위에 접착제. 건조 될 때까지 덕트 테이프로 테이프로 고정하십시오. 당신이 선호하는 경우에,조각을 함께 못을 박거나 조이십시오.
• 2 개의 나무 나사를 사용하여 책상 선반 밑면에 2″스트립을 부착하십시오.

• 아래 쪽의 책상 선반의 4 개 모서리를 각각 측정하고 조정합니다. 디딜방아의 팔에 협조 벨크로 조각을 붙이십시오. (모서리가 실제로 책상 연결 보드의 양쪽에 2 점을 선택 감동되지 않습니다 경우.)

• 책상 선반의 상단 측면의 상단에 걸쳐 아더 벨크로. 상단 조각의 양쪽에 조정 벨크로를 부착,선반의 밑면을 따라 포장. 이 벨크로 조각은 책상에 기댈 경우 선반이 뒤집히는 것을 방지합니다.

러닝머신 데스크는 충분히 커서 마우스로 노트북을 쉽게 사용할 수 있거나 무선 키보드와 마우스를 사용하여 노트북을 대형 텔레비젼 스크린에 연결할 수 있습니다. 벨크로는 내가 쉽게 걷는 동안 잡고 나를 향해 떨어져 비행 책상에 대해 걱정하지 수있는 장소에 충분히 보유하고있다. 나는 최고 벨크로 조각을 분리하고 붙어 있던 디딜방아 팔 떨어져 책상 선반을 당겨서 책상을 아주 빨리 다만 제거해서 좋다.

내 디딜 방아 책상에 총 약$10,가장 비싼 조각 되 고 산업 강도 벨크로$7.49 에 대 한 봉 제 통로에 월마트에서 집어. 책상 전체를 만드는 데 약 한 시간이 걸렸습니다…대부분 차고에 묻혀있는 물품을 찾아야했기 때문입니다.

당신이 당신의 디딜 방아 책상을 좀 덜 미완성 보이게하려는 경우,나무를 페인트 한 다음 아무것도 부착되지 않는 벨크로의 끈적 끈적한 측면에 직물의 스트립을 추가합니다. 짜잔!

솔루션에 만족하고 이미 테스트했습니다. 나는 몇 가지 기사를 쓰고 심지어 다른 사이트에 대한 비디오를 만드는 동안 나는 한 시간 동안 걸었다. 이제 나는 더 이상 걷지 않는 변명이 없다는 것을 기억할 필요가 있습니다!