당신의 섹슈얼리티를 어떻게 표현합니까?
섹슈얼리티에 대한 큰 문제는 무엇입니까? 그것은 제기 될 때마다 그러한 감정적 인 반응을 불러 일으 킵니다. 섹슈얼리티는 우리 문화의 극단으로 제시됩니다:당신은”아내 물질”(또는 남편 물질)이거나”너무 많은”성적 욕망을 가지고 있습니다. 어느 쪽이든 당신은”정숙 한”또는”창녀.”여성들이 너무 혼란스러워하는 것은 당연합니다-우리가 돌아서는 곳마다 혼합 된 메시지가 있습니다. 이것은 여성이 우리 몸을 포용하고 비판적이고 긍정적 인 방식으로 성적으로 자신을 표현하는 것을 어렵게 만듭니다.
좋은 소식은 이것이 해결 될 수 있다는 것입니다. 섹스에 대한 당신의 입장이 무엇인지,또는 당신이 관계에 있는지 여부는 중요하지 않습니다. 때 모든 종기,성적은 모든 측면에서 자신을 포용에 대해 정말-마음,몸,영혼. 그것은 당신의 매력적인 자질을 찾고 그들에게 자신감을 느끼는 것입니다. 모든 존재는 성적-거기에 부끄러움이나 판단이 없어야합니다. 그래서 당신의 내면의 성적 존재를 찾아 그녀를 풀어 이러한 팁과 트릭을 따르십시오.
당신의 섹슈얼리티를 건강한 방식으로 표현하는 방법
기분을 좋게 만드는 일을 하라.
이것은 절대 필수입니다. 무엇이 당신이 아름다운 느낌,관능적 인 또는 그냥 일반 자신감? 이 일몰 산책에가는 거품 목욕을 복용 할 수…방법에 대한 촛불 요가는 당신의 마음에 드는 부드러운 음악과 결합? (이것은 내 개인적인 이동-투입니다). 우리의 일의 최대량을 위해,우리는 우리의 머리 오히려 우리의 육체적인 감안에 우리의 에너지를 집중한다. 몸에 집중하는 시간을 주고,너의 감에 방법을 주십시요.
벌거 벗은 자신을 봐.
우리 대부분은 옷을 벗지 않은 시간을 제한하며,종종 수치심,당혹감 또는 불안감에서 벗어납니다. 몸은 자연,기능,그리고 놀라운. 그 자질에 감탄하는 것은 금기시되어서는 안됩니다. 당신이 알몸으로 보내는 시간이 많을수록,당신은 그 아이디어와 함께 더 편안해질 것입니다-그리고 아마도 당신의 몸과 함께 할 것입니다. 거울 앞에서 자신을 바라보십시오. 몸에 부정적인 생각을 없애고 자신에 대해 좋아하는 것에 집중하십시오. 이것은 당신이 더 긍정적 인 빛으로 자신을 볼 수있는 조건을 도울 수 있습니다.
독신이라는 생각에 익숙해 지십시오(그렇지 않더라도).
진부한 것처럼,당신은 정말로 당신을 온전하게 느끼게하거나 사랑하게 만들기 위해 다른 누군가가 필요하지 않습니다. 너는 너의 자신에 이것을 완전하게 달성할 수 있는다. 그것은 관계가 중요하지 않다는 것을 말하는 것이 아닙니다,왜냐하면 그들은 완전히 될 수 있기 때문입니다. 그러나 더 중요한 것은 자신과의 관계를 구축하는 것입니다.
터치 및 터치.
모든 터치 감각은 에로틱,플라톤 또는 치료 적인지 여부에 관계없이 몸에 매력적이고 영양을 공급합니다. 포옹을하고 마사지를 받으십시오. 다시 한번,이것은 너자신과 안락을 얻기에 관하여 진짜로 이다. 당신은 주고 받는 끝 둘 다에 친밀에,위로 여는 것을 배울 것이다. 터치는 우리가 어떻게 느끼는지,심지어 우리가 세상을 어떻게 인식하는지에 매우 중요합니다. 더 많은 우리가 터치에 자신을 노출,더 편안하게 우리는 그것으로 될. 우리가 접촉없이 가면 동일물은 진실하다-우리는 쉽게 추운 될 수 있고 정신으로 접촉을 기피하고 싶는다(이것이 몸이 간절히 원하는 것 이어도 비록).
당신이 좋아하는 것의 목록을 보관하십시오.
당신의 본능에 귀를 기울이고 당신의 욕망을 인정하는 법을 배우십시오. 그(것)들을 전부 적고 그 후에 그(것)들에게 투입하십시오. 어쩌면 한 번에,하지만 조금 한 번에 원하는 주장 하 고 실제로 그들을 주의 시작할 수 있습니다. 낭만적 인 파트너가 참여하는지 여부는 중요하지 않습니다.이 운동은 당신이 당신의 소원을 더 의식하게되고 실천에 옮길 의향이 있기 때문에 누구에게나 도움이됩니다.
미디어를 제거하십시오(또는 적어도”표준”에서 벗어나십시오).
섹스와 섹슈얼리티가 어떻게”해야”하는지에 대한 많은 잘못된 생각이 있습니다. 진실은 영화에 있는 무슨이의 대부분이 실생활의 아주 대표적이지 않다 이다. 섹슈얼리티는 매우 복잡합니다. 그것은 매우 유동적이고 매우 회색 일 수 있으므로 경험을 비교하는 것은 결코 잘되지 않습니다. 미디어 과부하가 우리를 성적으로 둔감하게 할 수 있다는 사실은 말할 것도 없습니다. 섹슈얼리티는 육체적 인 것처럼 정신적 일 수 있으므로 마음이 방황하고 창의력이 흐르게하십시오. 섹슈얼리티가 당신에게 어떻게 생겼는지에 대한 자신의 생각을 꿈꾸며,당신의 삶에 맞는 것처럼 느끼지 않으면 사회적 규범을 거부하십시오.
섹스 양성에 대해 알아보십시오.
자넷 하디의 윤리적 창녀,리사 타 데오의 세 여성,그리고 지역 서점의 섹슈얼리티 코너에서 당신이 끌리는 다른 책을 읽는 것이 좋습니다. 또는 왜 그런 사람들이 같은 팟 캐스트를 듣고 시도?! 그것은 섹스 주제에 대한 재미있는 대화를 열어줍니다.
이것들은 단지 몇 가지 권장 사항 일 뿐이며,그 중 일부는 개인적으로 긍정적 인 경험을했습니다. 하지만 난뿐만 아니라 당신에게서 듣고 싶어요! 당신이 당신의 성적 엔티티를 수용하는 데 도움이 발견 한 다른 방법이 있습니까?
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이 기사는 2014 년 4 월 2 일에 처음 출판되었으며 가장 최근에 2019 년 10 월 2 일에 업데이트되었습니다..
사진:플리커를 통한 동영상