UFC Fit Review for MMA Workout

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最高のMMAトレーナーの一人によって訓練を受ける

マイクは100lbsを失ったマイクはUFC Fitプログラムのトレーナーに選ばれた。 彼は本当の取引であり、コーナーをカットしません。 で12週間マイクは、あなたが体重を減らすのを助けるために起こっています,無駄のない筋肉を構築し、彼が個人的に他のmmaの戦闘機を訓練するため

さらに印象的なのは、マイクは、これらの同じ練習をして体重のトンを失うという彼自身の個人的な話を持っています。 彼の結果をチェックしてください。

UFC FIT creator and coach Mike Dolceは、体重を減らし、強さを増し、エネルギーを増やすのに役立ちます。 あなたの家の12週、すべての驚くべき結果を参照してください。

このワークアウトは長い間有効ではありません。 私は以下のジョルジュピエール8週間究極のトレーニングプログラムを見てお勧めします。

UFC Fitについて知っておくべき9つの重要なこと

1. 実際のMMAワークアウトは、心臓のトレーニングに基づいており、これは違いはありません。 ボクサーと同じように、総合格闘技のアーティストは、あなたが戦いの間にwindedを取得する場合、スキルと技術が窓の外に行くことを知っています。 従ってここの焦点は非常に熱いカロリーにあり、体脂肪を取除き、機能”戦う”強さを高め、そしてすぐに心血管の適性を改善する–新しい筋肉固まりの多く

2. UFCフィットは、それが高強度インターバルトレーニング（HIIT）と体重体操のトレーニング演習の周りに基づいているという点で、P90Xと狂気のような他の人気 それは4つの別々の三週間のトレーニングセグメントに分割されており、柔軟性を高めながら急速にコンディショニングを改善するように設計されています。

ufc fit testiomnial lost31lbs3. プログラムは彼の戦闘機が戦いの前に重量を作るのを助けるのにマイクDolceによって使用される技術に基づいている3日の細断処理と呼ばれる減量”ジャンプスタート”プログラムを含んでいる。 ドルチェは、スポーツのトップ脂肪の損失の専門家の一人であると考えられても、多くの成功したプロとアマチュアの戦闘機によって使用される彼自身のドルチェダイエットプログラムを持っています。

4. トレーニングは長すぎたり短すぎたりせず、それぞれ25〜40分持続します。 あなたはすぐにあなたの心拍数をジャッキし、最後までテンポを維持することがありますので、しかし、非常にいくつかの真の残りの休憩があります。

5. 非常に少ない機器が必要です。 2組のダンベル（または1組の調節可能なダンベル）およびマットは全体のシステムを完了するために必要のすべてである。 それはあなたがジムでに使用することができるものよりも少し軽く行くことをお勧めします,poundage-wise. 任意の筋金入りのMMA心臓ワークアウトのわずか数分後、でもカップル10ポンドのダンベルは重いように見えることができます。

6. 多くの”meathead”の混合された武道のコーチおよびトレーナーとは違って、マイクDolceは実際にはっきり教え、伝達し合う方法を知っている本当の適性の専門家である。 彼はトレーニングを最大限に活用する方法についての実用的なヒントを提供することで非常に良いですし、彼の偉大な人格は、経験に追加されます。

7. ハフィントンポストは、この製品のレビューをしました。 いいえ、本当に、彼らはやった！ シニア健康とフィットネスライター（および認定パーソナルトレーナー）サラ*クラインは、UFCパワーパンチワークアウトを試してみましたし、その後、それを検討しました。 彼女は高強度のレベルに驚き、それがまともなトレーニングだと思っていたようでしたが、最終的に彼女はそれを好きではありませんでした。 どうして？ バフの女性が速く、彼女がしたよりも難しくパンチを見ているので、彼女は気分が悪くなりました。 （あなたが弱いパンチの女性なら、私は推測する心に留めておくべき何か。)

8. UFC Fitアシスタントトレーナーの一つは、トレーニングで使用される演習を変更する方法についてのガイダンスを提供します（すなわち、それらを容易にする）。 これは、形状の初心者でも、少なくともプログラムを試みることができます。

9. ほとんどのオンラインレビューとユーザーからのフィードバックは、今まで非常に肯定的でした。 私たちは、特にover130以上の費用がかかる製品のために、常に偽のレビューを少し警戒していますが、Amazonや他のサイト上のほぼすべてのレビューは本当に幸せ

ボトムライン

Rushfit、TapouT XT、BeachbodyのLes Mills Combat programのような他のMMAワークアウトが好きなら、UFC Fitがほとんど間違いなく好きになるでしょう。 但し、これが蹴り、打つことの多くを含む筋金入りの心臓基づかせていた試しであることを心に留めておきなさい。 それがあなたに訴えなければ–または建物の細い筋肉はあなたのための主要な優先順位である–トニー Hortonかボディ獣の家のボディービルプログラムによ

パッケージには何が入っていますか？

  • この製品は、12（HIIT）高強度インターバルトレーニングワークアウトDvd
  • 12週間のワークアウトトラッカーと、減量結果をスピードアップするための驚くほど詳細な”ライフ
  • ワークアウトはかなり面白い響きの名前を持っていますが、明らかに、彼らはいくつかのMMAジムで使用される実際のルーチンです: パワーパンチ、パワープル、Plyoシュレッド、ファットファイター、ストライカーの強さ、グラップルの強さ、究極のフィットチャレンジャー、究極のフィットチャンピオン、カーディオクロストレイン、Ab暗殺者、究極のストレッチフレックス、およびシャークアタック。

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