別れた後や離婚した後に本当に自分が動けないと感じた場合、自尊心への打撃はあなたの悲しみのプロセ

関係の喪失を悲しんでいる間、混乱し、悲しく、さらには怒りを感じることは正常です。 しかし、あなたが継続的に自分自身を非難しているか、あなたの関係の終わりの結果として価値のない人間であると深く感じているなら、あなたは 実際には、腸痛む苦しみのこの種は、あなたが、前に来たものは何でもにもかかわらず、あなたの元に戻って取得しようとする不条理な長さに行く、それらののぞき見をキャッチし、従事したり、いくつかの方法でそれらに話をしようとすることができるように耐え難いことができます。 これらの状況では、何らかの形で彼らがかつてあったものの小さな部分を保持することを可能にするかもしれない任意の戦術を使用して喜んで これが事実であるとき、それは典型的には、個人の自己価値が他の誰かとの関係にあまりにも依存していることを意味します。

全体として、自尊心の喪失は、分裂または離婚の最も破壊的な側面です。 しかし、すべての人が自己批判しているとき、彼らは彼らの知覚された不十分さだけを考えることができるまで、彼らは障害に障害を積みます。 この状態では、個人は実際に関係で起こったことを処理し始めることができず、正常に移動するにはこのプロセスが必要です。 そして、あまりにも、失敗した関係の歴史を通して考えることは、将来の関係をよりよく処理する方法を学ぶ唯一の方法です。 あなたが自分自身を攻撃することなく分裂を悲しむことができれば、治癒プロセスはより滑らかで速くなります。 それはまたあなたの生命に次に来るものは何でものための大いによりよい足場に置く。

お二人が会う前に自分自身についてどのように感じたかを考えてみてください。 あなたは誇りに思って自信を持って感じましたか？ それはあなたが一緒にいた時間の間に変わったのですか？ あなたのパートナーは非常に成功したか、他の人によって非常に考えましたか？ 彼/彼女は特に美貌や人生よりも大きな人格を持っていましたか？ あなたが最初に会ったときにあなたの運にダウンしていたか、あなたは関係の間にそうなったのですか？ あなた自身についてのあなたの生命のベストを感じた時間は関係の間に来るか、または最初に始まったときにか。 あなたが対処する必要があるが、それにもかかわらず、回避し続けることを知っている問題がありますか？

これらの質問のいくつかに”はい”と答えた場合、あなたのパートナーとつながっているために自分自身について良い感じになったかどうかを検討してく 自己価値のスケールが好意的に特定のパートナーのためだけに先端すると、結末の痛みは耐え難いと感じることができます。 あなたがこの罠に自分自身を見つけた場合、あなたはあなたのパートナーなしであることが悲しいだけでなく、あなたが将来の希望を持っていないかのように感じるように作られています。

それはこのようにする必要はありませんし、別れたり離婚したりする多くの人にとってはそうではありません。

しかし、私のワークブックで説明しているように、これがあなたの感情的な世界になった場合は、大きな一歩を踏み出してください。 あなたの元を従事停止します。 メールはしないでください。 立ち寄ってはいけません。 それらを見るために工夫してはいけない。 それらについてのoverthinkingそして強迫観念時間を使ってはいけない。 代わりに、あなたの元はとても特別ですが、あなたはとても些細な感じに作られているので、あなたが長い以上である何かに保持している理由は、必ずしもではないことを認識しています。

内側から自分自身を構築するために働きます。 趣味を開発し、新しい経験と新しい友情に開放されています。 仕事のプロジェクト、新しい興味、社会的なでき事、体育館——少数の事を選び、その日あなた自身についていかに感じているかそれらに付いてはいけない。

この別れや離婚は、ロマンチックなパートナーのためではなく、最終的に自分自身について深い内から良い感じに取り組む方法として考えてください。 この種の自己価値は、あなたの人生でどのような挫折に遭遇しても続きます。

彼らは彼らが満たされ、接続された感じさせる外の生活を持っているとき、人々は幸せな長期的な関係を持っています。 アイスクリームの日曜日はボトムアップから構築され、充実した関係は、上に桜のように記述することができますが、それは基礎ではありません。

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