LES MILLS On Demand BODYFLOWは柔軟性と強さを構築するため、LES MILLS On Demand BODYFLOWに夢中になっています。 自宅でのワークアウトは、ヨガ、太極拳、ピラティスをブレンドし、物理的および精神的な両方の利点を提供しています。

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トレーニングをストリーミングするのが初めての方は、LES MILLS on Demandレビューをご覧ください！

ボディフローとは何ですか？

LES MILLS On Demand BODYFLOWは、中級から上級のフローワークアウトです。 それは強さ、柔軟性と助けるためにルーチンにヨガ、太極拳およびpilatesを結合し、1つのルーチンの内のすべてのバランスをとる。

米国外でもBODYBALANCEと呼ばれていると聞いたことがあるかもしれません。 それは同じトレーニングです。

BODYFLOW Benefits

私たちは皆、アクティブに滞在することで、私たちが最善を感じ、見るのを助けることができることを知っていますが、BODYFLOWの利点はそれを超えています！

鳩の出版物はBODYFLOWが3か月の関係者のバランスおよび機能性能を改善するのを助け、別の調査は試しが心配を減らし、中心の強さを造るのを助け

このようなペースの速い世界では、BODYFLOWは、あなたが再び焦点を当て、新しい方法で自分自身に挑戦することができます。

その他のLES MILLS On Demand BODYFLOWの利点は次のとおりです:

• ストレスを軽減
• 姿勢とバランスを改善
• 精神的な明快さと焦点を助け
• 自分自身を再中心に瞑想のような時間を提供しています

BODYFLOWは良いトレーニングですか？

私が上記したように、それは簡単なトレーニングではありません。

100%正直であるために–私は私の最初のルーチンの間に非常に謙虚でした。

私はヨガやピラティスのプロではありませんが、ここで&のクラスを行っています。 BODYFLOWは中級から上級クラスですので、ゆっくりとして自分のペースを知ってください。

そうは言っても、それは経験豊富なエクササイザーのための素晴らしいワークアウトであり、あなたはフルフローまで構築することができます。

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誰が自宅でBODYFLOWを愛するのだろうか？

• 自宅で激しいヨガ、ピラティス、太極拳のルーチンを探している人。
• コアの強さ、バランス、および/または柔軟性を向上させるために探している男性と女性。
• 誰かが新しい方法で列車を横断しようとしています。
• 自宅でジム品質のワークアウトをしたい人
• 時間の下でトータルボディワークアウトをしたい男性と女性

あなたは別の低衝撃ワークアウトを探しているなら、あなたはまた、私たちのレスミルズオンデマンドバレレビューを好きかもしれません！

BODYFLOWではどのくらいのカロリーを消費しますか？

レス-ミルズは、ボディフロークラスと消費カロリーの間に、あなたのコアに焦点を当て、モビリティに参加し、考え方を提案しています。

しかし、あなたが燃やすカロリーの数を知りたいのであれば、私は時間の長いクラスで約200-225カロリーを燃やしました。

より大きいカロリーの焼跡を捜せば、私達のLES MILLS On Demandの屑の検討かBODYCOMBATの検討を点検しなさい。

どのようにLES MILLS BODYFLOWを手に入れますか？

BODYFLOWは世界中の地元のジムで始まりましたが、私たちは実際に今それをストリーミングします！

あなたは1低価格のためにBODYCOMBAT、BODYPUMP、グリット、および多くのような他のワークアウトの数十と一緒にBODYFLOWをストリーミングすることができますので、私たちはオンデマンド

LES MILLS On Demandがどのように機能するかについての詳細はこちら、またはLES MILLS On Demandへの無料トライアルをこちらで入手できます！

どのような機器が必要ですか？

あなたが必要とする唯一のものはヨガマットです！

それは全身運動ですか？

BODYFLOWは絶対にトータルボディワークアウトです！ あなたの下および上体だけ使用するが、またあなたの中心および安定筋肉を働かせる行っている!

ヨガの経験はどれくらい必要ですか？

板、下向きの犬、戦士、側面の角度のような基本的なポーズを知る必要があると思います。 私はあなたが同様に過去にヨガやピラティスでいくつかの経験を持っていた場合、それは参考になると思います。 それは間違いなく初心者のクラスではありません。

修飾子はありますか？

BODYFLOWでは修飾子は提供されていません。 彼らは時々動きを適応させる方法を示しますが、指定された修飾子はありません。

週に何回レスミルズ-ボディフローを行うことができますか？

私たちは週に1-2倍のクラスをしたいのですが、あなたはいつでも好きなだけまたは少しでもそれらを含めることができます。

レスミルズオンデマンドを使用しているため、週を通して他のトレーニングをストリーミングします。 私の好みはkickboxing試し、BODYCOMBATであり、私の母はBODYPUMPの強さの訓練を愛する。

ここでは、アプリ上のワークアウトを使用して作成したLES MILLS on Demandサンプルカレンダーです。

LES MILLS On Demandを使用すると、1000以上のワークアウトにアクセスできます。

LES MILLS BODYFLOWを入手するにはどうすればよいですか？

BODYFLOWクラスはLES MILLS On Demandメンバーシップに含まれています。

ここで無料のLes Mills On Demandトライアルを開始することができます。

トレーニングはDVDに収録されていますか？

いいえ、レスミルズのトレーニングはDVDにはありません。 それらはLES MILLSを通して請求あり次第利用できるだけである。

BODYFLOWやLES MILLSをオンデマンドで試してみますか？