Facebookはあなたの生産性にとって災害になる可能性があります。 “ちょうど五分間”あなたのニュースフィードをチェックすると、簡単にあなたが何も行われないdoomscrollingの時間に変わることができます。 これがあなたのように聞こえるならば、それはあなた自身の手に問題を取り、ソーシャルメディアをブロックする時です。

気が散るウェブサイトをブロックする方法

気が散るウェブサイトをブロックするには、手動のシステムレベルの微調整、または専用のサードパーティソフ ほとんどの人は、Windows、macOSの、およびLinuxのようなデスクトップオペレーティングシステム上で手動微調整を使用することは比較的簡単であるべきです。 スマートフォンによっては、モバイルでアプリが必要な場合があります。

ウェブサイトを手動でブロックするには、コンピュータのhostsファイルを編集する必要があります。 DNSの前に、hostsファイルはドメイン名とIPアドレスをリンクするために使用されていたので、ドメインにアクセスしようとしたときに（次のように）howtogeek.com)、正しいサーバーが要求を受信し、サービスを提供しました。

システムのhostsファイルを使用して、ドメイン名要求を他のサーバーに手動で再ルーティングできます。 これは、多くの場合、彼らがライブに行く前に、webサイトをテストするためのweb開発で使用されます。 ウェブサイトをブロックするのは、ドメイン要求を127.0.0.1またはlocalhostに再ルーティングするのと同じくらい簡単です。 ここでは、0.0.0.0または「悪い」IPアドレスを使用できます。

webサイトを手動でブロックする利点は、ファイルを再度編集するまでブロックされたままになることです。 あなたの仕事のコンピュータ上で永久にFacebookやTwitterをブロックするために探しているなら、これは素晴らしい選択肢です。 この方法を使用してこれらのwebサイトにアクセスする場合は、hostsファイルを再度編集する必要があります。

昼食時間や仕事の後など、オフピーク時間中にこれらのウェブサイトへのアクセスを維持したい場合は、これは理想的ではないかもしれません。 代わりに、スケジュールまたは一定期間のみ、選択したwebサイトをブロックできるアプリを使用できます。 以下では両方の方法を見ていきます。

Hostsファイルを使用してWebサイトを手動でブロック

hostsファイルへのアクセス方法はオペレーティングシステムによって異なりますが、変更は行いません。 変更は、ブロックしようとしているwebサイトによって異なります。 Facebookのデスクトップおよびモバイルwebサイトをブロックするには、次のように追加します:

127.0.0.1 www.facebook.com

127.0.0.1 m.facebook.com

これらの行は、コンピュータに”www.facebook.com”は、コンピュータのローカルアドレスである127.0.0.1にあります（”間違った”I.P.で十分です）。 関係なく、あなたが使用するブラウザの、お使いのコンピュータは、Facebookのサーバーのための”間違った”場所に見てされ、ドメインは、単に動作しません。

#記号を使用して、ドメインの後に説明を追加して、# blocks facebookなどの変更を行った理由を思い出させることができます。

#記号は、残りの行を破棄するようにオペレーティングシステムに指示します。 これを使用して、行の先頭に#を追加するだけで、リダイレクトを切り替えることができます。 これにより、Facebookがブロックされているかどうかをすばやく切り替えることができます。 Facebookブロックをすばやく無効にするには、次のように#を追加します:

# 127.0.0.1 www.facebook.com

# 127.0.0.1 m.facebook.com

hostsファイルの最後にある新しい行に変更を加えることをお勧めします。 あなたが何をしているのかを正確に知らない限り、他のエントリを変更しないように注意してください。

WindowsでHostsファイルを編集する

システムファイルを変更するための正しい権限を持つには、管理者としてメモ帳を実行する必要があります。 これには管理者アカウントが必要です。

Windows10または8を使用して: タスクバーの検索ボックスを使用して、”メモ帳”を探します。””メモ帳”ショートカットを右クリックし、”管理者として実行”を選択します。”

さて、ファイル>をクリックして開き、開いているウィンドウにc:\windows\system32\drivers\etc\hostsを貼り付け、enterキーを押します。 上記の手順を使用して、必要なドメインをブロックできるようになりました。 完了したら、[ファイル>保存]をクリックして変更を保存します。

Windows7の使用:”スタート”をクリックし、”実行”をクリックし、”開く”フィールドに次のものを貼り付けます。notepad c:\windows\system32\drivers\etc\hosts。 Windows7は管理者権限でファイルを開き、File>Saveを使用して変更を保持できるようにします。

macOSでHostsファイルを編集する

Windowsと同様に、macOSで管理者権限を使用して変更を行う必要があります（これには管理者アカウントが必要です。). Macでは、コマンドラインアプリターミナルとシステムの組み込みテキストエディタであるnanoを使用して変更が行われます。

まず、端末を検索するか、アプリケーション>端末の下に見つけることによって、端末を起動します。 入力または貼り付け、次のコマンドを実行してnanoでhostsファイルを開きます。sudo nano /etc/hosts。 確認するには、アカウントのパスワードを入力し、Enterを入力します。

既存のルールを変更しないように注意して、任意の行を追加します。 完了したら、キーボードショートカットControl+Oを介してアクセスWriteOutコマンドを使用して変更を保存することができます。

変更を保存せずに放棄したい場合は、終了コマンドショートカットControl+Xを使用します。

LinuxでHostsファイルを編集する

Linuxでは、macOSと同じ手順に従います。 LinuxとmacOSの両方には、nanoテキストエディタとhostsファイルがあります/etc/hostsにあります。 ターミナルを起動し、同じsudo nano /etc/hostsコマンドを実行し、同じ方法で情報を追加し、完了したらCtrl+Oを押します。

iPhone上のウェブサイトを手動でブロックする&iPad

ファームウェアを変更せずにiPhoneやiPad上のhostsファイルにアクセスすることはできません（ジェイルブレー Appleは特定のwebサイトをブロックすることを可能にしますが、「アダルトwebサイト」と呼ばれるものをブロックすることもできません。”

Appleがrisquéとみなすものをブロックすることに加えて、この設定はSafariからプライベートブラウジングモードも削除します。 これらの理由から、それは良い長期的な解決策ではないかもしれません。 あなたはそれを設定したら幸いなことに、あなたは比較的簡単にオンとオフにすることができます。

iPhoneやiPadで特定のwebサイトをブロックするには、まず設定を起動し、画面の時間をタップします。

次の画面で、「コンテンツ&プライバシー制限」を探してタップします。

画面上部の”コンテンツ&プライバシー制限”トグルを有効にし、プロンプトが表示されたらパスコードを入力します。 これは、過去に設定したScreen Timeパスコードになります。 このパスコードは、子供などの制限を削除したくない人から非表示にします。

次に、「コンテンツの制限」の後に「Webコンテンツ」をタップします。”

次に、「アダルトサイトを制限する」をタップし、「許可しない」の下に制限する可能性のあるwebサイトを追加します。 これで、このメニューから戻ることができます。 最後に、ブロックしようとしているサービスに関連付けられているアプリ（Facebook、Twitterなど）を削除します。

設定>画面時間>コンテンツ&プライバシー制限を再訪し、画面上部の「コンテンツ&プライバシー制限」トグルを無効にすることで、すぐにブロックを無効にすることができます。 画面の時間制限を使用してデバイスを保護する方法の詳細については、こちらをご覧ください。

アプリ（Androidを含む）を使用してウェブサイトをブロックする

テキストエディタを使用してhostsファイルを手動で変更したくない場合、ブロックをスケジュー

Android用ブロッカーアプリ

Androidでは、Google Family LinkはiOSの画面時間と同様の制御を可能にします。 これは、子供のデバイス上のウェブサイトやサービスへのアクセスを制限するのに最適ですが、自分のデバイスを制限するためにも使用できます。 それに失敗すると、BlockSiteは気が散るウェブサイトをブロックするために純粋に設計された人気のあるサードパーティソリューショ

Windows用ブロッカーアプリ

FocalFilterと呼ばれる小さな無料アプリは、あなたが設定された期間のために呼び出すことができ、ブロックリストを設定することがで これは、気が散るウェブサイトに対処する簡単な方法であり、Windows10、8、7、Vista、およびXPで動作します。

あなたはもう少し自動化された何かをしたい場合は、冷たい七面鳥（無料版が利用可能）を見てください。 アプリは無料で利用可能であり、無料版では、ウェブサイトをブロックできるようになります。 ただし、スケジュールやアプリケーションのブロックなどの高度な機能にアクセスするには、39ドルの登録料を支払う必要があります。

macOS用ブロッカーアプリ

macOSでは、無料アプリSelfControlを使用してブロックリストを設定し、それらのwebサイトを選択した期間ブロックすることができます。 ただ、Windows上のFocalFilterのように、それはシンプルで効果的ですが、Cold39の費用がかかります（macOSのためにも利用可能）冷たい七面鳥のようなアプリの高度なスケジュー

Linux用ブロッカーアプリ

無料アプリChomperは、Linux上のウェブサイトをブロックするための最高の専用ツールであるようです。 これは、単純にhostsファイルを編集するよりも、ブロックリストをより細かく微妙に制御するコマンドラインツールです。

Chomperを使用して、時限ブロックを設定し、いくつかのテキストコマンドを使用して、その場で異なるブロックリストを切り替えることができます。 アプリの詳細については、Chomperのドキュメントをお読みください。

あなたの生産性を向上させる

ウェブサイトをブロックすることは、あなたの生産性を向上させるためにできることの一つに過ぎません。 しかし、誘惑は、特にモバイルアプリは、それがとても簡単に一日を通してあなたのフィードをチェックすることで、遠く

複数のモニターを使用したり、Macを微調整したりするなど、より生産的にするためにできることは他にもあります。

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