世界自然保護基金のCNタワー・クライム・フォー・ネイチャーが今週末に復帰26年目を迎える。

毎年恒例のイベントは、CNタワーが主催する二つの募金階段登りの一つであり、春にはWWF–カナダが気候変動との戦いを支援し、秋にはユナイテッド-ウェイ-オブ-グレーター-トロントが多くのコミュニティに拠点を置く機関を支援している。

今週末の多くの登山者の中には、グローバルニュースの気象専門家であるMike Arsenaultがおり、階段登りをすることは常に彼のバケットリストをチェックしたいと思っていたものであり、野生生物保護活動のための意識と資金を高めながらそうする機会は絶好の機会であると述べている。

「私も非常に競争力があり、4月17日に自分自身、Crystal Goomansingh、Ross Hullの間でグラブのために自慢する権利があります。”

長年にわたり、86,000人以上のカナダ人が1,776歩をチームまたは個人で登っており、これはWWFの最大の年間募金活動です。 4月16日に行われ、4月17日にはチームチャレンジが行われます。 登録が必要です。

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あなたのバケットリストからそれをチェックしているかどうか、恩返しする方法を探しているか、単に出て、この週末に物理的な何かをしたいかどうか、ここではあなたを始めるためのいくつかのCNタワーの事実があります。

CNタワーは何歳ですか？

CNタワーはカナダ国鉄によって建設された。 1976年に完成した。 この塔の建設には1,537人の労働者が40ヶ月を要した。 彼らは週に5日働いていたシフトで週に5日働いていたし、3つの別々のシフトは1日24時間をカバーしました。 当初の費用は6300万ドルであった。

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トップにはいくつのステップがありますか？

合計1776歩、トップまで144便あります。 553であった。33m(1,815ft,5インチ)CNタワーは、三十年以上にわたって最も高い建物、タワー、自立構造として記録を保持しました。

“私はレースの日を楽しみにしています,それは毎週の階段登山セッションが終わりに来ることができることを意味する主な理由. 私の子牛はとても痛いので、私は通常、各階段の登りの後、少なくとも二日間面白い歩いています,”Arsenaultは言いました.

どれくらい時間がかかりますか？ それはレースですか？

平均的な登山者は30分から40分かかり、イベントがタイムアウトされている間はレースではない。 あなたが興味があるなら、WWFによると、最速の登り時間は7分52秒です。

私は訓練する必要がありますか？

アルセノーは、CNタワー-クライムのためのトレーニング-レジメンは、ジムでの全身ワークアウト-セッションと週に四、五回、週に一回の階段クライミング-セッ “私がとても懸命に訓練している唯一の理由は、私がちょうど登りを完了したくないということです—私は楽しい時間をしたいです。”

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“階段を登るセッションは、通常、15-20分かかり、その後15-20分泣きます。”

覚えておいて、階段を登ることはあなたのふくらはぎの筋肉を働かせ、登る前と後に良いストレッチを与えます。 今週末にタワーの階段に取り組む準備ができていない場合は、United Wayが秋に毎年恒例の階段登りを開催しているため、トレーニングを開始するのに十分な時間があります。

世界自然保護基金に寄付することができ、登山の詳細についてはこちらをご覧ください。