認知症は、”通常、記憶の劣化によって描かれた多数の認知問題の一般的な用語であり、言語、物体認識、公式能力の不安な影響の分野で顕著なトラブルであり、整理、構成、抽象化する能力である。’
認知症の症状の一部はうつ病のようなものなので、今もなお、両者を分離するのは難しいかもしれません。 例えば、心配の欠乏および練習および余暇活動のための熱意の損失は、両方の問題で規則的である。 認知症の患者を治療しながら、立派な仕事をする必要があります。 うつ病からの回復のためのリハビリセンターは、問題に対処するためにそれに応じて動作する必要があります。
認知症の予防と治療の方法を詳しく説明する前に、認知症の原因を知ることが重要です。 認知症の主な原因は4つあります:
- ライム病
- ビタミンB12欠乏症
- 神経梅毒
- 甲状腺機能低下症
専門家は、堅実な習慣を強化し、健康的な食事を摂取することが、アルツハイマー病や認知症の抑止や予防に役立つとまとめて推論し ここでは、認知症と戦うためのいくつかのアプローチを調査します：
定期的に運動する
アルツハイマー病の専門家は、定期的に行われる運動は、アルツハイマー病を構築する危険性を最大60％減少させる可能性があることを認めています。 認知問題の今のところ開発された兆候を持っている個人のために、定期的な運動は広範囲にブレーキをかけ、損傷の速度を減らすことができます。 定期的に行われる運動は、古い接続を維持し、新しいものを作るために心の能力を刺激することが知られています。
堅実な食事ルーチン
まともな食事療法は、認知症の影響を好転させるための最良の治療法です。 地中海の食べる養生法は頻繁に痴呆に苦しんでいる人々のために提案されます。 一貫したレベルのグルコースを維持し、オメガ3不飽和脂肪と多くの果物、野菜、肉が豊富な食品を食べることは、認知症を維持する鍵を握っています。
長い、質の高い休息
睡眠の問題に対処することは、認知症、アルツハイマー病、ライム病に罹患している人々では非常に一般的です。 それは危険度が高い要素と同様、潜在的な徴候である。 研究者は、長くて連続的な睡眠時間が脳から毒素を取り除くのに役立つことを明らかにしました。
ストレスの管理
ストレスの慢性的な症例は、脳の最も重要な領域のいくつかに深刻な影響を与え、認知症およびアルツハイマー病の上昇をさら したがって、ストレッチ管理方法は、認知症との戦いに特別な助けとなります。
社会的相互作用の増加
人間は”社会的動物”であり、孤立は決して私たちに利益をもたらすことはできません。 脳の損傷で孤立した結果を滞在し、これは認知症やアルツハイマー病につながります。 したがって、社会的相互作用のレベルを高めることは、認知症およびライム病に罹患している人々に強く推奨される。 高いレベルの社交は、個人の認知と記憶を高めるために関連しています。
精神刺激
脳のための活動は、認知症やライム病に苦しむ人々の脳をリフレッシュする上で素晴らしい役割を果たしています。 いくつかの新しい有用な知識を得る、謎のレクリエーション、パズル、謎、および戦略ゲームをプレイすると、制御の下で認知症を維持し、脳を刺激します。
