愛は境界、国家、宗教や派閥を知っていません。 それは死と同じくらい真実で確信しています。 しかし、愛は常に論理的ではなく、それ自身の偏心を楽しむように見えることも見られます。

狂気一方、明らかに特定の状況や環境に対する非常に熱狂的または興奮した反応のように見えるかもしれませんが、それもその方法を持っています。 言い換えれば、狂気は独自の規律とリズムを持っています。

例えば、マーサ-ミッチェル効果を考えてみましょう。 ニクソン政権の間の米国司法長官の妻であるマーサ・ミッチェルは、ウォーターゲート事件の直前に、ホワイトハウスで起こっている特定の陰謀について、報道機関に暴言を吐いていました。

彼女は精神的に不安定であると宣言され、精神科病棟に強制収容された。 当時のニクソン大統領の事務所は、彼女の熱狂的な行動について繰り返し声明を出し、彼女を強制的に鎮静させた。

しかし、最終的には、ウォーターゲートが破られたときに彼女の主張が正しいことが判明した。 ハーバードの心理学者Brendan Maherは、誤って妄想と診断された人が最終的に正しいことが判明した状況を説明するために、「Martha Mitchell effect」というフレーズを造語しました。

しかし、真実と狂気の関係は確かに複雑なものである。 彼らは見知らぬ人であると考えられていますが、多くの場合、彼らは遠くのいとこであることが判明します。

何があっても、すべての人間は社会的、財政的、職業的、仕事上の圧力の対象となり、それぞれの状況に異なった反応を示します。 いくつかはストイックな仏のようなアプローチを取るかもしれない、いくつかは一時的に興奮してしまうかもしれないが、いくつかの他の人は彼らに割れたり、屈したりするかもしれない。 さらに、現実に完全に浸透していない”立ち往生”の信念があるかもしれず、これは通常精神疾患を示唆しています。

だから、他の人が狂気と考えるかもしれないこの熱狂的な行動を制御するためにあなたがする必要があることは何ですか？

楽しんで

あなたが興奮していると感じたら、他の場所であなたの心をそらすようにしてください。 挑戦的なゲームを取るか、犬と一緒に遊んで起動します。 自転車に乗って行くか、面白い映画を見ます。

これはあなたを落ち着かせ、また、興奮を引き起こす要因からあなたをそらすでしょう。

楽しい時間の欠如は、肥満、犯罪性、創造性の低下につながる、と研究者は言う。 したがって、プレイタイムは作業時間と同じくらい真剣に取られるべきです。

深呼吸

これは熱狂的な感情を落ち着かせるのにも役立ちます。 深い呼吸は頭脳への酸素供給を高め、弛緩へのボディの自然な応答を持って来ます。

鼻から深く息を吸い込み、しばらく握って口から吐き出す。 あなたが穏やかに感じるまで繰り返し続けます。

完全に静かで静かな風景を視覚化しても、邪魔された心に肯定的で癒しの効果があります。

瞑想は熱狂的な心に驚異を働かせる

深い瞑想は、他の何のように興奮した心を落ち着かせます。 それはまた生産性を防ぐか、または減らす関係がない精神雑談を最小にしている間きちんと練習されたら圧力を減らし、集中の能力を高め、毎日の雑用の集中を改善する。

快適に床のクッションや椅子に座って、あなたの目を閉じて、深く呼吸し、あなたの身近な環境に注意を集中します。

あなたの心の目では、点を視覚化してそれに焦点を当てることさえできます。 あなたの注意がさまようべき、焦点ポイントにそれを方向を変えなさい。

穏やかでリラックスしたように自分自身を視覚化

視覚化は、穏やかな感じをもたらすリラクゼーションの場所にあなたの注意を集中する必要があり これは動機上の感覚を改善し、物理的な性能を高め、自信を後押しし、そしてまた成功のためのあなたの頭脳を連動させる。

結論

要するに、人間として、私たちはすべて、さまざまな状況に異なった反応をします。 しかし、それはそのすべての形で見かけの狂気は、それに方法、システムまたは特定の規律を持っていることを覚えておくことを支払います。 それを克服するか、または取り組む方法および方法に先行している熱狂的なか興奮した行動に誘発するものが最初に分析される必要がある。