1970年代から始まった戦闘スポーツ、キックボクシングはプロの空手から派生しています。 それはまた、非常によく似ており、ボクシングとの戦いの同じ側面の多くを持っていますが、キックはあまりにも許可されているので、なぜそれが名前

スポーツが普及するにつれて、空手武道家は新しいアメリカのキックボクシングを取り上げ、多くのクラブは空手とキックボクシングの両方のベルトグレーディングシステムを維持していた。 空手では、初心者のベルトは白で、進行とともに黒に移動しますが、キックボクシングでは、白のベルトを着用しない傾向があることを意味する空手giではなく、サテンのズボンを着用しています。

今日のキックボクシングでは、K1キックボクシングと呼ばれる現代的なスタイルが最も人気があり、特に競争的に人気があります。 あなたはここで私たちの完全な記事”K1キックボクシングとは何ですか”を読むことができます。

だから、質問は、キックボクシングのためのグレーディングシステムが必要ですか？

キックボクシングはボクシングと同じボクシングリングで戦う戦闘スポーツであるため、グレーディングシステムは必要ないと多くの人が信じていますが、多くのコーチや学生は、目指す目標と新しいベルトを獲得する達成感を与えるというアイデアを気に入っています。 グレーディングシステムはまた、あまりにも異なる経験レベルの学生を区別します。 たとえば、あなたはスキルがバランスされませんようにスパーリングに新しいオレンジベルトと黒ベルトスパーリングを入れないだろう。

各ベルトは、グレーディングテストを受けるのに十分なトレーニングスタンプを会員帳に集めることによって得られます。 すべてのベルトのグレーディングは、一定の活動の2時間まで取ってキックボクシングで黒帯に必要なスキルの高いレベルで毎回難しくなります。 スパーリングは、通常、接触する前に十分な基礎を学ぶために学生のための十分な時間を可能にするためにオレンジ色のベルトで始

キックボクシングのスパーリングとは何ですか？

スパーリングは、トレーニングパートナーとペアで戦い、キックボクシングで使用されるテクニックで打撃とブロックの一形態です。 スパーリングは、あなたが本質的に相手を傷つけたりノックアウトしたりすることを見ていないので、競争力のある戦いのようなものではありません。 それは、お互いのスキルを向上させるために、光と制御された方法で行われます。

グレーディングシラバスを持つほとんどのキックボクシングクラブは、オレンジベルト以上のグレードのスパーリングのみを許可しています。

スパーリングは一般的にフリースタイルの戦いの形で行われますが、特定の技術に焦点を当て、他のさまざまな方法で行うことができます。

ブロックとカウンター：

ブロックとカウンターとは、特定の攻撃や攻撃を投げ、他のブロックをブロックしてすぐにカウンターを返したときのことです。 両方のスパーリングパートナーは、攻撃者として交互にすることができます。

リミテッドストライクスパーリング：

キックボクシングはパンチとキックの両方で行われますが、時にはあなたのコーチはボクシングだけでスパー また、ジャブだけでスパーリングを練習することをお勧めすることができます、これは最も重要と考えられているパンチを改善します。

キックボクシングのレベルは何ですか？

ベルトは一般的にこの順になりますが、一部のクラブは異なる場合があります。

第2度の黒帯、第3度である黒帯の後でそれ以上の等級を等得ることができます。 5度の黒帯はマスターとみなされ、一般的にこの認識を得るために20年以上の献身を取るでしょう。

キックボクシングクラブでトレーニングするべきですか？

それはすべてあなたの目標に依存します。 あなたが競争したり、戦闘機になるために探していない場合は、グレーディングクラブは、あなたがすぐに達成していると、あなたが準備ができているかどうか、あなたのコーチに尋ねることができる戦いについてのあなたの心を変更した場合は素晴らしいだろうと素晴らしいだろう。

あなただけのトレーニングを取得し、戦うことを目的としたキックボクシングを学びたい場合は、多分現代のK1スタイルのキックボクシングやムエタイがあなたのために適しています。

白から黒帯に進むのにどれくらいの時間がかかりますか？

この質問に対する答えは、能力だけでなく献身にも依存するので、本当に主観的です。 しかし、平均して、ベルトレベルを上げるには、通常、英国のキックボクシングスクールによると、四から六ヶ月の間のどこかにかかります。

ジョン-リチェルは”キックボクシングハンドブック”の中で、
“白から黒のベルトレベルに移行するには三から四年かかる”

しかし、多くのキックボクサーは、六から七年が進歩するのに立派な時間であると示唆している。

キックボクシングの黒帯のグレーディングはどのくらい厳しいですか？

ダニエル*ナイト、相棒ボクシングの創設者は、ほぼ10年前にブライトンのキック武道センターでキックボクシングで彼の黒帯のために等級別にし、彼がそれを見つけた正確にどのようにハードを説明しています。

“キックボクシングを始めたとき、私は週に2回、火曜日と木曜日に行っていたことを覚えています。 私が進歩したと同時に私はいつもより多くを毎週訓練したいと思い、私が私の黒帯の等級をするつもりだった時までに私は週ごとの5-6時間のまわりで訓練していた。

私は毎週一貫してトレーニングをしていたので、私の黒帯のグレーディングは完全な微風であると予想していましたが、そうではありませんでした。 どんなに自分に合っていても、頑張ってみたいという気持ちが強くなるとは思いません。 それはほぼ2時間の長さだった、私はその時間にマラソンを行うことができるように感じました。

すべてのベルトのグレーディングムーブメントと組み合わせを通過し、その後様々な攻撃のブロックとカウンター、そして多くのスパーリングが続きます。

あなたが停止したり、任意の時点で続行できない場合は、すぐにあなたのテストに失敗し、ラウンドの一つの間に、私の肩が負傷し、私はそれが私

私はそれを肩をすくめなければならなかったし、私たちがすべての技術的な仕事を実演し終えたときにそれが終わりに近いと思ったちょうどその時、彼らは10ラウンドのフィットネスだった。

それが終わったとき、私の黒帯と証明書、私は決して忘れない成果を与えられることは驚くべきことを感じました。

キックボクシングを始める人にアドバイスをするなら、一度に一つのベルトに集中して、あなたがそれを知る前に、黒ベルトが来るでしょう。”

最終的な考え

キックボクシングは素晴らしいスポーツであるだけでなく、素晴らしい規律でもあります。 あなたが得る適性のレベルはそんなに信任を与え、ベルトを通して等級分けは学ぶために新しい何かとそれを常に刺激的保ちます。 あなたの黒帯に達したときには、2度の黒帯が常にあるので、そこで終わらないことを忘れないでください。