毒性関係:不健康なパターンを破る方法

より良い議論を持つことを学ぶ

“紛争は人々に損害を与えるが、実際にはうまく管理された紛争は生活の一部である”とペニーは言う。 シモーネは、より建設的な議論を持つように人々に教えることが不可欠であることに同意します。

「お互いのことをよく聞いて、物事を脚色しないように、相手に反応しているときにあなたの怒りのレベルについて考えるかもしれません。 最も確かにあなたはパターンを変更することができます、”シモーネ氏は述べています。 “対立があるときあなたのパートナーから切り離すか、または転換するか。 あなたは離れて移動しますか、あなたはすべてが大丈夫だとあなたがそれを解決したことを検証したいので、議論を続けてみてくださいか?

“何人かの人々は議論を怖がっています。 彼らはそれを怖いと恐ろしいことに関連付けます。 それはあなたが話していることを意味し、あなたが何かを放映していると、あなたは妥協に取り組むつもりだので、議論や白熱した議論を持つことは、 あなたが今まで主張していないと言うには、それは多くのことが言われていないと非常に静かな関係になり、それも非常に危険なことができます。”

子供がいるなら、彼らの目を通してあなたの関係を見てみてください

“あなたが親なら、あなたの議論に聴衆が誰であるかをやめて考えてみてくださ

シモーネが追加: “私は親である私の顧客に尋ねる、”いかにあなたの子供がより古いときあなたについて話すことを望むか。”あなたが知っている、彼らはカウンセリングセッションを持っているかもしれないとき-どのように彼らはあなたの関係について話をし、彼らの幼年期 それは、彼らがモデル化したいと思い、どのように彼らは彼らの子供たちが家族の生活と愛を体験したいかについて考えて人々を取得します。”

あなたの育成はあなたの関係の選択に影響を与えているかもしれません

“あなたが非常に困難な子供時代と経験を持っていたなら、それはそれが必要とされ、愛されることが何であるかの感覚を形成するでしょう”とPenny氏は言います。

例えば、シモーネは、自尊心の低い人は、何らかの形で”彼らにとって安全だと感じている”ので、ひどく扱われることに我慢することが多いと言います。 “それは彼らのために良いではないにもかかわらず、それはおなじみだ、それは彼らが知っているものだし、それは彼らが値すると感じるものかもし”

もう一つの一般的なパターンは、人々が”修正”できると信じているパートナーに引き寄せられることです。 “私たちがそれを探るとき、彼らの子供時代には、彼らは家族関係の中で”定着者”でした”とシモーネは言います。 “物事をより良くした人。 おそらく、彼らは非常に不安な添付ファイルのスタイルを持っていたし、多くの慰めする必要があった母親を持っていた。 だから、あなたはあなたの大人の生活の中でそれを繰り返すので、あなたは”それは私が愛され、感謝される方法です”と感じます。”

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