椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛に苦しんでいる場合、その椎間板ヘルニアを治すのにどれくらいかかるかを尋ねることは絶対に合理的です。 また、手術をせずに椎間板ヘルニアを癒すことができるかどうかについての質問があるかもしれません。
この記事の目的は、椎間板ヘルニアの治癒に関するすべての質問、手術が本当に必要かどうか、椎間板ヘルニアの回復時間を短縮するために何をす
この投稿の目的:
- 坐骨神経痛の手術を必要としない人を議論する
- 椎間板ヘルニアがより良くなるまでにどれくらいの時間がかかるかについての大まかなア4528>
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椎間板ヘルニア-どのくらい治癒するのですか？ -手術は常に必要ですか？
椎間板ヘルニアは坐骨神経痛の非常に一般的な原因です。 脊椎の椎間板の問題は、坐骨神経痛の症例の70％以上に責任があると推定されています。
脊髄円板とは何ですか？
まず、脊髄–椎間板とは何か、そしてそれらが脊椎の中で行う仕事について要約しましょう。 ディスクは、背骨（椎骨）の骨の間に座っているショックアブソーバーです。 彼らはリング状であり、二つの異なる部分で構成されています。
最初の部分は、環状と呼ばれる外輪であり、強 この中には、脊髄運動中に椎骨と潤滑に栄養素を提供するゼリー状の液体である核と呼ばれる椎間板の内側部分が座っています。
この核は、私たちが動くにつれて環の中を動き回り、私たちが一日を過ごすときに曲がり、傾くことを可能にする重要な役割を果たします。
脊椎の各レベルでは、椎間板が座っているところの近くの背骨から出て、神経根です。 これらの神経根は、手足と私たちの体の残りの部分に感覚と動きを供給する神経になります。
椎骨と椎間板の間の小さな隙間を通って背骨を出 ヘルニア化した椎間板は、”滑った椎間板”または”突出した椎間板”としても知られています。 この損傷の最も重要なバージョンは、内側のディスク材料が実際にディスクの外側の層（環）から脱出するときに発生します。
椎間板の輪に損傷を受けた場合、核は弱体化した領域を押して外側に突出する可能性があります。 これはディスクバルジと呼ばれます。 核が実際に環を離れると、これは椎間板ヘルニアと呼ばれます。
ここでは、黄色の神経根に触れる赤で円板の膨らみを見ることができます。 これはおそらくあなたを驚かせるでしょうが、–椎間板ヘルニアを持っていて、それについて何も知らない可能性があります！
多くの場合、椎間板の膨らみや椎間板ヘルニアは完全に痛みを伴わないことがあります。 しかし、この椎間板ヘルニアが以前に話した神経根の1つに触れると、坐骨神経痛の症状を発症する可能性があります。
坐骨神経痛の症状については、ここで私の究極のガイドで読むことができます。
椎間板ヘルニアはどのように脚の症状を引き起こすのですか？
通常、椎間板ヘルニアになると、坐骨神経痛の症状は、椎間板の膨らみが刺激される脊椎内の特定の神経根を反映します。
ここでは、神経根 これは必ずしも椎間板ヘルニアの正確なレベルであなたの症状を得ることを意味するものではないことに注意してください…私に説明しましょう。
椎間板ヘルニアを脊椎のレベルL4/L5（下の椎間板から二番目）で維持すると、椎間板の問題のレベルで出るL5神経根の刺激を受けることがあります。
しかし、重力の影響により、L4/L5で円盤から漏れた物質があれば、それは背骨の中を下方に移動します。 これは、内側の椎間板が背中の中を南に移動したために、S1神経根（背骨の基部のすぐ下）の刺激を反映した症状を呈することがあることを意味します。
これはあなたの椎間板ヘルニアに影響を与え、治癒にかかる時間を変更する可能性があります。
椎間板損傷を受けたときに背骨に現れる炎症が、損傷の上下の神経を刺激する可能性もあります。
これらの炎症性化学物質の存在は、椎間板ヘルニアの治癒にかかる時間を増加させる可能性があります。
このビデオは、椎間板の膨らみが坐骨神経痛を引き起こす方法についての素晴らしい説明を提供します：
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なぜ私は椎間板ヘルニアに苦しんでいますか？?
心配したり、自分を責めたりしないようにしてください！
通常、あなたが何か間違ったことをしたということではありません！
理由#1–反復的ストレス
多くの場合、あなたの椎間板の一つの輪には既存の弱点があり、繰り返しの行動を通して時間の経過とともに反復的な微小外傷によって引き起こされ、あなたの日々の生活を生きているだけです。 これは、その後、ディスクの膨らみと時間の期間にわたってヘルニアにつながることができます。
ここでは、異なる重症度の三つの椎間板バルジ/ヘルニアを見ることができます。 職場での反復的なストレスを避け、仕事中に椎間板の膨らみを癒す方法を学ぶには、ここをクリックしてください。
理由#2–事故
時には、明示的なイベントは、背骨があなたのディスクの一つ内の圧力の突然の増加を引き起こすような方法で移動したときに、あな
これはしばしば自動車事故や、貧弱な持ち上げ技術（例えば、ねじれている間に床から巨大な重量を拾おうとする）の場合に当てはまります。
理由#3–遺伝学
あなたが椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の関連症状に苦しんでいる理由を説明するための遺伝的要因もあるかもしれません。
これは、椎間板の輪の繊維が少ない人が生まれているからです。 これは弱さにディスクをし向け、反復的な緊張によってディスク傷害か膨らみをより本当らしい作ります。
坐骨神経痛に関連する遺伝的要因について強調すべきではないとここで言うことが重要です！ 私達は私達の遺伝学を変えることができない全面的なヘルニアディスク治療の時間が過度に私達の遺伝学によって影響されないことが考えら
食事（ここを参照）、ライフスタイル（ここを参照）、ストレス（ここを参照）などの要因は、すべて私たちの回復におけるはるかに大きな要因です。
椎間板ヘルニアは手術なしで治癒できますか？ そして、それはどのくらいかかりますか？
要するに、答えは絶対にイエスです。
椎間板ヘルニアの回復時間が短いために体が最適化されていれば、自然に椎間板ヘルニアの回復回数の実際の統計は、90％の人が12週間以内に回復していると考えています。
残念ながら、これは必ずしもそうではなく、一部の人々は12週間のマークを過ぎて痛みを感じています。
あなたの椎間板ヘルニアが12週間後に治癒していない場合の対処法
これがあなたのように聞こえる場合は、椎間板ヘルニアから自然に回復す
人が椎間板ヘルニアから正常に回復すると、身体は血流中の巧妙な細胞を介して負傷した領域から任意の”破片”をクリアすることができます。
内円板の材料は、時間の経過とともに円板内の核に戻ることができます。 輪は、その後、ディスクが健康な状態に戻ることを可能にする、一緒に戻って”ニット”。
治癒過程の間、椎間板ヘルニアは最大6週間の再傷害に対して非常に脆弱であることは注目に値する。
しかし、この脆弱性の感覚はかなりの時間後に残る可能性があります。 この理由の大部分は、再傷害の潜在意識の恐怖によるものです。
椎間板ヘルニアに手術が必要なのはいつですか？
椎間板ヘルニアを患っている人の中には、椎間板が何らかの理由で治癒していない場合に手術を必要とする人もいます。
選択された手術は、通常、椎間板ヘルニアに触れて刺激されている神経根を「減圧」することを目的としています。
ほとんどの手術では、椎間板の一部や脊椎内の骨片を取り除き、影響を受けた神経根がより自由に動き、滑空し、メッセージを送信できるようにします。
これらの手術の名称には、”微小椎間板切除術”、”腰椎減圧術”および”椎弓切除術”が含まれる。
これらの手術は、合理的な回復期間中に改善が見られなかった人々のために予約されています。
手術後、椎間板ヘルニアの回復期間は6週間から12週間の範囲であり、より複雑な症例ではより長くなる可能性があります。
しかし、これらの期間中、あなたが行うことができる活動量は、手術を行わない平均椎間板ヘルニア回復期間中よりもはるかに限られています。
手術なしで椎間板ヘルニアの回復時間はどれくらいですか？
この質問に対する簡単な答えはありません。
誰もが異なっており、誰が非常に迅速に改善しようとしているのか、誰が長い、引き出された椎間板ヘルニアの回復時間を持つのかを知ることは困難
さらに混乱しているのは、椎間板ヘルニアの重症度が椎間板ヘルニアの回復時間の良い予測因子ではないということです！ 一部の人々はひどい椎間板ヘルニアを持っていますが、数週間以内に回復します–他の人は小さな椎間板の膨らみを持っていて、完全に回復するのに数ヶ月、さらには数年かかります。
しかし、大まかなガイドラインとして、私は絶対に”典型的な”個人でこのパターンに従う回復を期待しています:
いつ？ 1日目 椎間板損傷が発生-痛い！ 1週目 多くの痛みで、仕事を得るか、自宅で快適になるのに苦労しています。 おそらくあなたの足を切りたいように感じています。 2週目 右の鎮痛剤を服用し始めると、これは少し役立ちます。 仕事はキラー、足はまだ非常に痛いです。 第4週 適切なライフスタイルの変更を行い、食事を最適化し、私の個々の問題に特定の演習を使用した後、わずかに改善を開始します。 6週目 あなたは夕方にあまりにも多くの痛みなしで仕事で一日を介して取得することができますように感じ まだあなたの背中を非常に警戒しています。 9週目 脚ははるかに良いですが、背中はまだ硬いです。 その最後の動きを今戻そうとしています。 再びゴルフクラブを振るの思考の恐怖。 第12週 正常な機能を取り戻すための練習方法を通じて、あなたは自信の改善を見ています。 あなたは愛するものに戻る準備ができていると感じますが、しばらくの間はまだ慎重にする必要があることを知っています。 あなたが見ることができるように、椎間板ヘルニアからの回復は簡単なことではありません！
数週間、あなたの人生を支配する可能性が高いが、それは大丈夫だ。 右ここでそれを取得し、あなたは後で再発に苦しむ可能性が低いです。
覚えておいて、誰もが椎間板ヘルニアの回復時間の点で異なっています。 私は治療の12週間後に気分が良くない患者を見てきました、そして私は1週間後に90％良くなると報告する患者を見ました。 このステートメントは、これらの各ケースの最初の重大度を比較するときにも当てはまります。
椎間板ヘルニア手術
6-12週間の治療後に足の痛みが治まらない場合には、手術が必要になることがあります。 あなたは、より深刻な神経圧迫を示すことができる”赤旗”の症状のいずれかが発生している場合は、また、手術が必要な場合があります。 これらの症状には、以下が含まれます（ただし、これらに限定されません):
- 膀胱および腸の問題（失禁や”行く”ことができないなど）
- 鞍部のしびれ
- 脚の強さの重度の損失
いずれの場合も、あなたの個人的な状況に特化した医師
ほとんどの人は手術を必要とせずに良くなります！ ディスクの膨張回復時間が予想を超える人に提供される手術は次のとおりです:
- Microdiscectomy:問題のディスクの小さい部分が影響を受けた神経を減圧するために取除かれるところ。
- 椎弓切除術:”椎弓”と呼ばれる罹患レベルの椎骨の一部を切除し、バルジが神経根にそれほど強く圧迫されないことを期待して、円板のためのより多くの
- : ディスクが取除かれ、問題のディスクの上のそしての下の椎骨が棒およびねじの使用によって一緒に溶けているところ。
椎間板ヘルニアの回復時間を短縮するために何かできることはありますか？
ほとんどの人にとって、生活習慣の変化によって椎間板ヘルニアの回復時間を短縮することは確かに可能です。 私はこのウェブサイトの情報を通してこれらの生活様式の変更をカバーするように試みた。
要約
この記事の情報が、椎間板ヘルニアが保守的な措置によって自然に回復できるかどうか、または手術が必要かどうかについてのいくつかの事 あなたの症状を心配しているか、坐骨神経痛の新しいエピソードを開発している場合は、資格のある医療専門家によって適切に評価されることを常に
このページ内の情報が有用または有益であることがわかった場合は、この記事を友人やソーシャルメディアで共有することで、他の誰かが坐骨神経痛からの回復についてより良い決定を下すのを助けることができます。
坐骨神経痛からどのように回復するかについてのより良い情報を通じて、より多くの人々が不必要な手術を避けることができるようになるかのよ
上記のいずれかについての考えや質問がある場合は、以下のコメントを忘れないでください！ 読んでくれてありがとう、私は本当にあなたの時間に感謝します。
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