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姿勢分析はマッサージの重要な伴奏です。 それは最初の場所であなたの痛み、痛みや緊張につながるあなたの体の不均衡を識別するのに役立ちます。 マッサージはそれらを治療するための優れたツールです。 しかし、最初の原因が特定され、修正されなければ、それらは戻り続ける可能性があります。 姿勢分析はまた、痛みや怪我に発展する機会がある前に問題を特定することができます。
姿勢分析とは何ですか
体は数多くの形や大きさで来ますが、人間の骨格は異なる動きに最適な位置を持っています。 これが立っているか、座っているか、走っているか、床から何かを拾うために曲げているかどうか。 残念なことに、快適な椅子に座って無害に見えるかもしれませんが、快適さは必ずしもあなたのために良い意味ではありません。 同様に、立って好ましい代替のように見えることができます。 しかしよい姿勢とされなければそれはおそらくのために設計されていたより多くの仕事をするある筋肉で起因する行っている。 数年前の軽傷でさえ、同様に軽微な姿勢の変化をもたらす可能性があります。 時間が経つにつれて、これはあなたの体の他の場所で重大な痛みやさらなる傷害を引き起こす可能性があります。
姿勢分析がどのように役立つか
姿勢分析は、体の整列していない領域を見つけるために迅速かつ簡単なプロセスを使用します。 これは、問題とそれらを解決するためにマッサージを使用するための最良の方法を診断するのに役立ちます。 それは、すべての側面から彼らの正常な位置に立っている誰かを見て、体の不均衡を識別することを含みます。 これらのいくつかは明らかにすることができますが、いくつかはより微妙であり、拾うために経験を必要とします。 特に、彼らが引き起こす問題は、姿勢の問題からよく離れている可能性があります。
例えば、悪い姿勢で座っていると、骨盤が前方に傾く これは腰痛につながる可能性があり、ここでの接続は明らかです。 あまり明白ではないが、これは下十字症候群（1）として知られており、そのおなじみのS字形を失うために背骨を引き起こす可能性があることです。 これは上部の十字シンドロームとして知られている頭部および顎を先に突きます。 首の痛みや頭痛などの問題の原因は、もともと座っているときに骨盤の位置が悪いからである可能性があります。
もう一つの例は、実際にあなたのぎっくり腰（お尻）の筋肉の圧迫感から来る可能性のある膝の痛みです。 これは、最終的にあなたのすねや足の痛みを引き起こし、歩いたり、実行しているときにあなたの足が外側に回すことができます。
要約
姿勢分析は、マッサージが始まる前に症状を治療するのではなく、問題の原因を示すことができます。 これにより、ある領域のターゲティングが他のいくつかの領域に有益な効果を与えることができます。 これは必要なマッサージの量を減らし、各自の利点を高めることができる。
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私は修飾されたマッサージの療法士および個人的なトレーナーである。 私は2005年以来、ヨークでマッサージされている私はスポーツマッサージ、ディープティッシュマッサージ、スウェーデンマッサージヨークエリアとその周辺を提供しています。
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