あなたの最高のレースを実行することは一つのことです。 しかし、他の選手がスポーツと人生の両方で目標を達成するのを助けるのですか？ それはやりがいの全く新しいレベルです、実行中のコーチであることのキャリアを作った女性を言います。

慈善団体や地元のグループ、オンライン、中学校や高校など、コーチする方法はたくさんありますが、大学レベルには特別なものがあります、とワシントン大学の陸上とクロスカントリーのディレクター、Maurica Powell氏は言います。

大学のコーチは、彼らがまだ両親と一緒に住んでいる17歳の頃に新兵に会います。 四から五年にわたって、これらのランナーは本格的な大人に成熟し、コーチは、多くの場合、自分たちの生活の中で最も一貫した存在です。 “子供たちが成長し、学び、多くの異なるもので良くなるのを見ることは、私にとって本当に意味のある経験です”と彼女は言います。

彼女は一人ではない—他の多くのコーチは、長い時間と高い要求にもかかわらず、彼らは彼らの役割が信じられないほど充実していると言います。 そして、彼らはより多くの女性がそれらに参加することを願っています。 Tucker Center for Research on Girls&Women in Sportの報告によると、2018-2019シーズンにNCAA Division Iの学校で女子チームを率いる陸上ヘッドコーチの18.8％だけが女性でした。

女性と男性の両方がうまくコーチすることができますが、スポーツでより多くの女性の表現を持つことは、期間や食事の乱れなどの問題に関する女性との会話を改善する傾向があると、サザンメソジスト大学の陸上とクロスカントリーのヘッドコーチであるHavahla Haynes氏は述べています。 さらに、すべての点でより多様性は、任意の選手がスタッフに誰かとの接続を行うことができますチャンスを増加させます。

“私たちは違う視点を持っているだけです。 私たちは物事に違ったアプローチをします。 女性は、多くの場合、女性のコーチに物事について話すより快適であり、いくつかの親は、彼らの子供が女性によって指導されたい、”ロンダライリー、デューク大学の女子クロスカントリーチームのヘッドコーチ（と同様に男子プログラムの暫定ヘッド）は指摘しています。 “私が私たちの職業に願っているのは、より多くの女性を持つことですが、彼らは資格を持つ必要があり、彼らは偉大である必要があります。”

あなた自身のランニングペースは、他の資質とほぼ同じくらい重要ではありません、と彼女は言います: 細部への注意、基礎となる科学についての詳細を学ぶ渇き、および新兵、運動選手、および家族とはっきりそして効果的に伝達し合うことの技術。

あなたはそれが必要なものを持っていると思いますか？ それは非常に多くの他の分野であるように、この正確な瞬間は、少しトリッキーかもしれません。 夏は通常、コーチが動きやポジションをオープンにする時期であり、COVID-19のパンデミックは雇用の凍結と不確実性につながっている、とRiley氏は言います。

しかし、全体像では、”あなたが女性であり、コーチングに入りたいのであれば、それは本当に良い時間です”と、グランドキャニオン大学の男性と女性のクロスカントリーコーチの頭であるSara Slattery氏は述べています。 男性と女性の両方のコーチは今、資格のある女性を雇うことを熱望している、と職業内のサポートの成長ネットワークがあります。 “私が知っているすべての女性は非常にオープンであり、他の女性を助けたいです。”

ケースインポイント：それらのダースは、女性のランニングで彼らの課題、勝利、そして最高のアドバイスを共有しました。 ここに彼らが彼らの足跡で続くことに興味を起こさせられる女性を提供する助言はある。

ランニングコーチになるには

高校や大学で自分で走る必要がありますか？

ほとんどのコーチはその経験を持っており、ノースカロライナ州の女子陸上ヘッドコーチであるローリー—ヘンズや、5000メートルで二度オリンピックに行き、現在はアイオワ州立大学の女子クロスカントリー準ヘッド兼陸上コーチ補佐を務めているエイミー-ルドルフなど、プロまたはエリートのキャリアを持っている人もいる。

そうは言っても、それは必須ではない—ライリーは高校でサッカーをし、トラックを走っていたが、彼女は大学では続けなかった。 彼女は高校のコーチ、彼女が他の将来のコーチに推薦する道として自ら志願することによってドアの彼女のフィートを得た。 大学の経験の欠如は彼女の最初の一歩をより困難にしたかもしれないが、彼女は言う、それは長期的に彼女を後退させていない。

ある程度の学位や認定が必要ですか？

“コーチングには多くの正式な方法はありません”と、Fast Women newsletterの編集者であり、アマースト-カレッジ、タフツ大学、バージニア大学などの五つの学校の元コーチであるアリソン-ウェイドは述べている。 “非公式の方法がたくさんあります。”パウエルは同意する：”学校からフィールドにあなたを連れて行くセットの経路は本当にありません”と彼女は言います。

多くのコーチは、運動学や運動科学のような分野で学士号または修士号を持っています。 ノーサンプトン、マサチューセッツ州のスミス大学は、特に任意のスポーツで女性選手のコーチを訓練するために設計された運動やスポーツ研究の修士プログラ

しかし、すべてのコーチがこれらの研究分野を狭めるわけではありません。 パウエルはソーシャルワークの修士号を取得し、ヘインズは社会学を専攻し、マーケティングと広報に焦点を当てたスポーツ管理の修士号を取得しました。 Cassie Funke-Harrisは、Amherst Collegeの男性と女性のクロスカントリーの頭とアシスタントトラックアンドフィールドコーチであり、カールトン大学で生物学を専攻し、ウイルス学の研究者になる予定でした（その後、運動学の修士号を取得しました）。

いくつかのポジションは、二つの組織のいずれかを通じて認定を必要とします: 米国トラック&フィールド（USATF）または米国トラック&フィールドとクロスカントリーコーチ協会（USTFCCCA）。 両方のグループは、複数のレベルでコースと証明書だけでなく、ネットワークと接続する機会を提供しています。

だから、どのように始めるのですか？

大学やその後に走ったコーチでさえ、しばしばボランティアアシスタントの位置から始まり、時には彼らが出場した高校や大学で始まります。 それはあなたが本当に追求したいキャリアパスであるかどうかを判断する良い方法でもあります、とSlatteryは言います。

「人々はコーチをしたいことを知らせるべきです」と、バージニアユニオン大学のクロスカントリーと陸上競技の責任者であるメリッサ・フェリーは言います。 彼女は常に彼女に近づく女性に話をして喜んでだ,彼女は彼らのためのスポットを持っていない場合は、地域の他の受容コーチとそれらを接続する. “ほとんどすべてのトラックプログラムは、短手と資金不足です。”

また、多くのヘッドコーチがアシスタントの役割のためのリストを投稿NCAAまたはUSTFCCCAを介してリストを閲覧することができ、フェリーは言います。 そして、多くの学校（特に公共のもの）は、自分のウェブサイトに仕事を投稿する必要があります。 だから、Googleで”トラックとフィールドの仕事”を入力すると、お住まいの地域での位置を得ることができ、彼女はお勧めします。

その後はどのように進行しますか？

アシスタントレベルの女性と職業を続ける女性の間には大きな落ち込みがあると、いくつかのコーチは言います。 イリノイ大学の男子クロスカントリーチームと女子クロスカントリーチームのヘッドコーチ、サラ-ハブマン氏は、”我々は保持のボートを逃している”と述べています。 彼女は常に若いコーチが早期に彼らの軌道を検討し始めることを奨励しています: “あなたの計画は何ですか？ あなたの目標は何ですか？ あなたの履歴書はどのように見えますか？”

考慮すべき要因には、女性だけをコーチしたいのか、男性と女性をコーチしたいのかが含まれます。 いくつかの女性は、Haveman、Funke-Harris、Caryl Smith Gilbert、南カリフォルニア大学の陸上競技部長を含む両方を行います。 多くの場合、しかし、女性のコーチは、その後、より大きなプログラムを引き継ぐ前に、より小さいまたは低プロファイルの学校で男性をコーチング、女性

そして、あなたがどのように移転するかを決定します。 “多くのコーチは、彼らが住みたい場所に住みたい、”USCに着陸する前に、ペン州立大学、テネシー大学、セントラルフロリダ大学でコーチを務めたスミス-ギルバートは言 しかし、まれな例外—ノースカロライナ州で走り、1992年以来そこで指導してきたヘンズのような—ほとんどの女性はランクを上げるにつれて数回移動します。 “あなたは選択することはできません。 あなたは仕事がどこにあるか行かなければなりません”とスミス-ギルバートは言います。

職業への正式な道がないのと同じように、継続的な教育と改善のための戦略はありません。 「これらのことをやりたいのであれば、それを探し出して自分の視野を広げなければなりません」とPowell氏は言います。

それはUSATFまたはUSTFCCCAを通じてコンベンションやコースに参加することを意味するかもしれません。 後者は、ライリーの指導の下で、また、若いメンティーと経験豊富な女性を一致させるメンターシッププログラムを持っています（来年のアプリケーションはすぐ WeCOACHと呼ばれるグループはまた、スポーツ全体の職業における女性のための教育、キャリア開発、および接続を提供しています。

あるいは、電話を取って別のコーチにアドバイスを求めることさえできます。 「この仕事の興味深い部分は、あなたがそれをより良くし続けたいのであれば、あなたはあなたの快適ゾーンから出なければならず、あなたは人々を悩ま

メンターを見つけることは、正式にまたは非公式に、巨大である、Funke-Harris氏は述べています。 “それはあなたの不安を軽減し、それはあなたが作る決定のいくつかについてより良い感じになります”と彼女は言います。

さらに、これらのつながりは、あなたの現在の役割での成功とペアになって、将来の機会につながることが多いとHaveman氏は言います。 いくつかの機関は、より高いレベルの仕事を投稿する必要があり、時にはそれが満たされている方法です-Funke—Harrisは、例えば、彼女の現在の役割のためのアプ

しかし、多くの場合、アスレティックディレクターやヘッドコーチが直接アプローチし、彼らに感銘を受けた別の学校からコーチを募集します（パウエルは2018年にオレゴン大学からワシントン大学に、2016年にパデュー大学からイリノイ大学に移ったのです）。

ランニングコーチはどのくらいの報酬を得るのですか？

大きな学校のヘッドコーチやプログラムディレクターは快適な契約を指揮することができますが、最初は、多くのアシスタントコーチはボランティア

多くの場合、彼らはフルタイムの給与ポジションの側でコーチしています-おそらく教師として、フェリーは言います。 （時折、コーチの契約は教授の条件と来る。 USCのスミス-ギルバートは、例えば、ペンシルベニア州での彼女の最初の仕事でジョギングと筋力トレーニングを教えた。)

給与を受け取ったら、給与率はポジション、学校、プログラムの資金調達方法によって大きく異なります、とWade氏は言います。 多くの部門Iの仕事はより権威のあるものと見なされていますが、資金調達は常に対応しているとは限りません。

“あなたはお金のためにコーチングに入ることはありません。 あなたは違いを生むために、本当にあなたが働いている人の生活に影響を与えるためにコーチングになっている、”ライリーは言います。 “私は補償を受けるためにいるところで私は非常に幸運ですが、このレベルに到達するにはしばらく時間がかかりました。「

Ustfcccaを通じて、フェリーは人種や性別によって給与や給料がどのように積み重なるかなど、コーチが何をしているのかを女性により良いアイデアを与 その間、公立大学で仕事を探している女性は、参照のために現在または以前の契約を要求する（または時にはオンラインで見つける）ことができます。

オファーを受けるときに重要な質問は何ですか？

給与は常に交渉可能ではありませんが、FerryとRileyは、より多くのデータとサポートを提供することによって、女性がより多くのことを求め始めるのを助 時々変更することができるのは、家族の旅費や出会いのための育児など、仕事と家族のバランスをとるのに役立つ他の利点や特典です。

スラッテリーは、例えば、彼女がGCUでコーチに採用されたとき、ちょうど彼女の第二の子供を持っていました。 彼女は練習にいなかったときに家から働くことを含むすべての彼女の要求を、レイアウトし、それらを得た。 “あなたが望むものと、あなたが必要とすることをどのように達成できるかに自信を持ってください”と彼女は言います。 「女性として、私たちは時々それをすることをもっと恐れています。 しかし、それは両端に、それだけの価値があります。”

ヘネスは、資格のある女性として、あなたはテーブルに多くをもたらすことに同意します。 「それはまだかなり男性が支配していますが、現在、男性と女性、または女性のプログラムだけで、完全なプログラムの実権を握っている女性の例が多 “脅迫されてはいけないし、あなたの強さに遊んではいけない。 女性はコミュニケーションと信頼の面で本当に良い傾向があり、それらはこの仕事で巨大なものです。”

典型的な日、週、年はどのようなものですか？

一言で言えば、長い。 “私たちのスポーツは、それが一年中だいくつかのスポーツの一つです”とルドルフ氏は述べています。 完全なプログラムのために、クロスカントリーは秋に始まり、冬には屋内トラック、春には屋外トラックです。 （クロスカントリーまたは陸上競技プログラムのみを持っている学校がありますが、両方を持っていない学校はありますが、これは申請時に考慮すべき)

それらの季節のどこにいるかによっては、平日ごとに練習し、週末にミートに旅行することがあります。 その間には、ワークアウトやルートの計画から機器の管理、予算の二乗までのすべてのタスクが含まれます。 あなたの一日がどのようになるかを念頭に置いてアイデアを持っていても、それは中断される可能性が高く、柔軟性が重要です、とRudolphは言います。

その後、”あなたは24-7のようなものです”と彼女は言い、あなたの選手に利用可能なままです。 すべてのテキストと呼び出しは、多くの将来のコーチが実現していないかもしれないという事実を実行しているとは限らない、とアンドレアグローブマクドノウ、トレド大学のクロスカントリーとトラックとフィールドのディレクターは述べています。