この記事では、”あなたは冷蔵庫に一晩オート麦をどのくらい保つことができますか？”、そして、どのように一晩オート麦を作るには？

冷蔵庫で一晩オート麦をどのくらい保つことができますか？

一般的に、一晩オート麦は3-5日間安全に冷蔵することができます。 しかし、一晩オート麦の貯蔵寿命は、その最も腐敗しやすい成分の貯蔵寿命によって決定される。

それはヨーグルト、牛乳、または果物かもしれません。 これらの生鮮食品の初期品質はまた、一晩オート麦の貯蔵寿命を指示する上で重要な役割を果たしています。

果実を含む一晩のオート麦は2日以内に消費されるのが最善です。 ヨーグルトに浸したオート麦は、あなたが新鮮なヨーグルトを使用し、使用前にその有効期限をチェック提供冷蔵庫で7日間まで持続します。 牛乳を入れた一晩のオート麦は、3日以内に最もよく消費されます。

あなたは冷凍せずに一晩オート麦を作ることができますか？

乾燥オート麦は、パントリーに最大2年間別々に保管することができます。 しかし、一晩のオート麦は、カウンターの上に4時間以上保管してはいけません。

オート麦が水と接触すると、微生物の増殖の可能性が高くなるため、一晩オート麦を冷蔵する必要があります。

カウンターの温度が高いほど成長が促進され、冷凍温度はそれを防ぎます。

一晩のオート麦が甘やかされて育ったかどうかを知る方法は？

臭い、カビの成長、または変色に気づいた場合は、一晩オート麦を捨ててください。 夜通しのオートムギが安全なタイムラインの内にあっても、食べる前に点検しなさい。

冷蔵庫に一晩オート麦を保存するには？

適切な容器を選択

プラスチック製の気密容器の代わりに、口の広いガラスメイソンジャー（16オンス。）一晩オート麦を冷蔵する。 ガラスの中の一晩のオート麦は、プラスチック容器よりも魅力的に見えます。

トッピングを後で保存

一晩オート麦をナッツ、果物、または他のトッピングと一緒に冷蔵しないでください。 果物は生鮮食品であり、24時間以内にその品質を失うことになります。

液体への暴露はプロセスを容易にします。 これは、時間がないのスライス後に茶色に変わるバナナやリンゴのために特に当てはまります。

一晩のオート麦を完全に準備することが決定した場合は、小型の冷凍果実を使用してください。 これらは、オート麦が一晩柔らかくしながら解凍されます。

なぜあなたは一晩オート麦にアーモンドミルクを使用する必要がありますか？

アーモンドミルクは通常の牛乳よりも長く続きます。 したがって、豊かさのためにミルクをスキップし、それがオート麦で提供する味をしたくない場合は、単にアーモンドミルクを選ぶだけです。

一晩のオート麦を冷蔵庫に入れる場所はどこですか？

冷蔵庫の真ん中のラックに行きます。 この棚の背部でそれを保って下さい。 冷蔵庫のドアに一晩オート麦を置くことは非常に悪い習慣です。

冷蔵庫のこの部分はostの温度変動を受けるためです。 したがって、オート麦がヨーグルトや牛乳に浸されている場合、温度変動がどのように品質を損なう可能性があるかを知っています。

最高の一晩オーツ麦を作る方法は？

すべてのお気に入りをつかむ

この部分は少し創造的です。 あなたは革新的でおいしい味の組み合わせを作ることができるはずです。

いくつかのレシピのインスピレーションは、以下の記事で与えられています。 あなたの好みの種、蛋白質の粉またはギリシャのヨーグルト、flavorings、フルーツおよび他の原料のような添加物を加えることができる。

ビーガンの場合は、アーモンドヨーグルト、ココナッツヨーグルト、カシューヨーグルト、亜麻ヨーグルト、オオバコヨーグルトなどの植物ベースのヨーグルトを使用してくださ

グルテンフリーのオーツ麦を作りたい場合は、具体的には”グルテンフリー”と主張するオート麦を購入してください。 購入する前にラベルを読んでください。 ロールカットオート麦を使用することは、一晩オート麦を作るために好まれます。

彼らは彼らのスチールカットの対応よりも少しだけ処理されていますが、豊かでクリーミーな味を提供し、良い栄養源です。

インスタントオート麦は高度に処理されています。 彼らはより速く柔らかくなりますが、彼らは一晩オート麦を作るために推奨されていません。

すべての成分を混ぜる

オート麦と液体（水または牛乳）を2：1の比率でメイソンジャーまたは気密容器に混ぜる。 しかし、あなたは配給をスキップし、オート麦をカバーするために必要な液体のように多くの量を追加することができます。

オート麦を液体の中でかき混ぜ、冷蔵庫に入れて容器をポップします。 急いでいるときに7-8時間（理想的）または4-5時間浸してみましょう。 あなたの熱いオートミールを好めば、食べる前に1分か2のための夜通しのオート麦を電子レンジでレンジしなさい。

健康な夜通しオート麦の考え

ピーナッツバター夜通しオート麦:彼らの朝食に蛋白質を含めるために見ているピーナッツバターの恋人のための偉大な人。

keto overnight oats with berries and cream:これらは、ケトダイエットをしている人のための一晩中のオート麦の選択です。

: それは珍しいコンボですが、それはそれだけの価値があります。

シナモンロールオーバーナイトオーツ：これらは、高い繊維含有量のために信じられないほど充填されています。

パンプキンパイ一晩そばとオート麦：そばは食感のためのものであり、パンプキンパイは甘い欲求を満たすためのものです。

結論

この記事では、”冷蔵庫に一晩オート麦をどのくらい保つことができますか？”、そして、どのように一晩オート麦を作るには？

シャーロットブルック

こんにちは、私はシャーロットのマーク料理は、私の以前の生活かしたシェフが作り上げるフレンチ。 私はこのハブのレシピに私の経験のいくつかを持って来て、あなたの食べ物の質問に答えます。