あなたのセクシュアリティをどのように表現しますか？

セクシュアリティについての大したことは何ですか？ それは育てられる時はいつでもそのような感情的な応答を換起する。 セクシュアリティは、私たちの文化の中で極端に提示されています：あなたは”妻の材料”（または夫の材料）であるか、”あまりにも多くの”性的欲求を持ってい あなたは”prude”または”slut”のいずれかです。”女性がとても混乱しているのは不思議ではありません。 これは女性が私達の体を包含し、非判断的で、肯定的な方法で私達自身を性的に表現することを困難にする。

良いニュースは、これを修正できるということです。 それはセックスに対するあなたのスタンスが何であるか、またはあなたが関係しているかどうかは問題ではありません。 それがすべて沸騰すると、セクシュアリティは本当に心、体、魂のあらゆる面で自分自身を受け入れることです。 それはあなたの魅力的な資質を見つけ、それらに自信を持って感じることです。 すべての存在は性的です–その中に恥や判断があってはなりません。 だから、あなたの内側の性的存在を見つけて、彼女を緩めるために、これらのヒントやトリックに従ってください。

あなたのセクシュアリティを健康的な方法で表現する方法

あなたが気分が良くなるようなことをしてください。

これは絶対必要です。 何があなたは、美しい官能的な、または単にプレーン自信を感じさせますか？ これは、バブルバスを取って、夕日の散歩に行くことができます…どのようにあなたのお気に入りのまろやかな曲とペアにキャンドルライトヨガ （これは私の個人的なgo-toです）。 私たちの一日のほとんどのために、私たちは私たちの物理的な感覚ではなく、私たちの頭の中で私たちのエネルギーを集中します。 自分自身に体に焦点を当て、あなたの感覚に道を譲る時間を与えます。

裸の自分を見てください。

私たちのほとんどは、恥、恥ずかしさ、または不安のうち、多くの場合、服を脱いで過ごした私たちの時間を制限します。 体は自然で、機能的で、驚くべきものです。 これらの資質を賞賛することはタブーであってはなりません。 あなたが裸で過ごす時間が多いほど、あなたはアイデアをより快適に、そしておそらくあなたの体で過ごすことができます。 単に鏡の前で自分自身を見てください。 ボディ否定的な思考を除去し、あなた自身について愛するものに焦点を合わせることを試みることを試みなさい。 これはあなたがより肯定的な光の中で自分自身を見るために条件を助けることができます。

（あなたがいなくても）独身であるという考えに慣れてください。

それがあるように決まり文句として、あなたは本当にあなたが全体または愛さ感じさせるために他の誰かを必要としません。 あなたは自分でこれを完全に達成することができます。 それは彼らが完全にすることができますので、関係が重要ではないと言うことではありません。 しかし、より重要なのは、あなた自身との関係を構築することです。

触れて触れられる。

すべてのタッチ感覚は、エロティック、プラトニック、または単に治療的であるかどうかにかかわらず、あなたの体に魅力的で栄養を与えています。 抱擁を与える、マッサージを取得します。 もう一度、これはあなた自身との慰めを得ることについて実際にある。 あなたは、与えることと受け取ることの両方の目的で、親密さまで自分自身を開くことを学びます。 タッチは、私たちがどのように感じるか、さらには私たちが世界をどのように認識するかに非常に重要です。 より多くの私たちが触れるために自分自身を公開し、より快適に私たちはそれになります。 私たちが接触せずに行く場合も同じです–私たちは簡単に寒くなり、精神的に接触を避けたいと思うことができます（これは体が切望するものですが）。

あなたが好きなもののリストを保持します。

あなたの本能に耳を傾け、あなたがどんなに狂っていたり恥ずかしいと思っていても、あなたの欲望を認めることを学びます。 それらをすべて書き留めてから、それらにコミットします。 一度にすべてではないかもしれませんが、一度に少しあなたの欲求を主張し、実際にそれらに耳を傾けることができます。 ロマンチックなパートナーが関与しているかどうかは問題ではありません–あなたの願いをより意識し、実践にそれらを入れて、より喜んになるので、この演習は、誰のために有用です。

メディアを排除する（または少なくともその”標準”から自分自身を解放する）。

セックスとセクシュアリティがどのように”すべき”かについて、そこには非常に多くの誤った考えがあります。 真実は、映画の中にあるもののほとんどが実際の生活のあまり代表的ではないということです。 セクシュアリティはとても複雑です。 それは非常に流動的で非常に灰色である可能性があるので、あなたの経験を比較することは決してうまくいきません。 メディアの過負荷が性的に私たちを脱感作する可能性があるという事実は言うまでもありません。 セクシュアリティは、それが物理的であるのと同じように精神的なことができますので、あなたの心がさまようとあなたの創造性の流れを セクシュアリティがあなたにどのように見えるかについてのあなた自身のアイデアを夢見て、あなたの人生に合っているように感じない場合は、社会規範を拒否してください。

セックス陽性について学ぶ。

ジャネット-ハーディの倫理的なふしだらな女、リサ-タデオの三人の女性、そしてあなたの地元の書店のセクシュアリティコーナーであなたが惹かれている他の本を読むことをお勧めします。 またはなぜ人々はそれにあるかのようなポッドキャストを聞いてみてください？! それはセックスの話題についてのシンチレーション対話を開きます。

これらはほんのいくつかの推奨事項であり、そのうちのいくつかは私が個人的に肯定的な経験をしてきました。 しかし、私は同様にあなたから聞いてみたいと思います！ あなたの性的な実体を受け入れるために役立つことがわかった他の方法はありますか？

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この記事は2014年4月2日に最初に公開され、最近では2019年10月2日に更新されました。

写真：Vlture via Flickr