ピーナッツバターとゼリーやブーツとセーターのように、いくつかのものは自然に一緒に行きます。 あなたの人生の愛に会ったとき、あなたは二人が一緒に属していることを知っていました。 あなたはそれが永遠に続くことを望んでいました。 しかし、生活の日々の現実では、火花と輝きは少し薄暗い成長している可能性があり、多分あなたはあなたが再び光沢を取り戻すだろうとは思わない。 これは他と関係する方法のあなたの技術を強化することが助けることができるときである。

私が関係しないことに重点を置いていることに気づいたのですか？ 他の人に関連することは、それらに関連してあなたに重点を置きます。 他の人との関係は、それらに重点を置いています。

あなたとあなたの蜂蜜があなたの関係を健康に保つことを約束しているならば、克服することができない相容れない違いはありません。 私たちは、健康を維持するために懸命に働きます—健康的に食べ、運動、マインドフルネスと自己知識を練習します。 私達が利点を見るとき、私達はプロセスを愛し始める。 健康的な愛の関係を構築するときも同じことが当てはまります。

“あなたは毎日あなたの関係で幸せであることによって勇気を開発していません。 あなたは困難な時代を生き延び、逆境に挑戦することによってそれを開発します。”~Epicurus

他の人に関係する方法を知ることは、任意の関係の基礎です。 それはあなたとの接続を構築したり、他の人と識別する方法を知っていることを意味します。 あなたが対立しているように見えるとき、これは挑戦的なことができます。

あなたが離れてpolarsしているときに他の人と関係する方法

私たちは皆、コミュニケーションが関係の生命線であると聞いたことがあります。 しかし、あなたのコミュニケーションがしつこい、非難、泣き言で構成されている場合は、”関係コレステロール”の悪いケースであなたの関係の動脈を詰まらせ、”心臓病”を与えています。”愛が流れるように…

1. 私の焦点は何であるか、あなた自身に尋ねなさいか。 あなたの焦点があなたにあれば、余りにnearsightedである。 そして、あなただけのあなたのパートナーの障害に焦点を当てている場合は、最終的に燃えるレーザーでそれらを拡大しています。 ウェイン-ダイアーが華麗に言ったように、”関係の問題は各人が他の人で行方不明であるものがに集中しているので起こる。”キーは、あなたがあなたのパートナーを愛するように物事に焦点を当てることです。

2. 友達になることを忘れないでください。 彼らが敵対的になると、関係は醜いものになります。 これは一晩では起こりません。 それはsnideおよび切断の発言の蓄積である。 それは、腕が交差しているか、または腰に手をふてくされている、堅い姿勢です。 それはタイトな顔と冷たい目です。 それは焦り、沈黙、防御、prickliness、ユーモアの欠如です。

あなたの目を柔らかくし、彼らがあなたの完全な注意を持っていることを示すために良いアイコンタクトを維持することによって、あなた自身

リラックスして、あなたがそれらを聞くために一日中持っていることを示すために少し頭を傾けます。

物理的に近いインチング。 あなたが最終的に抱きしめる野生の子猫を飼いならすために働いているかのようにそれを考えてください。

愛情をもって触れる。 あなたの言葉が通過していないとき、彼らの肌の感触は良い時代を思い出させ、彼らの防御を溶かします。 あなたの落ち着きは彼らの神経系と同期し、彼らは落ち着いています。 結局のところ、あなたが手をつないでいるときに戦い続けるのは難しいです。

優しく安心して笑顔を浮かべています。 あなたの言葉は、あなたの表情の文脈で理解され、コミュニケーションの誤りを減らします。

あなたの言葉を引き出し、あなたのトーンを柔らかくします。 あなたが言う方法それはあなたが言うことと同じくらい影響を与えます。

3. 愛を育てることだけをしてください。 何人かの人々がグルテンを避けるのと同じように、それはそれらを病気にするので、関係”ジャンクフードを避けてください。”彼らはあなたが言うか、それらを行うように良い感じかもしれません,チップの袋を食べるように,しかし、その後、あなたは病気になるだろう. それらは含んでいます:

• 絶叫
• 叫ぶ
• 皮肉
• 非難
• 名前を呼び出す
• サイレント治療
• 脅迫
• 交渉ツールとしてのセックスを源泉徴収
• 過去の”犯罪”を再ハッシュ
• 結論にジャンプ
• 何もない悪い動機を代入

私たちの脳はすでに負のバイアスを持っているので、これらの行動への長期的な暴露は、あなたの脳があなたの関係を見ている方法を変えます。 それはあなたの免疫システムを攻撃するウイルスのように、あなたの幸福への脅威としてあなたの関係を認識し始めます。 あなたが慎重にすべてが順調であることを自分自身に安心させない限り、あなたはそれがあなたが望むものではないにもかかわらず、あなたをさら

4. あなたの関係が傷ついたら、すぐにそれを愛で包帯してください。 あなたはこれを行うことができます…

戦いにおけるあなたの役割を認める誠実な謝罪。 それぞれの謝罪と愛のあなたの気持ちを共有しています。

あなたが言ったこととあなたが意味したことの違いを明確にしてください。 “申し訳ありませんが、それは私が意味したものではありません。 もう一度言ってもいいですか?”

あなたが親切にあなたが必要とするものを言い、彼らが見返りに必要とするものを尋ねるように、茂みの周りを暗示して殴るのをやめてくださ この式を使用すると脆弱になると便利です：私は____あなたが___ときに___を感じます。 あなた/私たちは______ので、私たちはこれを解決することができますことができますか？”

怪我を何日も開いたままにしておくと、時には”切断”または分離のポイントまで化膿しましょう。 償いをし、傷をすぐにカバーしなさい。 そしてそれが治療を始めたら、かさぶたで選び続けてはいけない、それをrehashing、表面のそれを投げなさい。

5. 睡眠は物理的な治癒過程で必要とされるので、残りは健康な関係で命令的である。 その日の後半まで非生産的な意見の相違を棚上げすることに同意する。 あなたを落ち着かせ、あなたを復元する何かをしてください。 その後、戻ってきて、一緒に解決策を見つけます。

私たちは、私たちが他の人とどのように関係するかを含め、私たちが行うすべてのことになりたい人を具現化することを学ばなければなりません。 そういうわけで私は私の自由なレポート、具体化された練習への10のステップで輪郭を描かれる主義をダウンロードし、練習するように励ます。 結局のところ、健康的な愛の関係を構築することは、あなたの最もやりがいのある実践の一つになります。