このガイドをクリックした場合、私は二つのことのいずれかを仮定するつもりです:
- あなたは”一つのオレンジのジュース”を求めるレシピを読んでいます。 実際のオレンジ、オレンジジュースのちょうどカートンを持っていないし、どの位ジュースを必要とするか疑問に思っている。
- あなたは新鮮なオレンジジュースを作ることを楽しみ、あなたはガラスを埋めるために必要がありますどのように多くのオレンジを知りたいです。
あなたがここにいる理由にかかわらず、あなたがこの記事で探していた答えを見つけることができます。 私はあなたが私たちが米国でへのアクセス権を持っているオレンジの様々なタイプで見つけることができる正確にどのくらいのジュースを
←では、オレンジのジュースはどれくらいですか？
これはオレンジ色からオレンジ色に変化しますが、推定として、単一の、通常のサイズのオレンジは、約75mlのオレンジジュース、または1/3カップを それは通常、新鮮なジュースの単一のカップのための十分なジュースを得るために三つの中型のオレンジがかかります。
オレンジが大きければ大きいほど、より多くのジュースが含まれます。 手でjuicingよりもむしろジューサーを使用してまたあなたのオレンジからジュースの最高量を得ることを保障する。
あなただけのレシピにカートンからオレンジジュースを追加したい場合は、あなたの答えがあります：1/3カップのオレンジジュースのためにオレンジのジュー
しかし、あなたがあなた自身のジュースを作るための最高のオレンジを探しているジュース愛好家なら、読んでください。 私はほとんどのジュースを含んでいるオレンジのタイプを共有し、あなたのオレンジから最も高いジュースの収穫を得る方法を。
▼オレンジの種類にはジュースが最も多く含まれています
ブラッドオレンジ
最も果汁の多いオレンジの一つがブラッドオレンジです。 一つのオレンジは、オレンジジュースのガラスの約1/3、または約80-85mlを生成することができます。
これらのタイプのオレンジを買い物するときは、最も暗い赤い皮を持っているものを探してください。
ブラッドオレンジジュースの利点は、それが台無しにしたり、あまりにも苦い行くことなく、数日間保存することができるということです。
クレメンタイン
クレメンタインは小さいですが、まだジュースがたくさん含まれています。 単一のクレメンタインオレンジはジュースの約二杯が含まれているので、新鮮なオレンジジュースのガラスを生成するために7と8クレメンタインの間
ミカン
ミカンは血みどろのミカンほどジュースを生産していません。 しかし、ジュースの観点からこれらのオレンジの利点は、彼らからジュースを抽出することは非常に簡単だということです。 あなたが手で搾汁している場合は、余分なジュースの最大量に必要な以下の作業があるので、あなたはみかんを使用することを好むかもしれません。
ミカンからオレンジジュースを作るには、4-6個のミカンが必要です。
へそオレンジ
へそオレンジは約1/4カップのジュースを生成することができます。 これらはこのリストの他のものよりも少し苦いので、甘さを引き出すために砂糖や蜂蜜を加えたいかもしれません。
へそオレンジをジュースにしたら、すぐに飲むことから最も楽しい味を得るでしょう。 30分後、ジュースのlimoninによりそれはさらにもっと苦くなります。
へそオレンジには”cara cara navel oranges”と呼ばれるサブタイプがあります。 これらは甘くてジューサーで、赤みがかったピンクの肌をしています。
タンジェロ
タンジェロはオレンジのように見えますが、実際には柑橘類のハイブリッドなので、平均的なオレンジジュースとはわずかに異なる味を与
これらの小さな、トマトのような柑橘類は、ジュースの3/4カップまで生産することができますので、ガラスを埋めるために1と2オレンジの間に必要
バレンシアオレンジ
バレンシアオレンジは、大きくてジューシーなので、オレンジジュースの製造に最も一般的に商業的に使用されています。 彼らはまた、広く利用可能であり、4月から12月までの9ヶ月の季節にあります。
バレンシアオレンジからジュースの少なくとも1/3カップを得ることができます。 ジュースのこの量は、あなたがオレンジから期待できる最高程度です。
夏のピーク時にバレンシアオレンジを購入すると、緑色の肌をしていることに気付くかもしれません。 これは良いです–緑の皮は太陽からフルーツを保護し、熟度か味に影響を与えません。
📌 一つのオレンジでどのくらいのジュース
あなたは、単一のレシピのために必要がありますどのように多くのオレンジを計算する簡単な方法をお探し 下の表を見てみましょう–それはどのくらいのジュースオレンジ収量の各タイプを示しています。 あなたはジュースのガラスのために必要がありますどのように多くを決定するために、あたりのオレンジジュースの量を掛けることができます。
| オレンジタイプ | ジュース-イン-ワンオレンジ(ml) | ジュース-イン-ワンオレンジ(カップ) |
| ブラッドオレンジ | 80 – 85 | 1/3 |
| クレメンタイン | 28 – 32 | 1/8 |
| マンダリンオレンジ | 42 – 46 | 1/5 |
| へそオレンジ | 50 – 70 | 1/4 |
| タンジェロ | 180 – 190 | 3/4 |
| バレンシアオレンジ | 70 – 80 | 1/3 |
✔️ オレンジのジュースを最大限に引き出すためのヒント
今、あなたは一つのオレンジでどのくらいのジュースを知っている、のは、あなたの果物からより多くのジュースを得る方法を見てみましょう–あなたが使用しているオレンジの種類に関係なく。
電気ジューサーを使用してください
あなたのオレンジからほとんどのジュースを取得する最も簡単な方法は、電気ジューサーを使用することです。 手動ジューサーを使用してかなりよく働く間、電気ジューサーができるジュースの量を得ない。
電気シトラスジューサーは、オレンジ、レモン、ライム、および他の柑橘類からジュースの最大量を抽出するように設計されています。 のハードワークあなた自身する必要がない-供給シュートによってジューサーにあなたのオレンジを単に送り、作り出されるべきジュースのためのおよそ5-10分
ある種類の電気ジューサーはフルーツの不必要な部分からジュースを分けます、従ってまたあなたのジュースからピップか皮を取除くことを心配する必要
もちろん、電動ジューサーは手動ジューサーよりも高価であり、より長いセットアップが必要です。 しかし新しいオレンジジュースの大ファンなら、手動ジューサーへのあなた自身の低大騒ぎ、低維持の代わりを持っていることは完全に適するかもしれない。
ウォームザオレンジアップ
多くの人は、搾汁しているオレンジの温度が抽出できるジュースの量に影響を与える可能性があることに気づいていません。
より冷たいオレンジはより少ないジュースを作り出す、従ってjuicingの前に冷却装置でそれらを貯えることを避けなさい。 あなたが冷蔵庫に果物を保存することを好む場合は、ジュースを作るためにそれらを使用する予定の前に、少なくとも時間それらを削除することを確
オレンジを室温よりも暖かくするには、手の間で数分間擦ってみてください。 より容易な代わりはあなたのオレンジの皮を刺し、12そして17秒の間の間電子レンジにすることである。 これは膜を破壊し、より大きいジュースの収穫を励ます。
心配しないでください–あなたのオレンジを電子レンジで温めることは、12秒の制限に固執する限り、暖かいジュースで終わることを意味しません。
周りにそれをロールバック
あなたのオレンジからより多くのジュースを得ることができる別の方法は、搾汁する前に周りにそれらをロールバックす
これは音と同じくらい簡単です：あなたのオレンジをカウンターやまな板の上に置き、手のひらを使って表面を横切って転がします。
すべての柑橘類の圧延方法を使用して、より多くのジュースを抽出することができます。 果物を転がすことによって、あなたは彼らがそれが簡単にジュースを抽出することができ、その剛性の一部を失うのを助けます。
小さな部分にカット
手動でジューシングするとき、ほとんどの人は単に半分に自分のオレンジをカットし、それぞれの半分ずつジュース。 この方法の問題は、しかし、あなたが上に移動する前に、各半分からすべての新鮮なオレンジジュースを抽出しないことがあるということです。
次にオレンジをジュースにするときは、果物全体を四分の一に切ってみてください。 これは、セグメントを絞ることが容易になり、あなたはより良い結果を得るでしょう。 私はジューサーを所有しないし、最も便利なjuicing選択のための狩りにあればこの方法を試みることを推薦する。
▼ジュースが最も多いオレンジの選び方
一つのバッチでより多くのジュースを得るためにそれをより良くすることができるオレンジの特徴があ オレンジジュースの最大のバッチを作ることを目指している場合は、次の要因を考慮する必要があります：
重い重量
オレンジの重量は、それが含まれているジュースの量の指標です。 オレンジが重いほど、あなたはそれから得ることができるはずのジュースが増えます。 買い物をするときは、利用可能な各オレンジ色をピックアップし、その重みを比較します。 あなたはすぐに果物がその種の中で最も重い感じを得るでしょう。
薄い肌
もちろん、重いオレンジが50％の肌であれば、実際にはより多くのジュースを与えることはありません。 薄い肌のオレンジ色は、厚い肌の同じサイズのものよりも多くのジュースが含まれます。
オレンジの一部の種類は、自然に薄い肌を持っています。 例えば、バレンシアオレンジは薄い皮を持っているので、オレンジジュースのカップを作るのに理想的です。
明るい肌
オレンジ色の肌が明るい場合、それは食べる準備ができていることを示しています。 活気に満ちた肌は、通常、オレンジ色が甘くてジューシーであるという兆候です。
一方、鈍い肌は、あなたのオレンジがジュースに準備ができていないという兆候かもしれません。 オレンジ自体は絞るのが難しく、難しいかもしれません。
Less Pith
Orange pithは、あなたが名前に慣れていない場合には、果物とオレンジの皮の間のスポンジ状の糸状の白いものです。
ほとんどの人は、オレンジを搾る前にオレンジの髄を取り除きます。 そのため、皮膚と同じように、あなたのオレンジ色にもっと髄を持つことは、同じサイズのオレンジ色に比べて髄が少ないことを意味します。
種が少ない
オレンジに含まれる種が多いほど、ジュースのためのスペースが少なくなります。 臍のオレンジには種子がほとんど含まれていないため、搾汁に理想的です。
ジュースを手で作っている場合は、特にジュースに臍オレンジフルーツを使用することをお勧めします。 あなたが削除するより少ない種子を持っているでしょうように、これは、あなたのためのより少ない準備を意味します。
▼よくある質問
オレンジジュースの利点は何ですか？
オレンジジュースはビタミンCの素晴らしい源です。私たちは細胞、皮膚、骨、カートリッジを健康に保つためにビタミンCが必要です。 柑橘類ジュースはまた免疫組織を支え、風邪およびインフルエンザを避けることができる。 あなたのジュースにパルプが含まれている場合、それは消化器の健康を維持するために必要な繊維の良い供給源になるでしょう。 鉄、葉酸、カルシウム、ビタミンAは柑橘類にも含まれています。
オレンジピールをジュースにすることは可能ですか？
はい、あなたはあなたの皮をジュースすることができます。 しかし、あなたが手動で搾汁している場合は、あなたの柑橘類の皮から多くのジュースを得るのに苦労します。 唯一のプラグインシトラスジューサーは、皮からジュースを抽出することができるようになりますし、それでも、それはジュースのガラスの近くに何かを生
柑橘類の皮には胃の不調を引き起こす可能性のある化学物質が含まれていることも注目に値するので、誰にとっても選択肢ではありません。 あなたの食品廃棄物を削減するために熱心なら、あなたの柑橘類の皮で行うことができます他のものがたくさんあります。
一日に必要なオレンジジュースの量をどのように計算しますか？
フルーツジュースを毎日二杯まで飲むことをお勧めします。 年齢、性別、体重に関係なく、この推奨事項に固執する必要があります。
柑橘類のジュースを飲みすぎて大きな副作用を経験することはありませんが–それはビタミンCの素晴らしい源です–ジュースからの糖があなたの歯
オレンジジュースを作る前にオレンジを剥がす必要がありますか？
必ずしもそうではありません。 上記のように、新鮮なジュースに皮を入れたいかどうかによって異なります。 手で搾っている場合は、果物を絞るときに握ることができるので、果物の皮を保つ方が簡単かもしれません。