テニスビデオのヒント
サーブはテニスで最も重要で貴重なショットです。 強力なサーブは、あなたの対戦相手をエースにし、すぐにポイントを獲得することができます。 一方、弱いサーブは、相手に積極的にボールを返し、ポイントを指示する機会を与えます。 そして、最悪のシナリオでは、一貫性のないサーブは、相手に自由なポイントを渡し、二重の障害につながることができます。
サーブはあなたが完全にコントロールできるテニスで唯一のショットです。 あなたはテニスボールを置く場所、あなたがそれを回転させる方法、そしてあなたが打つどのくらいの速さを口述する贅沢を持っています、あなたの対戦相手がボールに触れた前にあなたがポイントを終わらせることを可能にします。
このビデオテニスのヒントでは、アリゾナ州セドナのEnchantment ResortのテニスディレクターであるNelson BanesとNike Tennis Campsディレクターが、テニスサーブを改善するための3つのステッ
3歩
- ラケットを下ろしてテニスボールをつかむ。 あなたが奉仕する準備ができているようにベースラインに移動します。 あなたはラケットの手にボールを入れました。 サーブを模倣し、あなたの背中のつま先に回転し、サービスボックスにボールを投げます。 ネット上のボールを得るバランスと快適な感じたら、ステップ2に移動します。
- 次に、テニスラケットを持って行きますが、ボールはありません。 ベースラインに移動し、サーブを模倣します。 今度は手のあなたのラケットと、あなたがステップ1でした球の投球を模倣しなさい。
- 最後に、あなたのラケットでボールをつかみます。 ベースラインに行き、あなたのサービススタンスに得なさい。 もう一度、ネットの上に投げるの練習運動を行います。 あなたが快適でバランスの取れた感じたら、ボールを投げると、あなたのサーブを打つ。
Nelson BanesはEnchantment Resortのテニスディレクターであり、元NCAAオールアメリカンおよびATPプロである。 国の最も著名なコーチの一人として認識され、バネスはATPとWTAツアーの両方でコーチしています。 彼のコートでの成功に加えて、バネスはまた、テニスチャンネルのための彼のテニスドキュメンタリー”Inside Tennis”のための賞を受賞したプロデューサーと監督です。
ネルソン-バネスのテニスのヒントや指導については、この夏、enchantment Resortのジュニアまたは大人のナイキテニスキャンプでセドナの楽しみに参加してくださ