多くの場合、体育やスポーツへの子供の参加の顕著な改善には、肥満のリスクの減少とフィットネスの改善が含まれます。 頻繁に言及されていませんが、研究はますます定期的な身体活動に従事する子供のための学術的利益を示しています。 さらに、この利点は、競争力のある、まだ組織化されたスポーツに参加する若者に限定されないことに留意することが重要です。

なぜ若者はスポーツ活動に参加すべきですか？

スポーツに参加することは、子供たちが研究から短い休息期間を持ち、抑圧されたエネルギーを解放する素晴らしい方法になることができます。 これはまた、より幸せで充実した生活を送るのに役立ちます。 なぜこれはそうですか？ 規則的な適性の活動およびスポーツが若者に心理的な、社会的利益と同様、物理的な利点を提供するようであるので。

Spikes&HeelsのSteph Bollの所有者は、子供を持つ読者は、学校の日に運動を取り入れると、より集中し、無気力になることが多いことを発見しました。

これを念頭に置いて、子供たちは物理的およびスポーツ活動に参加すべきですか？ 身体活動やスポーツは、一般的に、多くの子供たちが学校で経験する種類を決定する上で重要な役割を果たします。

構造化されたスポーツプログラムにあなたの子供を関与させるための肯定的なものがありますが、いくつかの否定的な欠点もあるかもしれません。 じゃあどうすればいいの? 利点が欠点を上回ることを保証するために子供のスポーツの経験を監視し、指示しなさい。

どのようにあなたの子供がスポーツからより多くを得ていることを確認することができますか？ 以下は、これをガイドするためのいくつかの指針を見ています。

心理的幸福

子供のスポーツへの関与は、同様に重要な心理的利益を得ることになります。 さらに、スポーツをする子供たちは、不安やうつ病を減らすことができます。 若者はまた彼らの学校の性能および信任を改善する彼らの自尊心のレベルの倍力を得る。

•自信と自尊心

いくつかの研究は、スポーツに参加することが子供の自尊心と自信を高めることを示しています。 チームメイトからのハイファイブ、背中のパット、または試合後の握手は、実際に子供の自信を高めます。

これは子供にとってどういう意味ですか？ 親、コーチ、および他のプレーヤーからの賞賛の励ましそして単語は彼らの自尊心のレベルを高める。 若者の自尊心は、損失や勝利によって区別されるべきではないことに注意してください。 若者が自分の弱点を受け入れて取り組むのを助けるためには、建設的な批判の使用が重要です。

•3つの”P’s”の本質

教育で公開された記事によると。com、学生-アスリートは3″Pの”について学びます。 これらのPsは、教室を超えて行くと言われています：練習、忍耐、そして永続性。

これらはどのように子供たちを助けるのですか？ チームメンバーは、彼らが友人との時間を取ることを好む場合でも、練習が必要であることを教えられています。 若者は彼らの性能がより懸命に働くことを改良することを学ぶ。 これはまた、彼らがあきらめないことによって、彼らは自分の目標に到達する可能性が高いことを認識するのに役立ちます。 このような人生の教訓は、Aレベルの後でさえも学生を助け、人生で成功するのを助けます。

社会的相互作用

学校でスポーツに参加する子供たちは、多くの場合、増加した社会的相互作用を楽しむことができます。 組織化されたスポーツで行われるグループアクションは、若者が大人と仲間の両方との絆を助けるために効果的なスキルを学ぶのに役立ちます。

これは子供にとって有益ですか？ 組織化されたスポーツを取り巻くグループ活動は、主に学校の設定内で重要な役割を果たしています。 子供たちが環境に統合されていると感じると、学校の成績が向上する可能性があります。

•チームワークと協力

若者は、チームがチームワークを持っているときにのみ勝つことができると教えられています。 さらに、彼らはお互いの強みを最大限に活用するためにプレーする必要があります。 また、彼らは自我を彼らの原動力にさせないだけでなく、どのように利己的でなくなることができるかを学びます。

これらのレッスンは子供たちにどのように役立ちますか？ 協力は、現在の日に不可欠な特性です。 したがって、これを早期に行うことができることを学ぶことは、若者がプロの生活の中でプレーするチームでより良くなるのに役立ちます。

誰もがチームスポーツの間に共通の目標に向かって働くので、子供たちはパフォーマンスがチーム全体にどのように影響するかを直接学びます。 ここでも、学生選手は、それがリーダーであるか、チーム内で脇役を果たしているかどうか、自分の役割を知る必要があります。

*ソーシャルスキル

スポーツをする子供たちは、異なる年齢の人々と対話する方法を教えられています。 これには、グループ内の若くて年上の選手、コーチ、スポーツ当局などが含まれます。 これはどのように子供に利益をもたらすのですか？ 子供は帰属意識を獲得するだけでなく、新しい人に会う機会を得るでしょう。 これらの社会的なスキルとコミュニケーションは、将来の関係でも自分のキャリアで子供たちを支援します。

キャラクタービルディング

アメリカの児童思春期精神医学アカデミーによる研究では、スポーツはあなたの子供に多面的なキャラクタービルディング 子供たちは、他の人と一緒に働き、公平に遊ぶ方法について多くの貴重な教訓を学ぶことができます。 子供はまたスポーツで学び、成功するように努力すると同時に強い自己訓練を得るかもしれない。

子供はこのスキルをどのように使うことができますか？ 子供たちがこの自己規律を学問的に適用すると、学校の成績を向上させることができます。 スポーツの関与は、批判的思考だけでなく、彼らの問題解決能力を向上させることができます。

•規律と情熱を見つける

各スポーツには、肉体的、精神的、戦術的な規律が必要です。 コーチに従うこと、規則に従うこと、拘束を練習することなど。 子供たちがスポーツを通して学ぶ規律の種類です。 自己規律は、人々が自分の目標を実現し、彼らの可能性を最大限に達成するのに役立ちます–成功した人々に見られる特性。 与えられたスポーツで非常にうまくやって、それを楽しむいくつかの子供たちは、この才能を情熱とキャリアに変えることに決めました。 早く得られたとき、そのような情熱は焦点を開発し、また彼らの夢に達することの方に働くためにそれらを助ける。

•正しい軌道に乗る

どんなスポーツにも参加するには、いくつかの献身と規律が必要です。 これはまた、より少ない自由な時間を持つことを意味します。 これは子供のために良いですか？ このため、子供たちは喫煙のようないくつかの否定的な習慣を拾う可能性はありません。 さらに、彼らは彼らの視野を広げるだけでなく、生活の中でより良い意思決定を行うためにそれらを支援する肯定的なロールモデルとのより多くの

身体の健康と強さ

専門家によると、子供たちは強く健康を保つために毎日の身体活動を必要としています。 スポーツに参加することによって、あなたの若者はより強くなり、健康な骨や筋肉を作り、持久力を高め、肥満を避けることができます。 学術的な問題に緊張したり圧倒されたりする子供たちは、スポーツ活動に伴う身体活動の恩恵を受けることができます。

これはどのようにあなたの子供に利益をもたらすことができますか？ 彼らは緊張と不安と緊張の否定的な感情をオフに実行すると、あなたの子供は学校に集中することがより可能に感じるでしょう。 このような物理的な利点は、しばしば感情的な幸福に直接影響を与え、これは学校での子供のパフォーマンスを向上させることができます。

*集中力の向上

陸上競技に参加することは、子供の脳の記憶と認知機能を改善し、試験や学者の成績を向上させることが知られています。 さらに、忍耐力や規律のような特性は、学業成績を向上させる上で重要な役割を果たしています。

これはスポーツを追求する学生にのみ適用されますか？ スポーツは各学生に平等な機会を提供するので、学術的利益は学生人口全体に達します。 これには、伝統的に奉仕されていない可能性のある学生が含まれます。

•健康な成長、改善された調整、およびバランス

運動によって引き起こされる物理的な緊張は、靭帯、筋肉、腱、骨がより強く、より健康になるのを助けます。 また、骨密度が増加し、骨粗鬆症のリスクが軽減されます–この状態は、骨が多孔性で弱くなるようにします。

あなたの子供はどうやってこれを避けることができますか？ 頻繁な運動は、一般的に、人々をよりエネルギッシュにし、一日を通して疲れになる可能性を減らします。

これは子供のために良いですか？ どんなスポーツにも参加するには、手と目と足と目の調整が必要です。 子供たちが新しいスポーツを拾う間、彼らのバランスと調整は著しく改善されます。

研究は、定期的な身体活動を追求する若者のための学術的利益をますます示しています。 なぜスポーツはあなたの子供のために良いですか？ スポーツに参加することは、子供たちが研究から短い休憩を取り、鬱積したエネルギーを解放するための素晴らしい方法です。 これはまた、より幸せで充実した生活を送るのに役立ちます（信じられないかもしれませんが、授業中にもっと学ぶのを助けてください！).

運動は試験のストレスを管理するのに役立ちます。 ここでは、学校でのストレスを管理するためにあなたの子供を助けることができるいくつかの方法があります：

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