何年も前、私は個人的なトレーニングワークショップに参加しました。 ワークショップ中の演習の一つは、参加者のすべての残りの部分の前にステージ上のグループのラインアップの四分の一を持つことに関与しました。 人々は様々な感情の状態を表示するステージに立っていた。 いくつかは安心して立っていたが、ほとんどは目に見えて不快だった。 いくつかは恥ずかしそうに見え、いくつかは緊張していましたが、いくつかは明らかに恐怖しました。 何人かの人々は震え、いくつかはしゃっくり、いくつかは彼らの顔にガラス張りのルックスで凍結立っていた。

次に、トレーナーのアシスタントがステージに来て、個人の前に直接立っていました。 相手の目を見つめているだけで静かに立っていた。 緊張が高まり、震えが揺れに変わり、しゃっくりがすすり泣きに変わり、数人が気絶しました（他の助手に捕まった）。 約10分後、グループはステージから導かれ、席に戻り、別のグループがステージに案内されました。

これを3回繰り返し、同様の結果が得られた。 私は第四と最後のグループにいました。 プロセスを3回見て、私は何を期待するかを知っていたので、私は少し緊張していましたが、私は恐れていませんでした。 私はすでにステージ上で自分の時間を務めていたすべての人の群衆を見つめて立っていました。

突然、それは私を襲った—彼らは私たちの残りの部分を見つめてステージに立っていた間、彼らは私たちを恐れていた！ 彼らが私たち（すなわち、私）を恐れていたなら、なぜ私は彼らを恐れるべきですか？ 私は笑い始めました。 私はいくつかの瞬間のために心から笑って、その後、静かな笑いに落ち着きました。 助手が私の目を見て、私の目の前に移動しました。 私は暖かさで満たされ、微笑んだ。 この人は私にとって脅威ではありませんでした。 観客は私にとって脅威ではありませんでした。 恐れたり、神経質になることは何もありませんでした。 私はプロセスが終わるまで安心して立って、グループの残りの部分と一緒に私の席に戻りました。

私は再びグループの前で起きるのを恐れたことはありませんでした。