自己検査とは何ですか？

自己検査は、病気や病気の兆候について身体を自己監視する方法です。 自己検査は体のどの部分でも行うことができますが、乳がんの場合は、乳房組織、胸部、脇の下に焦点を当てたいと思うでしょう。 乳癌の家胸の検査はあらゆる女性によって、いつでも行うことができる。 しかし、あなたの期間を持っている、またはあなたの期間を取得しようとしている場合は、胸がホルモンの変動で変化する可能性があるため、乳房検査に最適な時期ではないかもしれないことに注意してください。 胸の変更のどの印でもそれ以上の調査および励ましのための簡単なマンモグラムと追うことができます。

女性が自己検査をするのを止めるのは何ですか？

一般的な乳がんがどのようにあり、医師が女性に自己検査を勧めているかを考えると、一部の女性がまだ自宅の乳房検査をしていないことは驚 2020年1月現在、乳がんはアメリカの女性にとって最も一般的ながんであり、8人の女性に1人が発症しています。

女性は単に定期的なチェックをすることを忘れたり、自己検査が身体に自信を持った女性の気持ちに問題を提起したりする可能性があります。 ある研究では、乳房の自己検査の頻度が低く、乳房の変化を検出する自信が低いことから見られるように、乳房のサイズの不満が大きいことと乳房の意識が低いこととの間に直接の関連性があることが判明しました。”

他のケースでは、女性はしこりを見つけることができるので、家庭の乳がん検査を完全に避けることができるという予想不安を経験するかもしれません。

定期的な家庭の乳房検査が重要なのはなぜですか？

乳がんの自己検査の習慣を形成することをお勧めします。 これはあなたの胸のための”正常な”であるものを知ることの装備し、すぐにあなたの胸の内で起こった変更を識別することの援助する。

胸は決して完全に滑らかではありません。 彼らは、塊状ででこぼこを感じることができるダクトと組織で満たされています。 それはあなたが正常と異常なしこりやバンプを区別することができるしていることが重要です。

乳がんのリスクは年齢とともに増加する。 女性が彼らの40sに達するとき、マンモグラムは余分スクリーニングの注意として一般に提供されます。 また、乳がんの家族歴がある場合は、乳がんのホームテストにもっと注意する必要があります。

定期的な乳房検査を実施することにより、乳房の変化をできるだけ早く認識し、必要に応じてより迅速に医師に連絡できる可能性が増しています。 早期に乳がんを検出すればするほど、より効果的な治療法が得られます。 あなたがしこりを見つけた場合は、パニックにならず、それが癌であると仮定してください。 胸の固まりは頻繁に温和です。 しかし、それはあなたがすぐに医者に会うことを手配することは依然として不可欠です。

乳がんはどのくらいの頻度で自己検査すればよいですか？

自己試験を行うことを覚えておくには、日記や電話のアラームが便利です。 あなたが自己検査を行うと、それは簡単になります。 あなたが月に一度自己検査に慣れた後、それはより日常的になるはずです。

家庭の乳房検査に最適な時期は、月経周期の数日後です。 これはあなたの胸が期間と来る柔軟性かswollennessから取り除かれることを保障する。 あなたはもはや期間を持っていない場合は、単にあなたが覚えておくのは簡単です月の日を選択することができます。

少なくとも月に一度は乳がんを自己検査する必要があります。

あなたの胸をチェックする2つの方法があります、どちらもあなたの家の胸の検査ルーチンの一部でなければなりません：

1。 鏡の前に立って、外観をチェック/監視する。

2. あなたの頭の後ろに腕を置いて、もう一方の手を使って、あなたの胸のプレートの上だけでなく、脇の下に円運動と圧力を適用します。

乳がんのリスクを減らすために何ができますか？

乳がんのリスクを減らすためにできることはたくさんあります。 最適な健康のために、あなたの人生のさまざまな側面を考慮する必要があります。 すなわち-食事、活動レベル、そしてあなたがタバコを吸うか、アルコールを飲むかどうか。

加工肉などの特定の食品は、乳がんのリスクが高いと相関することが知られています。 肥満はまた、あなたの乳がんのリスクに影響を与えることができます。 したがって、野菜をたっぷり使った健康的な食事は、これらのリスクを抑えるのに最適な方法です。

最後に、タバコとアルコールの摂取量を減らすと、乳がんを発症する可能性が低くなります。 それはあなたの人生の変化のこれらの種類を行うことによって、あなたは癌の多くの種類のリスクを軽減するだけでなく、あなたの全体的な健康

併用経口避妊薬が一部の女性の乳がんリスクを増加させる可能性があるという証拠がいくつかあります。 乳癌の危険を高めない避妊の形態を試みることに興味があれば、あなたの次の相談でこれを論議できる。

あなたは自宅の胸の検査に新しいしている場合は、あなたの胸が少しゴツゴツと感じることがあります。 これは非常に正常なことができます。 しかし、”正常”を感じていないしこりを発見した場合は、できるだけ早く専門的な意見を求めることをお勧めします。 滑らかで、移動可能な固まりは頻繁に包嚢を示しますが、それはまだそれらを点検されて得ることが重要です。 胸の固まりを論議するか、乳癌の助言を得るか、または他のどの女性問題も論議するためには、ここにかちりと鳴ることによって私達との任命を今日